דיאטה כימית - ביקורות, תפריטים, מתכונים; את התוצאות של דיאטה המבוססת על תגובות כימיות בגוף

התפריט של דיאטה על תגובות כימיות, מתכונים של מנות

תפריט בשבוע הראשון של הדיאטה הכימית

כל יום אתה צריך להתחיל עם שתי ביצים קשות וחצי אשכוליות או כתום. התפריט הבא לפי יום הוא כדלקמן:

1. ארוחת ערב - פירות, למעט "אסור". ארוחת הערב היא בשר מבושל או עוף.

2. ארוחת צהריים - עוף (טרום עור); ארוחת ערב - כמו ארוחת בוקר, אבל הוסיף סלט ירקות (מלפפונים, גזר, עגבניות, ירקות, פלפלים).

3. לארוחת צהריים - טוסט של לחם שחור, עגבניה וגבינה רזה. ארוחת ערב - בשר רזה בכל צורה שהיא.

4. ארוחת ערב - פרי אחד (כמות כלשהי). לארוחת ערב - סלט ירקות, בשר.

5. לארוחת צהריים - גזר מבושל או קישואים, שתי ביצים מבושלות. ארוחת ערב - אשכוליות או תפוזים, דגים דלי שומן.

6. בארוחת צהריים - סוג אחד של פירות לבחירה, ארוחת ערב - סלט ירקות, עוף או בשר.

7. ארוחת ערב - תפוזים (אשכוליות), ירקות מבושלים ובשר. לארוחת ערב, ירקות מבושלים לבחירה.

תפריט בשבוע השני של הדיאטה הכימית

ארוחת הבוקר נשארת זהה.

1. לארוחת צהריים - שתי ביצים, כמו גם סלט ירקות; לארוחת ערב - מספר זהה של ביצים וכתום.

2. ארוחת צהריים - סלט ובשר, ארוחת ערב - תפוז או אשכולית ושתי ביצים.

3. ארוחת צהריים - בשר עוף מטוגן ומלפפונים טריים, ארוחת ערב דומה לארוחת בוקר.

4. לארוחת צהריים - זוג ביצים, גבינה דלת שומן וכל ירקות מבושלים; ארוחת ערב - פרי.

5. דגים או שרימפס מבושל לארוחת צהריים; שתי ביצים לארוחת ערב.

6. ארוחת צהריים - בשר, עגבניה, תפוזים (אשכוליות); סלט פירות לארוחת ערב.

7. התפריט של ארוחת צהריים וערב הוא זהה: בשר, עגבניות, אשכוליות (כתום).

תפריט בשבוע השלישי של הדיאטה הכימית

במשך יום שלם, רק סוג אחד של מזון מותר בכמויות בלתי מוגבלות, אבל עם הפרעות של לפחות שעתיים.

1 יום - פירות, למעט אסור.

יום 2 - ירקות בכל צורה שהיא (למעט תפוחי אדמה).

יום 3 - ירקות ופירות.

יום 4 - ירקות ודגים מבושלים.

יום 5 - ירקות בשר רזה.

יום 6 - פירות.

היום השביעי הוא פרי.

תפריט בשבוע הרביעי של הדיאטה הכימית

מוצרים מתוך רשימה זו ניתן לצרוך בכל סדר במהלך היום.

1 יום: תפוזים או אשכולית, 4 עגבניות ומלפפון, רבע עוף, פחית טונה, משומר ללא שמן.

יום 2: 4 מלפפונים ועגבניות, 200 גרם של ירקות מבושלים ועוף, תפוז או אשכולית, פרוסת לחם שחור, אגס או תפוח.

יום 3: 2 עגבניות מלפפון, לחם שיפון, 200 גרם של ירקות מבושלים, אשכולית או תפוז, שולחן. כפית של גבינת קוטג '.

יום 4: 3 עגבניות, חצי עוף, מלפפון, כל פרי.

יום 5: שתי ביצים, שלוש עגבניות, אשכולית (כתום), עלי חסה.

יום 6: 2 עגבניות מלפפון, 120 גרם. גבינת קוטג ', כוס חלב מקושק, שני חזה עוף, תפוז או אשכולית, פרוסת לחם.

יום 7: 2 מלפפונים ועגבניות, טבלה. כפית גבינת קוטג ', פרוסת לחם, תפוז או אשכולית, פחית טונה ללא שמן, 200 גר'. ירקות מבושלים.

תוצאות של דיאטה כימית

שמירה על מערכת המזון המוצעת, עבורחודש ניתן לאפס מ 20 עד 28 ק"ג. הסיבה העיקרית להצלחה זו היא האצה של תהליכים מטבוליים טבעיים, אשר מגורה על ידי שילוב מסוים של מוצרים. נכון, השפעה זו יכולה להיות מושגת רק אם אתה בהחלט לציית לכל החוקים ולא לסטות מתפריט זה.

אם כל התנאים הללו הופר, הדיאטה תצטרך להתחיל מההתחלה.