כושר גופני לילדים

תוכנית זו מתקן יציבה, מונערגליים שטוחות ובעיות במערכת השרירים והשלד, מחזקת את מערכת הלב וכלי הדם, מקדמת תיאום, כוח, גמישות, סיבולת, תחושה של קצב, אומנות, והוא בילוי נפלא ומעניין לילדך.

מדריכים מנוסים הכושר לעשות שיעוריםמהנה ומרגשת, כך שילדך לא יצטרך להשתעמם. רגשות חיוביים ובהירים, שמחה להתגבר על קשיים ומכשולים, תקשורת מעניינת וחברים חדשים היא רשימה לא שלמה של מה שמצפה לאתלט קטן בקירות מועדוני הכושר. הכיתות כוללות אלמנטים של כוריאוגרפיה, התעמלות, אירובי, סגנונות מחול שונים, יוגה ואומנויות לחימה.

מורכב בצורה תחרותית יתי הלימודים מספק לא רק פיתוח הרמוני וחיזוק הגוף של הילד, אלא גם מלמד אותו לעבוד בצוות, לתקשר עם בני גילם ומבוגרים. בהתאם לגיל, אימון פשוט יכול להיות צורות שונות. כושר גופני לילדים בגילאי 3-5 הוא תרגיל פשוט, אבל מאוד יעיל ויעיל המבוצעת בצורה משחק.

עבור הצעיר ישנם סוגים מיוחדים של אירובי ילדים: אירובי וחיה - חיקוי של תנועות של בעלי חיים, אירובי-לוגו - להתעמל עם הגייה סימולטני של צלילים מרובעים. עבור בנים ישנים חסרי מנוחת 6-10 שנים ובנות ישנם שיעורים וספורט מרגש. בעבודה עם מתבגרים 10-15 שנות דגש על הרצון של כל מתבגר להופיע מבוגרים. הם מציעים מגוון רחב של שיעורי מחול וכיתות מבוגרות כמעט.

כמו כן מדריכי כושר לילדים ללמד את השחקנים שלהם לשחות, לטפס עלמשטחים אנכיים (טיפוס סלעים), רכיבה על אופניים ורולרים. שלא כמו קטעי ספורט שונים, כושר לא מראה את המראה של פציעות מקצועי, וחוץ מזה, הנפש של הילד לא נפגע, - הוא לא מרגיש כמו כישלון אם הוא לא מצליח.

העיקרון העיקרי של הכשרה לילדים - זה, כמובן, אבטחה. התוכנית של מחלקות כאן מחושב בקפידה, מבחר התרגילים נעשה על ידי מדריכים מוסמכים מאוד, ציוד ספורט במסדרון הוא נוח ובטוח, שליטה רפואית מתבצעת כל הזמן, המתקנים לאימון עם הילדים לעמוד בכל סטנדרטים סניטריים היגייני.

בכל שנה, מספר הילדיםהם אינם לומדים במוסדות לגיל הרך ולכן אינם מקבלים מספיק פעילות גופנית. אמנם, אם ילד הולך לגן או לבית הספר, ברוב המקרים, בשל מימון לא מספיק, חוסר מומחים מנוסים וציוד, החינוך הגופני הוא לא ברמה הגבוהה ביותר, שלא לדבר על גישה אישית לתינוקות. ילדים שואפים תמיד להיות דומים לכל הוריהם, לחקות אותם, לקחת חלק פעיל בחייהם.

בשביל החבר'ה שימוש במועדון הכושר זהו צעד רציני לקראת נראה יותרמבוגרים ועצמאיים, להיות יפה כמו אמא ואבא. לכן, להיות הדוגמה הטובה ביותר עבור הילדים שלך, להחדיר בהם אהבה ספורט ופעילות גופנית, ללמד אותם אורח חיים בריא, כך בעתיד הבנים והבנות שלך תענוג לך עם ההצלחות וההישגים שלהם.