היתרונות של דייסת סולת
על דייסת סולת גדל יותר מדור אחדילדים. מקובל כי מוצר זה מצוין להאכיל את הילדים, כי למנגו יש טעם נעים ועדין, והוא אינו נדרש ללעוס אותו באופן עקרוני. אבל אף אחד לא חשב אם זה לא מוגזם השימוש בדייסת סולת? סולת מתקבל על ידי שחיקה של טחנות של זני חיטה מסוימים לקמח. אז מתברר כי הארוחה היא שחיקה גסהאותו מאנגה. סולת עשוי זנים קשים ורכים של חיטה, אם כי התערובת שלהם היא גם בשימוש לעתים קרובות מאוד. Mancu משמש לעתים קרובות בישול מאכלים שונים. זה כולל את דייסה סולת הרגיל, עוגות, קרמים ותבשילים. אבל האם כולם מודעים היתרונות של דייסת סולת?
מאניק גראל מומלץ לאנשים, הסובלים כיב קיבה או גסטריטיס כדי להקל על הכאב. מאז המאנגה מכיל כמה חלבונים, זההוא מאוד שימושי עבור אנשים עם אי ספיקת כליות כרונית. תושבי טיבט מאמינים כי אנשים מעל גיל 40 נדרשים לאכול לפחות כמה כפיות דייסה ביום.
ב דייסת סולת מכיל ויטמינים ומינרלים. עם זאת, מבחינת מספר התוכן שלהם, המנגו הוא הרבה יותר נחות דגנים אחרים. אבל יש הרבה חומרים אחרים, כגון עמילן ופחמימות. לכן, שלה ממליצים לאכול עבור אנשים הסובלים מעייפות כרונית וחוסר אנרגיה. אין פלא, כי הערך הקלורי של סולת היא גבוהה למדי: 320 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר.
כפי שניתן לראות, יש, כמובן, את השימוש דייסה סולת. כן, גם אם ניקח בחשבון שהיא 100% נספג על ידי הגוף. אחרי הכל, זהו דגני בוקר רק מתחיל להיות מתעכל בחלק התחתון של המעי. אבל הוא סולת שימושי כדי לאכול אותו כל יום?
בדייסת סולת מאוד רמה גבוהה של גלוטן (גלוטן). חומר זה הוא חלק של כל הדגנים, למעט תירס, כוסמת ואורז. הרבה אנשים יש רגישות מוגברת גלוטן, ולפעמים זה גורם לתגובות אלרגיות אצל ילדים.
אבל זה גם לא מסתיים את הנזק של סולת. אחרי הכל ב דייסת סולת מכיל phytin, אשר גורם נמק של vei של המעי,אחראי על ספיגת חומרים מזינים. Fitin מפריע לספיגה של סידן, מגנזיום, ברזל ומגנזיום. במיוחד בגלל זה, ילדים יסבלו, כי הם צריכים סידן לפיתוח תקין וצמיחה של עצמות. וגם ויטמין D גם לא ייקלטו מן האוכל קיבל. לכן, אם אתה מזין דייסה של התינוק שלך פעמיים או שלוש פעמים ביום, רככת יהיה מובטח.
מדוע מבוגרים לא סובלים מבעיה זו? או האם השימוש בסולולינה דייסה מוטלת בספק רק למבוגרים? העובדה היא שילדים זקוקים לסידן הרבה יותר מבוגר. לכן, המאנגה בתזונה של אדם מבוגר לא יזיק נזק כזה, כמו לגוף של ילד. נכון, ראוי לציין את זה עם שימוש מתמיד של דייסה זו, אנשים לפתח אוסטאופורוזיס.
כפי שאתה יכול לראות, את הנזק ואת היתרון של דייסת סולת גורם לך לתהות אם להאכיל את הילד ולהשתמש בו בעצמך? אבל מצד שני, כל מוצר מזיק אם משתמשים בו בצורה מופרזת. בכל מקרה, סולת אינה מומלצתלתת לילדים עד שנה אחת. אחרי הכל, הגוף של הילדים עדיין לא יכול להתמודד עם כמות של פחמימות ועמילן הכלול ביבול זה. עבור ילדים עד שלוש שנים, סולת ניתן לתת רק בכמויות מוגבלות.
אוהדים של מוצר זה תמיד ימצאו, כי סולת יש טעם עדין ומתון. וזה לפצות על חסרונות מסוימים של דייסת סולת, אתה יכול להוסיף פירות יער או פירות יבשים. זה למעשה לא רק משפר את הטעם שלו, אלא גם נותן ויטמינים הדרושים לגוף. גם למרות החומרים הכלולים ביבול זה, אתה יכול לכלול סולת בתזונה. מן העובדה שאתה תאכל את זה פעם בשבוע, שום דבר נורא איתך בהחלט לא יקרה.
