ביצה דיאטה: התוצאות יהיה enthrall

מהי המהות?

ביצה אחת מכילה כמעט 14% מנורמת החלבונים היומית. זהו מוצר נדיר, טבעי לחלוטין, הכולל חומצות אמינו, נוגדי חמצון, אבץ, ברזל, אשלגן, זרחן, ויטמינים A, B, D. אבל באותו הזמן רק 70 קלוריות רכות בביצה אחת. הם נקלטו היטב ורועבים רעב, די טעים וזמין. היעיל ביותר ויעיל הן שתי וארבע שבועות דיאטות.

המלצות כלליות

לפני שאתה הולך על כל דיאטה, להתייעץ עםדוקטור. לפני תחילת מונו דיאטה ארוכה, זה הכי טוב לנסות כמה ימים, אם מוצר מסוים מתאים לך. יש דיאטה שבועית, אשר אתה יכול לנסות בהתחלה. המהות של זה כי במשך יום אתה יכול לאכול 3-4 ביצים, לסירוגין אותם עם אשכוליות או תפוזים. כלומר, הם אכלו ביצה, בעוד שעה - אשכולית, וכך בכל שעה. לשתות הרבה מים, תה צמחים או תה ירוק. זה נמשך רק שבעה ימים, אבל אם אתה בהחלט לדבוק בה, התוצאה בהחלט לגרום לך מאושר (3-4 ק"ג ילך בקלות).

דיאט במשך 14 ימים

התפריט של שבועיים דיאטה היא מגוונת יותר, אבלגם קשה למדי. ארוחת הבוקר תישאר ללא שינוי: שתי ביצים, תה או קפה, חצי כתום. קח אוכל רק עד 18.00. כמו כן חשוב לשתות הרבה נוזלים. אם אתה באמת רוצה ממתקים, אז אתה יכול לפנק את עצמכם עם 1-2 כפות של דבש. אלה שעברו דיאטה זו, לא מסתירים שזה די קפדני, אבל התוצאה היא שווה את זה. כמה זרקו מ 7 ק"ג, וזה רק 14 ימים. נכון, אתה לא רוצה לבשל ביצים מקושקשות. אז הנה דוגמא בשבוע הראשון:

כפי שניתן לראות, התפריט מאפשר כמההתאמות. אתה יכול לבחור סוגים שונים של גבינה, דגים, כמו גם פירות וירקות לטעמך. כדי להשיג אפקט גדול יותר, להכין את הכלים טוב יותר עבור אידוי, צלייה, אפייה או בישול.

השבוע השני הוא כמעט זהה לזה הקודם, אבל עם כמה ניואנסים ותיקונים:

ביצה דיאטה במשך ארבעה שבועות

אחד המורכבים והקיצוניים ביותר הואארבעה שבועות דיאטה ביצה. אבל, אם לשפוט לפי ביקורות ותמונות, אנשים איבדו כ -20 ק"ג על זה. הכל תלוי במשקל הראשוני שלך לבנות. ארוחת הבוקר נשארת זהה. אחרי 18.00 אסור. אל תשכח לצרוך מספיק מים נקיים ללא גז. עם תפריט למופת ניתן למצוא להלן:

אנו נשקול את כל היתרונות והחסרונות

כמובן, את פלוס ענק של דיאטה זו היא שלהפשטות. הדיאטה היומית מאפשרת לאלתר ולהמציא משהו חדש, ובכך ליצור מנות מעניינות וטעימות. זה גם מספק למדי, ואת תחושת הרעב לא ייסורים אותך כל הזמן. אתה יכול להתרגל במהירות אליו, אבל התוצאה תימשך זמן רב מספיק.

אבל דיאטה זו היא התווית ב נשים בהריוןאמהות מיניקות. וגם לאלה הסובלים ממחלות כבד וכבד, בגלל התוכן של כולסטרול גבוה בביצים. בנוסף, קיימת אפשרות של ריח רע מהפה ובעיות עם מערכת העיכול. אבל, לאחר להתגבר על כל הצרות, אתה יכול להשיג את המטרה הרצויה ולמצוא את הגוף האידיאלי. והכי חשוב - כדי לאחד ולשמר את הטופס רכשה.

ביקורות מרשימות

נשים רבות, ואפילו גברים,לדמיין דיאטה ביצה, להשאיר רק ביקורות חיוביות על זה. בעזרתה, אנשים הסובלים מעודף משקל, נפרדו עם סנטימטרים שנאה בקלות ובמהירות. על פי חוות דעת של תזונאים, כאשר מתבוננים נכונה דיאטה ביצה, אתה יכול להפסיד יותר מ 25 ק"ג. והכי חשוב - התוצאה נשמרת זמן רב. נסו, אולי תוכלו גם להגיע להתאושש ללא מאמץ רב. העיקר הוא שאיפה וביטחון עצמי. אנחנו מחכים למשוב שלך על האפקטיביות של מונו דיאטה זו.