תפריט משוער של הילד עד שנה אחת

זה מתאים לילד 9-12 חודשים. התפריט המשוער של הילד מיועד שש האכלות ליום:

• האכלה ראשונה - 7-8 שעות


• הזנה שנייה - 10 שעות


• ארוחת בוקר - 11 שעות


• צהריים - 14 שעות


• חטיף אחר הצהריים - 18 שעות


• ארוחת ערב - 21-22 שעות

בנוסף חלב אם, תפריט של ילד עד שנהמכיל ירקות טריים, פירות ומיצי פירות, דגנים, ג 'לי. זכור כי מזון בגיל זה צריך להיות נוזלי הומוגני, מזון חדש בתזונה צריך להיות מוצג בהדרגה, כך הילד משמש מזון יוצא דופן בשבילו, וגם כדי לבדוק אם הילד יש אלרגיות.

תפריט משוער של הילד עד שנה במשך שבוע

יום שני

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם דייסה סולת

100 גרם של ג'לי

צהריים:

100-150 גרם של פירה ירקות

50-100 גרם של ג'לי

חטיף:

200 גרם של דגני בוקר, פודינג או מוס תפוחים (על מנגו או פירורי לחם)

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום שלישי

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם של דייסה אורז מחית

100 גרם של ג'לי

צהריים:

100-150 גרם של פירה עם כבד או בשר

50-100 גרם של ג'לי

חטיף:

200 גרם של דגני בוקר, פודינג או מוס תפוחים (על מנגו או פירורי לחם)

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום רביעי

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם דייסת סולת עם פירורי לחם

100 גרם של ג'לי

צהריים:

150 גרם פירה תפוחי אדמה

30 גרם בשר טחון

50 גרם פירה משמש

חטיף:

200 גרם מוס תפוחים על פירורי לחם

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום חמישי

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם של דייסה מחיטה מלאה

100 גרם של ג'לי

צהריים:

100-150 גרם של פירה על בשר או עצם מרק, ממולא חלמון

50-100 גרם של ג'לי

חטיף:

200 גרם של פודינג

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום שישי

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם דייסה במנה עם תפוחים

100 גרם של ג'לי

צהריים:

100-150 גרם של מחית ירקות עם בשר

50-100 גרם של ג'לי

חטיף:

200 גרם דייסה

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום שבת

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם של דייסה כוסמת מחית

50 גרם של פירה תפוחים

צהריים:

100 גרם שומן ללא מרק עם עוף קצוץ

100 גרם של פירה

50 גרם של פירה בננה

חטיף:

200 גרם של מוס תפוחים על מנגו או פירורי לחם

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

יום ראשון

האכלה ראשונה:

הנקה או 1 כף. חלב פרה

1 קרקר

הזנה שנייה:

30 גרם של מיץ ויטמין או 50 גרם של תפוח מגורר גלם

ארוחת בוקר:

150 גרם של שיבולת שועל מחית

100 גרם של פירה

צהריים:

100 גרם של פירה

100 גרם של פודינג בשר

50 גרם של ג'לי

חטיף:

200 גרם דייסה

ארוחת ערב:

הנקה או 1 כף. חלב פרה עם כפית אחת. סוכר

ברור כי זהו תפריט של ילד עד שנה - בקירוב. לא צריך להאכיל את הילד עם מוצרים שהוא לא אוהב, רק בגלל שהם מתוארים בתפריט. התפריט המשוער של הילד מראה אילו מוצרים, מתי ובאיזה כמויות ניתן לתת לילד בגיל זה - וריאציות שונות בהתאם ליכולות שלך ואת הטעם ואת בריאותו של הילד יתקבלו בברכה בלבד!