התעמלות לילדים מתחת לגיל שנה
בשביל ההתפתחות הנכונה של הילד, הוא זקוק לתרגילים פיזיים. זו הסיבה התעמלות לילדים עד שנה. בעזרתו ניתן להתאים את תהליכי הפיתוח של האיברים הפנימיים ולספק לתינוק פעילות מוטורית מלאה. התעמלות לילדים עד שנה תמיד הולכת בשילוב עם עיסוי. אז אתה יכול להשיג את הפיתוח הנכון של התינוק שלך. אל תחשבו שתרגילים שונים צריכים להיותכל הזמן לבצע. בכלל לא. עבור ילד בריא, רק 10-15 דקות של התרגיל פעם ביום הוא מספיק. לכן כל אמא יכול להיות מעורב עם הילד. אבל כדי למנוע בעיות מסוימות, הרופא יבחר את התרגילים עבור הילד. במקרה זה, התעמלות עם הילד יכול להיות מתורגל על ידי שני אחות ואמא.
לפני ביצוע כל התרגילים הילד חייב להיות רגוע. הוא חייב להיות חם. מאז במהלך חדר הכושר הילד צריך להיות בלי בגדים, לדאוג כי החדר יש טמפרטורה נוחה. כל התעמלות צריכה להיערך במשך 45 דקות או לפני הארוחות.
תרגילי התעמלות לילדים עד שנה אינם הקשים ביותר. כל ילד יכול למלא אותם, כמובןהעזרה שלך. ואת התרגילים הראשונים ניתן לבצע כבר בגיל 1.5-2 חודשים. עבור ילדים קצת יותר (מתוך 6 חודשים), תרגילים תמיד צריך להיות מלווה בדיבור.
חשוב על תרגילים אלה לתינוקות שיסייעו לילדך להתפתח כראוי.
תרגילים לקטנים
קח את הילד ביד אחת על האמה, השני על השוק של הרגל ההפוכה. בעדינות ו בעדינות מנסה לחבר את הברך ואת המרפק של התינוק. חזור עם הרגל השנייה ואת הידית של הילד.
הרימו את שתי רגלי התינוק כך שהאצבעותהוא נגע במצחו. מנמיכים את רגלי הילד למקומו המקורי. עכשיו להרים את הרגליים של הילד ולגעת אצבעות עם המקדשים שמאל וימין.
כדי לנרמל את העבודה של דרכי העיכול מומלץ כי תרגיל כזה: לכופף את הרגליים של הילד בברכיים בצורה חלקה להביא אותם אל הבטן. רגליים כפופות של התינוק יכול לייצר תנועות סיבוביות חלקות.
אתה יכול לעזור לילדך ללמוד איך להחזיק את ראשו. שים את התינוק על הבטן, על הסנטרשים את היד שלך. היד השנייה נוגעת ברגליו של הילד. הילד יגיב למגע שלך וינסה להתקדם. באותו זמן הוא ידחוף את רגליו.
תרגילים לילדים משלושה חודשים
בגיל זה צריך לשים לב שריר hyperontic. במקרה זה, את hypertone של השרירים האחראים flexion הוא ציין. אבל unbending קשה. אנו ממליצים על התרגילים הבאים.
הרפי את ידיו של הילד. שיפתח את אגרופיו. כאשר הידיים מיושרים לגמרי, לשחק עם הילד ב "ladushki". אתה יכול גם לכופף ו unbend את הזרועות של התינוק, בעדינות לחצות אותם.
הפוך את התינוק על הבטן. לכופף את הרגל הימנית ולטפל בעדינות לצד כך שהתינוק מתגלגל על צדו השמאלי. חזור עם הצד השני של הילד.
יש כל כך הרבה תרגילים שונים עבור ההתעמלות של ילדים מתחת לגיל שנה.. זה כולל גם קבוצה של תרגילים על הכדור. כל התרגילים נועדו להבטיח כי ההתפתחות הפיזית של הילד מתרחשת בצורה נכונה. כדי לעשות זאת, לחזק את השרירים של התינוק, לעזור לו ללמוד לשמור את הראש. כמו כן, עלייה בפעילות המוטורית מובילה לעובדה שהילד יתפתח הרבה יותר מהר. הוא יתחיל לתפוס את העולם מסביב הרבה יותר מהר, הדיבור שלו ייווצר מהר יותר, ריכוז פסיכומוטורית ישפרו.
