דיאט שוקולד

שוקולד הוא אחד ממריצי הטוב ביותרעבודה של המוח, כל תלמיד יודע כי במהלך הפגישה, קפה ושוקולד הם דבר הכרחי. זה בתוספת של דיאטה שוקולד ברור - אתה מהר לרדת במשקל, ובאותו זמן הפעילות החשיבה שלך לא סובל בשום אופן. כמו כן, מומלץ שוקולד אנמיה הצטננות, כי זה מגביר את החסינות של הגוף. במוצר זה, או ליתר דיוק בחמאת קקאו, מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה המאטים את הזדקנות הגוף. שוקולד החלב הרגיל הוא אחד המזונות הכי קלוריות - 545 קק"ל ל -100 גרם. תוכן קלורי של שוקולד טהור ללא תוספים הוא מעט פחות - 540 קק"ל. בשוקולד לבן, אין כמעט חמאת קקאו, ולכן, כמו שוקולד על תחליפי סוכר (לחולי סוכרת), לא מומלץ לתזונה זו. עדיף לשאת אותו על שוקולד מריר. דיאטה שוקולד יש כמה מגבלות: הוא אוסר לחלוטין סוכר ומלח, את השימוש של ירקות ופירות, כמו גם מיצים, מים מוגזים ומשקאות (הם גורמים תיאבון מוגבר), וכמובן, אלכוהול.

אז, בתפריט שלך ליום. ארוחת בוקר30 גרם של שוקולד מריר (ללא צימוקים, אגוזים, וכו ') וכוס קפה ממותק. צהריים: 30 גרם של שוקולד מריר וכוס קפה. ארוחת ערב: 30 גרם של שוקולד מריר וקפה. צריכת כל נוזל (מים, תה ירוק) אפשרי לא לפני 3 שעות לאחר קבלת שוקולד וקפה. הנוזל המינימלי המשמש לא צריך להיות פחות מ 1.2 ליטר (רצוי יותר) ביום. אם אתה מוצא את זה קשה לאכול את זה במשך 7 ימים רצופים, אז אתה יכול בהחלט לסדר את עצמך "פריקת שוקולד ימים"בדיוק עם אותה דיאטה.

דיאטה שוקולד הוא התווית לאנשים,הסובלים מסוכרת, אלרגיות, מחלות כבד, כמו גם בנוכחות אבנים בכיס המרה או צינורות (cholelithiasis). כמו כן, זה לא יביא משהו טוב בנוכחות יתר לחץ דם עורקי (אתה לא יכול לדעת על נוכחות של מחלה זו - הסימנים הראשונים הם כמו עבודה יתר נורמלי). הגורם המכריע כאן הוא לא שוקולד (זה מעלה מעט את הלחץ), אבל כמות גדולה של קפה. בעיקרון, דיאטה כזו אינה שונה בהרבה מרעב, כי אתה אוכל מעט מאוד מזון, וגם לשתות קפה על בטן ריקה. אם אתה מקבל סחרחורת, מצב רוח רע, עצבנות במהלך דיאטה שוקולד - אתה צריך לעצור את זה. למרות האטרקטיביות של שם השן המתוקה, הדיאטה בשוקולד היא נוקשה למדי, קלוריות נמוכה, וחוץ מזה זה מותר רק עבור אנשים שאין להם בעיות בריאות. אל תחזור על דיאטה זו יותר מפעם אחת בחודש.