ביצה דיאט

שימושי ביותר בהקשר זה הם דיאטניםשקול ביצים מבושל רך מבושל. זה לוקח רק שעה או שעתיים לעכל את זה. הביצה נספגת על ידי הגוף ב -98%, כך שאם אין לך אלרגיות למוצר זה, אתה יכול בבטחה לנסות דיאטה ביצה. היא מניחה כללים מסוימים: יום אתה צריך לשתות 1.5-2 ליטר מים או תה ירוק; ירקות (למעט תפוחי אדמה) ניתן לאכול טרי או מבושל, ללא שמן, אתה יכול להוסיף קצת מלח, תיבול, בצל, שום; מפירות אתה לא יכול לאכול ענבים, מנגו, תאריכים, בננות, תאנים; אתה יכול לאכול כל בשר רזה, למעט טלה; בצלחת לא ניתן להוסיף שמנים ושומנים.

בעזרת דיאטה ביצה במשך שבועיים, אתה יכוללהיפטר 5 ק"ג של עודף משקל. חייב להיות 3 פעמים ביום בין הארוחות לא חטיף ולשתות קפה. ירקות משמשים טריים או מבושלים, אך ללא שמן. לארוחת הבוקר, כל הזמן אתה צריך לאכול 1 אשכולית, 2 ביצים, קפה שחור.

בשבוע הראשון. יום אחד. צהריים: כל סוג של פרי. ארוחת ערב: בשר מטוגן או מבושל.

2 יום. צהריים: עוף מבושל או מטוגן ללא עור. ארוחת ערב: 2 ביצים מבושלות, סלט (מלפפון, חסה, עגבניות, פלפלים, גזרים), 1 טוסט, כתום או אשכוליות.

3 ימים. צהריים: גבינה דלת שומן, 1 טוסט, עגבניות. ארוחת ערב: בשר מטוגן או מבושל.

4 ימים. צהריים: כל סוג של פרי. ארוחת ערב: בשר מטוגן או מבושל, עלי חסה.

5 ימים. ארוחת צהריים: 2 ביצים קשות, ירקות מבושלים (קישואים, שעועית, גזר או אפונה ירוקה). ארוחת ערב: דג מבושל או מטוגן, חסה, תפוז או אשכולית אחת.

היום השישי. צהריים: כל סוג של פרי בכל כמות. ארוחת ערב: בשר מטוגן או מבושל, עלי חסה.

יום 7. צהריים: עוף מבושל או מטוגן ללא עור, עגבניות, ירקות מבושלים, תפוז או אשכולית אחת. ארוחת ערב: ירקות מבושלים.

בשבוע השני. יום אחד. ארוחת צהריים: בשר מבושל, עלי חסה. ארוחת ערב: 2 ביצים, כתום 1.

2 יום. ארוחת צהריים: בשר (לכל זוג), עלי חסה. ארוחת ערב: 2 ביצים קשות, אשכולית אחת.

3 ימים. ארוחת צהריים: בשר מטוגן או מבושל, מלפפונים. ארוחת ערב: 2 ביצים קשות, כתום 1.

4 ימים. ארוחת צהריים: 2 ביצים קשות, גבינה דלת שומן, ירקות מבושלים. ארוחת ערב: 2 ביצים קשות.

5 ימים. צהריים: דג מבושל או מטוגן. ארוחת ערב: 2 ביצים.

היום השישי. ארוחת צהריים: בשר מבושל, עגבניות, תפוז או אשכוליות. ארוחת ערב: תערובת של פירות טריים (כתום, מנדרינית, מלון, אפרסק, תפוח).

יום 7. צהריים: עוף מבושל ללא עור, עגבניות, ירקות מבושלים, תפוז 1 ארוחת ערב: עוף מבושל או מטוגן ללא עור, עגבניות, ירקות מבושלים, אשכולית אחת.

גרסה נוספת של דיאטה ביצה מיועד במשך 5 ימים, שבמהלכו לארוחת בוקר, צהריים וערב לאכול 3 תפוזים 2 ביצים. דיאטה תאבד 3 ק"ג של עודף משקל.

מינוס של דיאטה ביצה היא כי ביצה עולהאת רמת הכולסטרול "הרע". למרות שרמות הכולסטרול של הביצים נחשבות לפחות מזיקות, כיוון שהן נכנסות לגוף עם לציטין, ובנוסף לכך היתרונות של דיאטה זו יכולים להיחשב לשימוש בפירות וירקות המכילים נוגדי חמצון טבעיים וסיבים צמחיים.