למה דלעת שימושי?

אתה עלול להיות מופתע, אבל דלעת היא לא ירק. כל המלונים: אבטיח, מלון ודלעת הם גרגרי יער. וכפי שאתה יודע, פירות יער יש ערך תזונתי גדול. אז, איך הוא דלעת שימושי?

ראשית, בואו לבחור את הדלעת הנכון. בשוק כדאי לקנות דלעת במשקל של 3 עד 5kg. זהו המשקל האופטימלי ביותר עבור ברי כזה. במקרה זה, קליפה שלה יהיה רך מספיק, ואת הבשר - עבה. תכונות שימושיות הן לא רק בשר, אלא גם זרעים. לרוב הם נאכלים על מנת להוציא את התולעים. ו זרעי דלעת הם מאוד שימושי עבור גברים. מתברר כי הם מתייחסים prostatitis. לשם כך זה מספיק לאכול 20-30 זרעים בכל ערב.

מה מועיל עבור דלעת מלבד זרעים שלה? ב עיסת של ברי זה מכיל מספר גדול מאוד של ויטמינים שונים יסודות קורט. אם ויטמינים C, B, E ו- PP כלוליםירקות ופירות שונים, אז ויטמינים כאלה כמו K ו T כמעט אף פעם לא מתרחשת. ויטמין K אחראי על קרישת דם טובה. ויטמין זה הוא כמעט לא נמצא ירקות אחרים.

Dietitians בכל רחבי העולם מומלץ להשתמש דלעת לאנשים עם בעיה של ירידה במשקל. דלעת לירידה במשקל הוא פשוט שאין לו תחליף. וזה הכל בזכות ויטמין T, אשר מקדם את ספיגת המזון ואת האצה של תהליך חילוף החומרים. כמו כן, ויטמין זה מונע את התצהיר של תאי השומן בגוף. לכן, דלעת היא צלחת הצד הטוב ביותר עבור כל מנות בשר.

וזה יותר דלעת שימושי? מיץ דלעת מומלץ לאנשים הסובלים מאנמיה. כל זה נובע מכך שהוא מאודרמה גבוהה של ברזל. בנוסף, בשר עיסת מכיל יותר אשלגן וסידן. ואת רמת קרוטן בו הוא חמש פעמים יותר מאשר גזר. לכן, עבור אנשים עם ליקוי ראייה, דלעת הוא גם מאוד שימושי.

דלעת נוספת היא שימושית מאוד במחלות הכבד, הכליות ושלפוחית ​​השתן. כמובן, עדיף לאכול גלםעיסת דלעת, אבל אם אתה חושב שזה לא טעים, אז זה יכול להיות מבושל. כמו כן, בזכות מלחי אשלגן, עיסת דלעת יש אפקט משתן. ועם עצירות תמיד מומלץ לשתות מיץ דלעת.

דלעת לתינוקות מכינים מדלעות. אל תדאג כי החומרים הםלתת את הדלעת צבע כתום, יכול לגרום לאלרגיה בתינוק. דלעת כמעט אף פעם לא גורם לתגובות אלרגיות. לכן, הדלעת לתינוקות הוא מוצר טעים ובריא. הוא מכיל סיבים, חומרים pectin ו provitamin, אשר ישפר את מצב הילד. מתוך דלעת אתה יכול לבשל לא רק פירה, אלא גם לסחוט מיץ. מיץ דלעת יכול להיות מדולל עם תפוח או גזר.

אפשר לרשום במשך זמן רב, מאשר דלעת שימושי. אחרי הכל, הוא אפילו מומלץ מנדודי שינה. נסה בלילה לשתות כוס מיץ דלעת עם דבש. אתה בהחלט לישון בשקט!

עיסת סחבת טרי יש תכונות מרפא, ולכן הוא משמש לטיפול במחלות עור שונות: אקזמה, פריחות, אקנה. עם כוויות, עיסת דלעת מסייעת להקל על הכאב ולהאיץ את הריפוי.

מתוך עיסת עיסת יכול גם להיות מוכן מסכות פנים. נסו לעשות מסכות מזינות מדלעת,אשר מתאימים לכל סוג העור. הרכב המסכה הוא כדלקמן: קח 2 כפיות מחית מ עיסה של דלעת גלם אחד דבש וחלב. לקבלת עור יבש, אתה יכול להוסיף קצת שמן זית או שקדים. כמה טיפות של מיץ לימון ניתן להוסיף אם יש לך עור שמן.

לפני שאתה עושה מסכה של דלעת, עליך תחילה לטהר את הפנים עם קילוף. אז אתה יכול להחיל את המסכה על הפנים שלך. האם זה מסכה 1-2 פעמים בשבוע. אם אתה לא רוצה לעשות את קילוף, אז את המסכה ניתן לעשות הרבה יותר קרובות.

אנו מקווים כי עכשיו אתה יודע כמה דלעת שימושי, יכלול אותו בתזונה שלך לעתים קרובות ככל האפשר. יש הרבה מתכונים לבישול מנות דלעת, כך שלא תקבל משועמם עם זה!