דיאט יין

כל חמישה ימים של תפריט היין דיאטה מורכבתמוצרים זהים. תצטרך חמישה תפוחים גדולים, חמש עגבניות בינוניות, חמישה מלפפון, 1 קילו של גבינת קוטג '(דל שומן או ללא שומן), חמש ביצים, קשות, ובקבוק אחד של יין אדום יבש טוב, אידיאלי, למשל, "איזבלה", "מוסקט" "קברנה", "מרלו" ועוד רבים אחרים. מחקרים רבים מראים את היתרונות של יין אדום עבור הלב וכלי דם בגלל התכונה שלו כדי לשבור שומנים, מחקרים מראים כי הדבר נכון של היין הלבן היבש, ולכן יש לבחור על פי טעם.

תפריט התזונה הוא:

בבוקר - ביצה, עגבניה. בעוד שעתיים - תפוח. אחרי עוד שעתיים - 200 גרם של גבינת קוטג ', מלפפון. אחרי שלוש שעות - 150 מ"ל. של יין. אין מלח ירקות, לא מוסיפים סוכר גבינת קוטג '. יחד עם היין, אם אתה באמת רוצה משהו לאכול, אתה יכול להרשות לעצמך חתיכת גבינה קטנה מאוד.

מאז דיאטה מחושב לפי שעה, זה יותר טובמראש, לחשוב על מתי יש ארוחת בוקר. אם, למשל, יש ארוחת בוקר בשעה 09:00, ארוחת ערב יהיה בשעה 16 שעות, ועל דיאטה זו אינה האפשרות הטובה ביותר. לכן, יש ארוחת בוקר מאוחר יותר, אז אתה יכול לשתות יין לפני שעזב את העבודה, ולא במהלך הפגישה. בנוסף, נצטרך לשכוח לאכול בזמן ארוחת הצהריים.

כמה גרסאות של דיאטה יין מתזונאים מקצועיים מציעים החלפה עבור סוגים גבינה פודינג דל שומן באותו הסכום (200 גרם) עם משך גובר של הדיאטה כדי 7-8 ימים - חלק גבינה (150 גרם) לארוחת צהריים, חלק השני (50 גרם), בארוחת ערב (בנוסף יין) . וריאנט כזה יוביל לירידה גדולה יותר במשקל מאשר דיאטה קונבנציונלית, לאותה ירידה במשקל ההתחלתי בשל הסרת עודפי נוזלים. בשתי ההתגלמויות, יכול לבחור בכל יבש לחלוטין אדום (ורוד) יין.

דיאטות יין נוח לביצוע במהלךחגים עם משקאות אלכוהוליים. אמנם ברוב המקרים זה במהלך החגים ויש קבוצה של עודף משקל, אז במקרה זה לא רק להשתפר, אלא להפך לרדת במשקל - אבל אתה חייב קודם להכין את עצמך מוסרית לחג. אי הכללת מלח לתקופה של תאימות לתזונה תורמת לחילוף חומרים טוב, מסייעת לגוף לשחרר את עצמו מרעלים וטוקסינים.

החיסרון של דיאטה זו היא ההגבלה שלהתכונות תזונתיים, כך שזה לא ניתן לצפות במשך זמן רב ולעתים קרובות. בנוסף, לא כל הבטן יכולה לסבול אפילו שלושה ימים על אלכוהול ותפוחים. אז עדיף להתייעץ עם מומחה. אם אתה מתחת לגיל 21, או אם יש לך פעם התעללו אלכוהול, או אם אתה לא שותה אלכוהול בכלל - דיאטה יין הוא לא בשבילך.