חזה עוף ב רב משתנים: מתכון לבישול כיצד לבשל במהירות חזה עוף טעים רב משתנים

מה לבשל חזה עוף פשוט ומהר?

אופים, מבושלים, מכבים או מטגנים - שום דבר,כל זה לא בעיה, אם יש במטבח מרובה שיכול להחליף את התנור (תהליך הטיגון כאן מתאים לתנור) והרים של מחבתות ומחבתות שונות. ישנם מתכונים רבים עבור דגמים שונים של טכנולוגיה זו, וחלקם נבחרים עבור מכשירים ממותגים ספציפיים. נוסחאות כיצד ניתן להתנסות בהצלחה עם שביתה עוף עם מגוון שלה: בשרוול, על זוג, בצורה אפויה בעזרת נייר, מטוגן, וכו ' אחד המתכונים הקלה ביותר לבישול חזה עוף מציע את המרכיבים הבאים:

• 
  שמן זית - 60 גרם;


• 
  חלק פסיון של ציפור - 700 גרם;


• 
  אורגנו;


• 
  סלט לקישוט ומשרתים;


• 
  מיץ לימון לקלף;


• 
  בצל אדום - 60 גרם;


• 
  תבלינים אהובים;


• 
  פטה וזיתים שחורים.

הבסיס של המנה היא מרינדה, מוכן ממיץלימון לקלף עם תוספת של שמן, אורגנו ותבלינים אחרים. כדי להאיץ את התהליך, השד ניתן לחתוך לחתיכות באלכסון והניח במיכל עם מרינדה מוכן במשך 20 דקות. אחרי זה, פשוט לשים הכל בתוך סיר לחץ להגדיר: זמן - 30 דקות, מצב - "אפייה".

לפני שאתם רוצים את עוף עוף ומכרז, אתה צריך לערבב בשר צונן עם גבינה, סלט, כמו גם זיתים בצל דק פרוס.

חזה עוף ב רב משתני: מתכון תזונתי

כדי למזער את התוכן הקלורייחס אופטימלי של בשר עוף BZH יש צורך לפני ההכנות שלה כדי להיפטר העור. ציפור זו משולבת בצורה מושלמת עם הרבה תבלינים: מיורן, פלפל שחור, ג'ינג'ר, כמו גם פפריקה, כורכום וקארי. תבלינים מועדפים בהחלט מדגישים את טעם הבשר, ומסייעים לגוון אותו. העיקר - מספר מתון של אותם.

למי לצפות הצורה שלהם, ונותנתהעדפה לתזונה בריאה, המתכון של חזה תזונתי שמוכן במהירות במולטימרק (לדוגמה, המותג "בורק") מושלם. חזה בישול יכול להיות כל דבר: ברוטב חמוץ או רוטב שמנת חמוצה, אופים בנייר כסף, להפוך מרק מרק.

המנה שונה כי זה לאהוספת שמן חמניות או שמן זית, הוא מחליף שמן קוקוס - כ -20 גרם בנוסף, המארחת תצטרך 50 מ"ל של בלסמי, דובדבן - כ 200 גרם, כמו גם עופות עצמו במשקל 800 גרם ועלי בזיליקום טריים.

בשמן קוקוס יש צורך במשך 10 דקותיבש את הבשר עם תוספת של כמות קטנה של מלח ים. לאחר מכן, דובדבן וחומץ מתווספים למיכל, multivark סגור תבשילי עוף במצב המתאים במשך כ 25 דקות. כקישוט, משמשים את עלי הבזיליקום. מתברר עוף טעים מאוד "עם הערות של איטליה".

איך לבשל חזה עוף טעים לזוג?

הכנת בשר עוף לזוג לא תמיד לגרום להתלהבות לגברים, עם זאת, באמצעות טריקים מסוימים, אתה יכול בבקשה האהובה שלך מבלי לשנות את המהות של טכניקת הבישול.

זה ידרוש עשבי תיבול ריחני ומרינדה, על בסיס רוטב סויה. זמן לפני ארוחת צהריים או ארוחת ערב - 45 דקות, חצי שעה בחזה המרינדה, ו 15 דקות - מהביל את multivark.

המצרכים:

• 
  רוטב סויה - 3 כפות. l;


• 
  חזה - 900 גרם;


• 
  טימין בצורה יבשה - כ 1 כפית;


• 
  ריחן ושמיר.

כל הירוקים צריך להיות קצוץ דק, לאחר מכןזה חייב להיות מעורב עם קורנית. בשר כבוש מכוסה בירוקים ומרוטב ברוטב. במיכל אתה צריך לשפוך על 3 כוסות מים, כך התוצאה היא 1 ליטר. העוף מונח על הטופס המתאים יחד עם ירקות ורוטב. זה נשאר לבחור את מצב "זוגות" ואת הזמן - כ -15 דקות. כמה עקרות בית להכין ציפור עבור המתכון הזה מגניב זה, להשתמש בו כתחליף שימושי וטעים עבור נקניק המפעל.

התיאבון!