חג הפסחא עבור Ducan, מתכונים טעימים

אם אתה כבר לאבד משקל "על פי Dyukan", אנו מציעיםאתה לקראת חג הפסחא להשתמש מתכונים מיוחדים העונים על הדרישות של מערכת המזון שבחרת. ולתת החג שלך להיות טעים בדרך כלל. טוב, אם כך.

טעים על ידי דיוקן

המצרכים:

• 
  2 ביצים


• 
  1 כף של עמילן (תירס)


• 
  2 כפות של סובין שיבולת שועל (קרקע בקמח)


• 
  3 כפות אבקת חלב (ללא שומן - אנחנו בדיאטה!)


• 
  1 קליפת לימון


• 
  ממתיק (טוב יותר באבקה)


• 
  0.5 כפיות אבקת אפייה


• 
  ונילין (לפי הטעם)


• 
  אלה שעוקבים אחר המלצות newfangled יכול להשתמש Goji berries כתוסף (במקום פירות מסוכרים הרגיל)

עבור זיגוג:

• 
  1 כף של עמילן (כמובן, תירס)


• 
  ממתיק (אבקה) לפי הטעם


• 
  70 גרם חלב רזה

הכנה:

1. 
   להפריד את החלבונים ביצה החלמונים


2. 
   לטאטא את החלמונים עם תחליף הסוכר עד שהוא מומס לחלוטין ולהוסיף את לימון zest אליו.


3. 
   להקציף את הקצף קצף חזק


4. 
   מערבבים חלמונים וחלבונים


5. 
   מערבבים את כל האחרים (אלה אבקת) ומוסיפים אותם עם מסננת לתערובת הביצים


6. 
   אם יש גושים במסננת, הם חייבים גם להיות טחון עם כף ומזג לתוך הבצק


7. 
   אתה יכול לשפוך פירות יער Goji או פירות מסוכרים מקליפות הדרים (פשוט לא פירות מסוכרים הרגיל!)


8. 
   שים את הבצק בתבנית והכניס אותו לאפייה

בעוד הטופס הוא בתנור, זיגוג מוכן:

1. 
   מערבבים את כל החומרים ומניחים על אש קטנה מאוד


2. 
   ערבוב מתמיד מבשל עד שהוא מתעבה

מוציאים את העוגה מהתנור, מאפשרים לה להתקרר מעט ומעטרים בזיגוג.

מתכון גבינת קוטג 'פסחא

ועוד מתכון אחד לחג הפסחא עבור דיוקן, שבלעדיו האורתודוקסים לא חושב החג - גבינת קוטג 'חג הפסחא.

המצרכים:

• 
  500 גרם של גבינת קוטג '


• 
  200 גרם גבינת קוטג 'רכה


• 
  100 מ"ל חלב (דל שומן!)


• 
  3 חלמונים


• 
  תחליף סוכר (אבקה)


• 
  1 כף מיץ לימון


• 
  ונילין

הכנה:

1. 
   קוטג 'גבינת שעועית לקשט עם תערובת עד לגמרי "שפשוף" גושים


2. 
   מערבבים בקערית רכה, מיץ לימון, ונילין


3. 
   נדיר עד אחיד


4. 
   לטאטא את החלמונים בחלב, לשים על אש איטית, להרתיח עד עקביות של דייסה סולת


5. 
   מערבבים את התערובת עם ביצה


6. 
   הוסף ממתיק


7. 
   אם תרצה, במקום צימוקים הרגיל, אתה יכול להוסיף goji berries

חג הפסחא מוכן! ליהנות ולרדת במשקל.