איך להתחיל אחרי החגים

כמובן, מיד להתחיל לעבוד באותו קצב אתה צפוי לצאת - הזמן עבור הנדנדה נדרש על ידי כולם. לכן, בימים הראשונים, נסו לא להאשים את עצמכם על שלא עבדו בצורה פרודוקטיבית כמו קודם. אל תדחפי את עצמך - אין זה סביר שתעשה זאתלעבוד הרבה יותר פרודוקטיבי, אלא לעשות טעויות. במסלול העבודה אתה צריך להיכנס בצורה חלקה, ואז תוכלו להרוויח מתח בשל שינוי מהיר בקצב הפעילות.

התחל את יום העבודה הראשון לאחר החגים עם ניקוי במקום העבודה: להביא הכל בסדר, לזרוק את כל מיותר. מיין את הקבצים במחשב ובדואר אלקטרוני. לבסוף, אתה יכול לעשות תוכנית בשבוע הבא - פשוט לא תוכנית מקסימלית, אבל אחד ריאלי, כדי לא לקבל discouraged על ידי מה שאתה לא יכול להתמודד.

אבל לא להירגע יותר מדי. אם לא היית מסוגל להזין את הקצב הקודם במשך שלושה עד חמישה ימים, תצטרך לכפות את עצמך לעבוד. מצב נינוח ממושך מסתכן בהופך להרגל - לא תנסה להתחיל לעבוד כרגיל. התוצאה עשויה להיות פיטורים: הרשויות יעדיפו מישהו יותר פרודוקטיבי לך.

יש לעשות ביום העבודה הראשון עבודה משעמם, מונוטוני, אשר בעבר לא היה זמן ולא תשוקה. עבודה כזו, ראשית, לא נטען יותר מדיאת המוח ולא כוח מיד לאחר החגים לחשוב באופן אינטנסיבי על משהו. ושנית, אחרי יום עבודה משעמם כזה, אני בדרך כלל רוצה לעשות משהו יותר מעניין, וכבר ביום העבודה השני אני מצליח להתחיל לעבוד עם ההתלהבות הקודמת.

כמה אנשים עוזרים להתחיל לעבוד אחרי החגים "טיפול בהלם": ביום העבודה הראשון, מנסה להיות מאוחר עבורכמה שעות, ואז לשבת במקום לעבוד לשתות קפה, ואחרי הקפה אתה חייב בהכרח ponotchat בחדר עישון לדון עם עמיתים את החדשות האחרונות - אתה לא רואה כל כך הרבה! זה צפוי להיות ואחריו נזיפה של הרשויות, אשר בוודאי להתפכח לך, לגרום לך לחשוב ולהתחיל לעבוד עם קנאות חסרת תקדים.

אבל אל תנסה להפוך את הטריק הזה אם אתה לא בטוח שזה רק נזיפה. על פי הסטטיסטיקה, המספר הגדול ביותר של פיטורים מתוכנן רק אחרי החגים והחגים. הבוסים הם רק לאחר החגים,אז לא להרגיז אותו שלא לצורך, הם יכולים לירות. וזה טוב אם הם יוצאים להציע בכוחות עצמם או בהסכמה של הצדדים, והם עשויים "להסתלק" על הפער.

חוסר הרצון לעבוד קשור לגורמים פיזיולוגיים בלבד: אכילת יתר, אלכוהול ו nedosyp (לא כולםלקבל מספיק לישון במהלך החגים) להוביל, כמובן, לבריאות לקויה. זה לא משהו לעבוד - אתה לא באמת רוצה לחיות. רבים במקרה זה מקווים כי קפה ישן טוב יעזור להם להתחיל לעבוד. זה רק מפני זה יכול רק להחמיר, במיוחד אם בעבודה אין לך מכונת קפה, ואתה שותה קפה נמס.

אלכוהול מייבש את הגוף, ואת ההלם מנה של קפאין, אשר נכנס הגוף מיובש, יכול לגרום טכיקרדיה. יכולת העבודה שלך של זה בבירור לא להגדיל. לכן, כאשר אתה בא לעבודה, קודם לשתות כוס מים (אתה יכול מינרלים, אבל בלי גז), ולאחר מכן - כוס תה ירוק או תה. זה אמור לעזור הרבה יותר טוב מאשר קפה. חטיף בעבודה הוא הטוב ביותר לעשות עם בננות, שוקולד ואגוזים (רק ללא מלח ותוספים): מוצרים אלה הם לא רק לבבי, הם גם להתעודד.

ובכן, נסה לחזור למסלול הקודם שלהאת המשטר של היום (רצוי, כמובן, להתחיל לעשות את זה אפילו לפני היציאה לעבודה). ללכת לישון מוקדם, להתחיל את הבוקר עם ריצה או תשלום ומקלחת ממריץ, לנסות ללכת יותר ולנשום אוויר צח. טיפים trit, אבל יעיל: יכולת העבודה שלנו ישירות תלוי ברווחתה.

כמובן, זה קשה, אבל מציאותי, להתחיל לעבוד אחרי החגים השנה החדשה. העיקר - לא מקבלים ניתק על העובדה כי החגים הם מעל, ואת השמחה נעלם מהחיים. יהיו לך יותר חגים וחגים לפניך, אבל עכשיו לנסות למצוא רגעים חיוביים בעבודה שלך - והם בהחלט - ולעשות את זה בהנאה.