זוג מושלם: TOP-4 שילובים הטוב ביותר של מוצרים
תזונאים מזהירים מפני הסכנות של מוצרים,אשר לא צריך להיות משולב בצלחת אחת. אבל מה לגבי אלה שמתאימים לחלוטין זה לזה, להביא את התועלת המקסימלית לגוף? ברשימה שלנו - מוצרים "לוויה" בתפריט טעים ובריא.
חלב שיבולת שועל וחלב בינוני. פתיתים מכילים כמות גדולה של מגנזיום - מרכיב המעורב בהתאוששות מערכות הלב וכלי הדם ומערכת העצבים. סידן מחזק את מבנה העצם, מה שמקטין את הסיכון להחמרה של אוסטאוכונדרוזיס ו neuralgia. השילוב של חומרים אלו הוא יעיל במיוחד עבור אורגניזם נחלש, הגדלת עמידות למחלות. חשוב רק לא להוסיף סוכר הדייסה "קסמים" - ההשפעה שלו מפחית את הפעילות של סידן ומגנזיום. מומלץ להשתמש במרכיבים טבעיים: בננות, דבש, תאנים.
דייסת כוסמת ועוף רזה. גריסים הם מקור של ויטמין B6, אשר מתמוסס בדם לאנזימים הדרושים לסינתזה של הורמונים חשובים. זה מתבולל על ידי אבץ - זו הסיבה כוסמת גריסים צריך להיות בתוספת סטייק של תרנגולת או תרנגול הודו.
שמן זית ופלפל מתוק. ללא קרוטן הנמצאים הפלפל האדום, הגוף לא יכול לעשות: חומר זה הוא נוגד חמצון חיסוני, שיפור חסינות והגדלת ההתנגדות של סרטן. שומנים רוויים מן קרוטן מומסים בשמן זית, שיפור הפעולה שלה.
דבש וזנגביל טרי. משקה זנגביל עם תוספת של דבש מספק הגנה אנטי ויראלית, מנקה את העור ברמה התאית ומדכא חיידקים פתוגניים.
