מאפיינים של שזיפים מיובשים

שזיפים מיובשים בשילוב הרמוני עם טעם מעולה וריפוי תכונות. כולם יודעים כי שזיפים מיובשים על ידי ייבוש שזיפים רגילים. לכן, תכונות של שזיפים מיובשים ניתן להשוות רק עם היתרונות כי השזיפים טריים לתת את הגוף.

הרכב השזיפים כולל ויטמינים (A, C, B1, B2, P) ו מינרלים (אשלגן, נתרן, ברזל, פלואור, מגנזיום, סידן וזרחן). בנוסף, שזיפים מיובשים כוללים גם חומצות אורגניות: citric, malic, salicylic and oxalic.

שזיפים מיובשים: תכונות שימושיות

תכונות שימושיות של שזיפים מיובשים להשפיע על מצב מערכת העיכול. שזיפים במיוחד שימושי עבור שוניםהפרעות עיכול. בשל התוכן הגבוה של חומרים נטל, כמה שזיפים ביום יכול לעזור להקים את תהליך העיכול. בנוסף, השימוש המתמיד של עירוי של שזיפים מיובשים עוזר להתמודד עם עצירות.

השימוש של שזיפים יובש גם בהשפעה של מצב כללי של מערכת הלב וכלי הדם. הוכח כי שזיפים מיובשיםהמוצר הטבעי מונע התפתחות של מחלות לב וכלי דם בשלבים המוקדמים. כאשר בעיות בלחץ גבוה מומלץ גם לאכול שזיפים מיובשים.

שזיפים מיובשים ידועים תכונות אנטיבקטריאלי שלהם. זה כבר זמן רב לציין כי פירות יער אלה לא נותניםלפתח חיידקים על רירית הפה. חומרים נוגדי חמצון, שהם גם חלק שזיפים, יש השפעה חיובית על היכולת של הגוף לעמוד בגורמים חיצוניים שונים. לכן, המאפיינים של שזיפים מיובשים לא רק עבור התחדשות של הגוף, אלא גם למניעת סרטן.

שזיפים מיובשים מאוד תוצר תזונתי. ב 100 גרם של שזיפים מיובשים מכיל 244 קק"ל. אנשים חולים עם סוכרת וסובלים מבעיות עודף מומלץ לא לאכול יותר מדי שזיפים מיובשים. זה מספיק רק 5-6 ​​פירות ביום כדי לקבל את הנורמה היומית של ויטמינים ולא להגזים עם כמות הקלוריות הנצרכת.

לכל אלה שרוצים לרדת במשקל, תזונאים מומלץ ליישם שזיפים מיובשים לירידה במשקל. העיקר הוא לא להגזים עם מספראכלו שזיפים מיובשים. שזיפים יש גם את היכולת להרוות במהירות את תחושת הרעב, אז זה יכול להיכלל בתזונה שונים. לפריקת ימים, מוצר זה הוא גם אידיאלי: אתה יכול לצרוך עד 100 גרם של שזיפים מיובשים כל 2.5-3 שעות.

יש גם כלי משולב המאפשר נקו את הגוף של רעלים, לשפר את העיכול לרדת במשקל. כדי להכין כלי זה, קח:

• 300 גרם שזיפים


• 100 גרם של כלב עלה


• 80 גרם של קליפת אשחר


• 8 כפות. של מים

שזיפים מעורבים עם אשחר מוצפים במיםלבשל במשך 25 דקות. מוסיפים את הדוגרוז וממשיכים לבשל את המשקה עוד 45 דקות. משקה מוכן צריך להיות מבושל בלילה במקום חמים. אחרי זה, זה יכול להיות מסונן. השתמש במשקה זה צריך להיות 100 מ"ל מדי יום בשעה 21:00.

כפי שאתם יכולים לראות, כל התכונות של שזיפים מיובשים לעשות את זה מוצר יקר מאוד. אבל אל תשכח את זה שזיפים מיובשים לא צריכים לתת יותר מדי לילדים. לכן, תינוקות צריכים לתת משקהרק מרתח של שזיפים. כמובן, כמו מזון משלים אתה יכול לתת ומחית שזיפים, אבל רק בכמויות קטנות מאוד, רק אם הילד יש עצירות.

כיצד לבחור שזיפים

חשוב מאוד לדעת, איך לבחור שזיפים בשוק או בחנות. תמיד לקנות שזיפים רק שחורצבע, עם ברק מבריק קטן. אם שזיפים יש גוון חום או קפה, זה מצביע על כך ייבוש הטכנולוגיה של השזיפים נשבר. כאשר טכנולוגיית הייבוש מופרת, תכונות מועילות של שזיפים מיובשים אינם נשמרים במוצר.

כאשר קונים, לבחור שיזוף מתוק עם חמוץ קל. זה שזיף זה מכיל יותרשל ויטמין C. סה"כ אל תשכח כי גליצרין משמש לעתים קרובות כדי להפוך את שזיפים מיובשים. לכן, הקפד לשטוף את השזיפים בזהירות לפני השימוש.