מה הכושר?
היום הרצפה "כושר" מוכר לכולם. כושר הפך לחלק בלתי נפרד של החיים של כל אלה שאכפת להם על הבריאות שלהם רוצה להיראות נהדר. אלפים עוסקים באלפי אנשים, מדברים על זה, כותבים, מתווכחים; מישהו עושה כסף וקריירה על זה, מישהו מקדיש את הזמן הפנוי שלהם לזה, ומישהו בוז, לא מאמין בהצלחה של עבודה על עצמם בדרך זו.
המלה עצמה באה מן ההתאמה האנגלית, שנכנסה פנימהתרגום פירושו "בכושר", "להיות במצב טוב". ובכן ובתרגום המדויק של הכושר האנגלי פירושו "התאמה". כושר מרמז על תאימות של תרגילי ספורט שונים, שיעורים ודרכים אחרות לשיפור הבריאות, התאמת הדמות לחיזוק הכללי של הגוף. זה לא ספורט, כי הספורט לספק עבור עיסוקים מקצועיים שמטרתם לזכות בתוצאות טובות יותר. טכניקת ריפוי זו מאפשרת לך לשנות את צורת הגוף ואת משקלו, כמו גם לצרף לצמיתות את התוצאה שהושגה. זה כולל אימון גופני בשילוב עם דיאטה שנבחרה כראוי. כושר גופני - לא רק תרגילים פיזיים, אלא גם דרך חיים מסוימת, מלאי מודעות לניצחון מלא על עצמך, תחושת שמחה וגאווה בהצלחותיך.
כושר הופיעה בשנות ה -90 בארה"ב כחלופהפיתוח גוף. אחרי הכל, פיתוח גוף מתמקדת ביצירת ענק בגודל אידיאלי בצורת מסת שריר, וגם כרוך בשימוש של סטרואידים אנבוליים. כושר יש מערכת משלו של עבודה על הגוף, אימון ותזונה רציונלית ולא להגדיר יעד לבנות שרירים ענקיים. חלקם מבלבלים כושר עם עיצוב, אשר, אגב, היא המצאה סובייטית (בקשה פטנט הוגשה בברית המועצות בשנת 1988).
למרות הדמיון החיצוני של המטרות שלהם, בעיצוב -תפיסה נפרדת לחלוטין, את מערכת האימון בעיצוב רק חלקית עולה בקנה אחד עם אימון כושר. אחד ההבדלים המשמעותיים ביותר ביניהם הוא מערכת התזונה השנויה במחלוקת וספציפית מאוד שאומצה בעיצוב, מרמז על אובדן מהיר של משקל הגוף הכולל ודורש קיבה בריאה לחלוטין מאדם.
עם כניסתו של כושר בטורנירים יוקרתיים כאלהעל פיתוח גוף, כמו "היקום" (שנערך על ידי האגודה NABBA) ואולימפיה (מאורגן על ידי איגוד בינלאומי פיתוח גוף, IFBB), היה מועמד המקביל, כמו גם מושג חדש בכלל - "bodyfitness". כושר טורנירים WFF (World Fitness Federation) יש מבנה מורכב יותר קצת כמו תחרויות יופי.
בנוסף מודלים מודלים, התוכנית של אלההתחרות כוללת גם תוכנית כוריאוגרפית ומה שמכונה "סיבוב המיקרופון", הכולל טמאה וסיפור קטן של המשתתפים על עצמם. שופטים שופטים להעריך ספורטאים במובנים רבים, כמו גם קוסמטיקה, צבע העור ואת הטון, יציבה, הילוך, את התמונה כולה בכללותה: כמה מושך ומשכנע במונחים של בריאות. על פי הכללים, לפני תחילת התחרות, המשתתפים חייבים לאשר את התלבושות שלהם במשרד הקבלה.
הפופולריות של שיעורי כושר זההמטרה של כל תוכניות כושר היא לא ההישג של תוצאות ספורט גבוהה, אבל הרצון לעזור לאנשים להוביל אורח חיים בריא. כל תוכניות הכושר בנויות על בסיס העיקרון של בטיחות הטבות בריאותיות מרבי עבור המבקרים למועדוני כושר. זהו תרגול של מאמנים, ספורטאים, רופאים, פסיכולוגים ונציגים אחרים של התמחויות שונות. כושר משלב שנים רבות של ניסיון של מומחים מובילים בתחומים שונים, כל אלה נקראים לטפל בבריאות האדם ורווחה.
