תכונות שימושיות של אשכולית

אשכוליות מכיל ויטמינים C (חומצה אסקורבית) ו B2 (riboflavin). ב 100 גרם אשכוליות מכיל 44 מ"ג של ויטמין C, כך אשכולית הממוצע מסוגללענות על הדרישה היומית של הגוף שלנו ויטמין זה. אשכולית מכילה אלמנטים מיקרו-מאקרו כגון סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן ואבץ.

על המאפיינים השימושיים של אשכולית צריך לשים לב לאנשים שיש להם בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם. העובדה היא עיסת פרי זה מכיל נוגדי חמצון כי להפחית את רמת הכולסטרול "הרע" בדם. זה מספיק כדי לאכול אשכולית אחת ליום לרמת הכולסטרול שלך היה נורמלי.

זה נכון במיוחד עבור אנשים,סובל ממחלות של מחזור הדם ומחלות לב כליליות, כי עבורם, כולסטרול גבוה הוא גורם סיכון נוסף. אגב, כדאי לשקול את זה אשכוליות זנים עם עיסת אדום מכילים יותר נוגדי חמצון, מאשר פירות עם בשר צהוב.

אשכוליות מועיל גם עבור מערכת העצבים: כוס מיץ סחוט טרי יעזור אם לאלהתמודד עם עייפות גופנית ונפשית, ואז לפחות להסיר חלק מהתסמינים הלא נעימים (התקפי עייפות, נמנום, סחרחורת). אם יש לך פגישה או מועד אחרון בעבודה, זה רעיון טוב להתחיל את היום עם כוס אשכולית טרי. רק תזכור שזה עוזר הבטן "תתעורר", אז לא להזניח את ארוחת הבוקר.

אשכולית משפר תיאבון, מנרמל תהליכים עיכול. יחד עם זאת, זה נחשב גם תזונתייםהמוצר. אלה תכונות מועילות של אשכוליות משמשים את הדיאטה אשכולית. דיאטה זו היא די יעילה (אם כי זה לא יכול להיקרא נס), אבל אתה לא יכול לשבת על זה יותר מדי זמן: מאזן התזונה משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, כמו כל דיאטה מונו אחרים.

פירות אשכוליות שימושיים עבור יתר לחץ דם. פרי זה עוזר לנרמל את חילוף החומרים ואת תפקוד הכבד. שימוש קבוע באשכוליות יעזור לחזק את החסינות.

כמו כן, אשכוליות שימושי עבור אלה הסובלים חומציות מופחתת של מיץ קיבה: השימוש במיץ אשכולית מגביר את החומציות. אבל לכל מדליה יש שני צדדים: אלה שיש להם חומציות גבוהה, לא משתמשים אשכוליות. מאותה סיבה, אנשים הסובלים כיבים בקיבה ודלקת קיבה אינם מומלצים לתזונה אשכולית.

תכונות שימושיות של אשכוליות להאריך לא רק את עיסתו, אלא גם שמן אתרי, אשר פירות זה חייב ניחוח נעים שלה. אשכולית שמן אתרי ניתן להשתמש כדי להעשיר קרמים ו lotions, לעשות מסכות שיער בבית. הוא משמש להילחם צלוליטיס (אמבטיות, עיסויים, עוטפת) וקרקפת שומן מוגזמת ופנים, הברקה העור ניקוי ו צמצום הנקבוביות.

למרות כל המאפיינים השימושיים של אשכוליות, יש התוויות נגד השימוש הדרים. לדוגמה, מיץ אשכוליות הוא מאוד לא רצוי לשתות סמים: כמה חומרים הכלולים זהפירות, אינטראקציה אינטראקטיבית עם רכיבים של תרופות מסוימות. כתוצאה מכך, הריכוז של החומר הפעיל של התרופה בדם עולה, אשר יכול לגרום למינון יתר.

רצוי להשתמש באשכולית אנשים שיש להם בעיות עם אמייל השן: באשכוליות יש הרבה חומצות אורגניות, אשר משפיעות לרעה על מצבה. אז, אכילת אשכולית, רצוי לצחצח שיניים או אפילו לשטוף את הפה.

כדי תכונות שימושיות של אשכולית הופיעו במלואו, רצוי לאכול אשכולית לפני האכילה. רק אשכוליות אחת ביום תעזור לך לחזק את בריאותך ולתת לך מצב רוח טוב!