מרק דלעת עם שמנת, עוף, גזר, סלרי: מתכון צעד אחר צעד מרק דלעת מהירה וטעימה לירידה במשקל ותינוק

מרק דלעת טרי עם ירקות "מהיר וטעים" - מתכון צעד אחר צעד עם תמונה

מבשלים במהירות מרק דלעת טעים עם ירקות לאאז זה קל, אפילו שיש מתכון צעד אחר צעד עם תמונה. ראשית, אתה צריך לבחור את החומרים הנכונים - דלעת זני דלעת, שמנת של שומן בינוני, פלפלים טריים ללא מרירות וכן הלאה. שנית, את המרכיבים של המנה יש לעבד כראוי - לאפות, לטגן ולעבור. שלישית, חשוב להדגיש בעדינות את ניחוח של מזון צמחי עם תבלינים ותבלינים מתאימים - מוסקט, פפריקה, שום. בדיוק כמו מרק דלעת יהיה נעים לטעם ומאוזן בהרכב.

מרכיבים חיוניים מרק דלעת מהירה טעים עם ירקות

• 
  דלעת טרי - 500 גרם


• 
  בצל בצל - 1 PC.


• 
  פלפל מתוק - 1 PC.


• 
  עוף מרק או ירקות - 1 l


• 
  שמנת - 100 מ"ל


• 
  פלפל ומלח


• 
  מוסקט - 1 קמצוץ


• 
  פטרוזיליה ירוקה

שלב אחר שלב בישול מרק דלעת טריים עם ירקות על פי מרשם עם תמונה

1. 
   פלפל ירוק מתוק יש לשטוף ולטגן מעל מבער, על גיליון אפייה יבש בתנור או על מחבת גריל נקייה.


2. 
   כאשר פלפל אפוי מתקרר, לקצץ את הזנב ולהסיר את הזרעים מבפנים. עוף אכיל של פלפל חתוך לקוביה.


3. 
   הנורה מקולפת וחותכים ל 6-8 חלקים. שוטפים את חלקי הבצל במחבת או בתנור.


4. 
   לשטוף את הדלעת, לקלף את קליפה מחוספסת לחתוך לקוביה. מרק עוף או ירקות יוצקים לתוך סיר אמייל ומרתיחים.


5. 
   במרק החם להניח את ירקות קצוצים - דלעת ופלפל, כמו גם בצל צלוי.


6. 
   מבשלים את המרק לאחר רותחים במשך 25-30 דקות. בדוק אם כל הרכיבים התרככו.


7. 
   כשהמרק כמעט מוכן, קללטפל בו עם בלנדר טבילה, מוחצת כמה מרכיבים. במקרה זה, אין צורך להסיר את המחבת מן מבער, רק לדפוק את האש למינימום.


8. 
   לאחר מכן מוסיפים מלח ופלפל את המנה, מוסיפים קרם ואגוז מוסקט בטעם.


9. 
   מפזרים על צלחות מרק מוכן של דלעת טרי עם ירקות "במהירות וטעים" במתכון צעד אחר צעד עם תמונה. קורעים את הפטרוזיליה החמה עם ירקות ומוסיפים קרוטונים פריך.

מרק דלעת של דלעת לא ממותקת עם גזר, שמנת וסלרי - מתכון עם תמונה

בדרך כלל מטפל דלעת מתקבלים מדיקל ועדין, לפעמים אפילו תזונתי. כדי להוסיף את השפע של המרק מן הדלעת לא ממותק, מתכון מוסיף שמנת שומן וירקות האהובים - גזר, בצל, סלרי, תפוחי אדמה, עגבניות ואפילו פטריות. במיוחד גורמה יוזמה להכין כזה מנה עם עוף, דגים, הודו, צלעות חזיר מעושן או פירות ים. כל וריאנט מעניין בדרכו שלו, ולכן יש לו את הזכות לחיים. אבל זה עדיין שווה להתחיל עם וריאציה ירקות קלאסי על מרק קל.

מרכיבים חיוניים למרק דלעת מזין עם קרם, גזר וסלרי

• 
  דלעת - 300 גרם


• 
  גזר - מחשב אחד.


• 
  סלרי - 2 גבעולים


• 
  נורה - 1 PC.


• 
  שמן זית - 4 פריטי לב.


• 
  שום - 3 שיניים


• 
  תפוחי אדמה - 2 יח '.


• 
  עוף מרק או חזיר - 1 l


• 
  עגבניות - 6 יח '.


• 
  Champignons גדול - 6 יח '.


• 
  שמנת - 80 מ"ל


• 
  כורכום - 0,5 כפית.


• 
  מלח


• 
  קרקע פלפל

שלב אחר שלב הכנת מרק דלעת לבבי עם סלרי, גזר ושמנת תחת מרשם עם תמונה

1. 
   נפרדים מן הראש שלוש שיני שום, לקלף אותם קליפות דק קוצצים.


2. 
   הנורה מוסרת מן הקליפה וחותכים לקובייה.


3. 
   גבעול סלרי לחתוך לחתיכות קטנות.


4. 
   לקלף את הדול ואת עיסת דלעת לקוביה 2-2 ס"מ.


5. 
   בסיר עמוק, יוצקים בצל ושום על שמן צמחי חם. לאחר מכן להוסיף סלרי, דלעת וגזר למכולה. מלח ופלפל את sauté.


6. 
   לאחר 3-5 דקות, שופכים את המרק לתוך המחבת ומניחים את העגבניות הקצוצות. ביסודיות לערבב הכל לכסות.


7. 
   לאחר מרק רותח, מוסיפים את כל תפוחי אדמה קלופים מקולפים. אל תשכח את הקרם ואת כורכום.


8. 
   Champignons שטף כראוי, לחתוך צלחות לשים בצלחת במשך 5-7 דקות עד מוכן לחלוטין.


9. 
   מרק עשיר של דלעת לא ממותקת עם גזר, שמנת וסלרי ניתן להגיש חם עם קרוטן חיטה דקה או מקורר, כמו נזיד ירקות.

מרק דלעת קל עם עוף: מתכון וידאו

מרק עוף קל עם עוף - לא הכי הרבהמזון בעל ערך אנרגטי. הוא מזין את הגוף באופן מושלם עם חלבונים, אך בבירור אינו מגיע לרמת הפחמימות. כדי אוכל טעים וטעים אכל לא רק בנות אלגנטיות, אבל גם גברים אכזריים, מאכל מוגש טוב יותר עם משהו מזין. לדוגמה, עם אגוזים, כדורי בשר, כופתאות, פסטה, קרוטונים. למידע נוסף על איך לבשל ולהגיש מרק קל של דלעת עם עוף, במתכון וידאו:

מרק עיסת דלעת עם זנגביל עדשים - מתכון עם צעד צעד אחר צעד

בין השאר, מרקים כלולים בתזונה היומית,לא על ידי טעם, אלא על ידי שימוש אלה. מנות נוזלי חם לנרמל עיכול, ואת הרכב ויטמין מינרלים של החומרים רווי את הגוף עם כל מה שצריך לחיים נורמליים. במיוחד כשמדובר מרק עיסת דלעת עם עדשים, זנגביל ושום. ירקות תפוזים פופולרי מחליף את חוסר העונה של ויטמינים, עדשים להביא כולסטרול לייצב את רמת הסוכר, שום וזנגביל לעזור למערכת החיסונית במאבק נגד התקפות הסתיו של וירוסים.

מרכיבים הדרושים למרק עם עיסת דלעת, זנגביל, עדשים

• 
  פירה דלעת - 400 גרם


• 
  בצל בצל - 1 PC.


• 
  שום - 2 שיניים


• 
  עדשים - 1 כף.


• 
  ג'ינג'ר מגורד - 1 כף.


• 
  שמן זית - 1 כף.


• 
  עוף מרק - 1.5 ליטר


• 
  מלח - 0.5 כפית.


• 
  פפריקה - 0,5 כפית


• 
  Provencal עשבי תיבול - 1 כפית.

הכנה שלב אחר שלב של מרק דלעת עם זנגביל עדשים על פי המתכון עם תמונה

1. 
   בצל ושום קלף את הקליפות, חתוך היטב ועבר עם זנגביל מגוררת בסיר בשמן זית.


2. 
   מעבירים לתוך מחית דלעת מחבת, מערבבים היטב ולהוסיף חצי מרק.


3. 
   כאשר הבסיס רותח, יוצקים עדשים לתוך המחבת.


4. 
   מערבבים היטב את המרכיבים של המרק העתידי, מתבלים במלח ומוסיפים תבלינים.


5. 
   יוצקים את המרק הנותר לתוך המחבת, מביאים את המרק לרתיחה. לאחר מכן מכסים את המכסה עם מכסה ומבשלים לפחות 20 דקות.


6. 
   לאחר שליש שעה, להסיר את המכסה מהמחבת ולדפוק את האש למינימום. הגיע הזמן להביא קצת zest למאכל שימושי וטעים. לדוגמה, בייקון קלוי, קרוטונים קטנים או פטרוזיליה.


7. 
   מוציאים את המחבת מהאש ויוצקים לתוך מרק צלחות מרק עיסת דלעת עם זנגביל עדשים על פי מרשם עם תמונות צעד אחר צעד.

מרק דלעת דיאטה דיאטה לירידה במשקל

קרם מרק של דלעת לפי המתכון הבא שלנו -זהו צלחת אוניברסלית שמתחממת בקור, מנה אופנתית לשינוי בתפריט, הנקודה הטובה ביותר של דיאטה תזונתיים, התורמת לירידה מהירה במשקל. מרק דלעת בישול יכול להיות בכמויות גדולות, למחרת הוא הופך אפילו יותר טעים וארומטי.

מרכיבים חיוניים למרק קרם תזונתי מדלעת טרייה

• 
  דלעת דלעת - 600 גרם


• 
  בצל - 1 PC.


• 
  שמן צמחי - 1 כף.


• 
  מרק ירקות - 600 מ"ל


• 
  חלב רזה - 120 מ"ל


• 
  מלח - 0.5 כפית.


• 
  תערובת של פלפלים


• 
  רוטב סויה - 1 כף.


• 
  זרעי דלעת - 1 קומץ

שלב אחר שלב הכנת מרק דלעת דיאטטי לירידה במשקל

1. 
   מרתיחים את הירקות, מכינים את מחית הדלעת ומטגנים את הבצל הקצוץ דק בשמן צמחי.


2. 
   בסיר עם מרק רותח להוסיף דלעת,בצל צלוי, חלב דל שומן. מערבבים היטב את הכל ומרתיחים עד לעקביות מרק המרק. אם המנה אפילו לא לקבל עקביות אחידה לאחר רותחים, לטפל בו עם בלנדר שקוע.


3. 
   במחבת מטגנים את גרעיני הדלעת הקלופים ברוטב סויה. מרק דלעת דיאטה דיאטה לירידה במשקל, מלח לטעם שלך ופלפל מעט.


4. 
   בקערה קטנה, יוצקים 1-2 מרקים של מרק שמנת ומפזרים על גבי זרעי חמניות מטוגנות.

מרק דלעת עדין לילד: מתכון עם תמונה

להאכיל את הילדים קפריזית דלעת שימושי מאודקשה. אבל אפילו עבור בעיה כזו בלתי פתיר מצאנו פתרון. הכינו מרק דלעת מכרז עם התמונה שלנו על המתכון - ואת הילד שלך בהחלט מעריכים את הטעם החדש של מזון בהיר יהיה מעוניין המשרת שלו טעים.

מרכיבים חיוניים למרק דלעת דלעת

• 
  דלעת - 500 גרם


• 
  פלפל מתוק - 1 PC.


• 
  דבש - 1 כף.


• 
  חלב - 1 כף.


• 
  מלח - קמצוץ

הכנה שלב אחר שלב של דלעת מרק לילדים עם מרשם עם תמונה

1. 
   שוטפים את הדלעת עם מים מתוקים תחת מים קרים, לחתוך חצי ונקי מבפנים עם זרעים.


2. 
   מכסים את גיליון אפיית המתכת בנייר כסף,הניח את חצאי הדלעת עור למעלה. פלפל בולגרי נקי אחד מונח על שבכה בתנור. אופים ירקות ב 180 מעלות צלזיוס: פלפל - 20 דקות, דלעת - 60 דקות.


3. 
   מן הדלעת אפוי סיים, להסיר את עיסת עם כף כך רק קילוף גס נשאר. פלפל בולגרי מתקלף מן הזרע והזרעים.


4. 
   לשפשף את עיסת הירקות דרך מסננת בסדר או לטפל בו עם בלנדר טבילה בתוך מחית.


5. 
   מעבירים את המסה וכתוצאה מכך לסיר, מוסיפים דבש, חלב וקמצוץ של מלח. מבשלים את מרק דלעת רך עם מתכון לתינוק עם תמונה 2-3 דקות לאחר רותחים.


6. 
   יוצקים את האוכל מוכן בצלחת בהירה, לקשט עם משהו מעורר תיאבון ושימושי (פירות יער, פרוסות של ירקות, גבינה מגורדת דלת שומן או גבינת קוטג 'גרגרי).

מרק דלעת פשוט וטעים משתמשהפופולריות לא רק בסתיו. מנה חמה ומזינה כמעט כל השנה. מרק שמנת דלעת או מחית מרק שווה באותה מידה הן לילד והן למבוגר. במיוחד אם הוא בתוספת גזרים בהירים, סלרי ריחני, עוף עדין קרם עדין. חמושים עם מתכונים צעד אחר צעד שלנו עם תמונות של וריאציות סיפוק או דיאטה, הם יעזרו לך לגוון את הקצבה היומית של עניין במהירות.