תזונה של הילד ב 2 שנים
כל יום הילד שלך גדל ומתחזק. עד גיל שנתיים, הוא כבר גדל די גדול, כך הדיאטה שלה יכול להיות מתוקן מעט. יתר על כן, הרחבת תפריט התזונה הוא הקל על ידי התפתחות פיזיולוגית של הילד. מה צריך להיות מזון לתינוק ב 2 שנים? בגיל שנתיים, כל המערכות של האורגניזם של הילד מתחילים לעבור שינויים. לא רק את הפונקציות של הכבד הלבלב משופרת, אבל גם את הבטן הופך גדול יותר. שיני חלב ממשיכות לגדול עד שלוששנים. בגיל זה, שרירי הלעיסה של הילד מתחזקים, ולכן הוא לא בהכרח צריך לטחון אוכל או לטחון אותם. גם בגיל זה הילד מפתח העדפות טעם מסוימות וקצב התזונה. לכן, על מנת להבטיח כי אין לך שום בעיות עם התזונה של הילד בעתיד, זה בגיל זה דיאטה של התינוק צריך להיות בבירור.
תזונה ב 2 שנים עדיין שונה ממה מבוגרים אוכלים. ישנם מוצרים רבים שאינם שווים את זה.לתת לילד לאכול, כי מערכת העיכול לא יכול להתמודד איתם. לכן, כדי לא לפגוע בתינוק שלך, לעשות תפריט אופטימלי לילד של 2 שנים.
קאשה עדיין נשאר הבסיס לתזונה של התינוק ב 2 שנים, אבל רצוי להכין אותם לא מתפורר, אבלצמיג. כדי להכין דייסה לילד, מומלץ לקחת 3 פעמים יותר נוזלים מאשר דגנים. תוספת נחמדה לדייסה תהיה חתיכות פרי. אם הילד שלך לא רוצה לאכול דייסה, אתה יכול לעשות קדרה ממנו.
שים לב תבשיל הוא מוצר חדש, אשר ניתן להכניס לתזונה של הילד במשך 2 שנים. אז, אתה יכול לעשות קדרות על לא רק על בסיס דייסה, אלא גם תפוחי אדמה עם בשר. במקרה האחרון, קדרות בשר הם מאוד פופולריים עם ילדים.
לפעמים הורים להפחית את הצריכה של הילד של בשר, בטענה כי הבטן של התינוק לאיכול להתמודד עם מזון כזה. למעשה, בשר מעוכל לחלוטין, והוא מכיל חלבונים ממוצא מן החי שלא ניתן להחליפם בשום דבר אחר. גם עם חלב וגבינת קוטג 'הגוף אינו מקבל את כל החומרים הדרושים לילד. בגיל שנתיים ניתנת לילד קציצות קיטור ובשר. כמה בשר מבושל ניתן כעת לחתוך לחתיכות קטנות, כך הילד ללעוס אותם.
דיאטה של ילד ב 2 שנים הוא עדיין מורכב בעיקר של ירקות, אשר בשבילו המקור העיקריכל המינרלים הדרושים. בעידן זה, אתה יכול לתת סלטים מירקות, מגורד מתובל עם שמנת חמוצה. סלט עשבי תיבול, כגון עלי סלרי, חסה, שמיר ופטרוזיליה, ניתן להוסיף לתזונה של התינוק בכמויות קטנות. אגב, סלט ירקות או פרי קטן יכול להינתן לילד אם הוא רעב, וזמן האכלה עדיין לא הגיע. ירקות ופירות לתת רוויה זמן קצר, כך התיאבון לא יקלקל.
כל מיני מרקים borscht כלולים גם התזונה של התינוק ב 2 שנים. מרקים צריכים להינתן רק 2-3 פעמים בשבוע, וכאן בורש צריך לתת לעתים קרובות יותר, כי זה מכיל הרבה ירקות. אבל למרות שהילד שלך יכול לאכול מרק או בורש, בישול עבור התינוק עדיין צריך להיעשות בנפרד. העובדה היא כי כל מיני תבלינים ותבלינים, כי אתה יכול להוסיף לארוחות שלך לא ילך לטובת הילד שלך. עבור הילד לבשל פורש בלי להוסיף רסק עגבניות, פלפל ועלי דפנה. כמו כן, שים לב את הבשר לתינוק צריך להיות מבושל יותר, כך הירקות להיות רך. אגב, אתה יכול לבשל בורשט על מרק בשר.
גריי, לחם שחור ולבן, ביסקוויטים לא ממותקים חייבים בהכרח להיכנס לתזונה של התינוק. אבל הנה כל מיני מוצרים עשויים מאפה קצר,עוגות ומאפין לא צריך לתת. ממתקים שונים, כגון מרשמלו, ריבה, ממתקים, pastilles, ריבה ניתן לתת כמו קינוח. אבל לעתים קרובות מדי לתת מתוק ילד לא צריך. כמו כן, אתה לא יכול לתת את הילד שוקולד, אשר יכול להוביל לתגובה אלרגית ו overexcitation של מערכת העצבים.
תפריט התינוק בגיל 2 כולל כעת גם כבד. זה מגרה העיכול hematopoiesis. בנוסף, הכבד עשיר בחלבונים שונים לעיכול בקלות. כדי לבשל את הכבד של התינוק, זה יכול להיות מכובה עם ירקות.
אל תשכח את זה בדיאטה של הילד לא צריך לכלול מנות מטוגנות, חריפות, מתובל שומן. עם ארוחה כזו, אתה צריך לחכות עד מאוחר יותר.
