משקאות שימושיים ביותר

תה ירוק

תה ירוק הפך להיות נפוץ אצלנו יחסית לאחרונה. זה שונה מן התה השחור הרגיל בכך שהוא נתון לתסיסה מינימלית (חמצון). תכונות שימושיות של תה ירוק הם עצמם נמשכים מאמר נפרד - לא לחינם כי פרסומים רפואיים פופולריים הרישום משקאות שימושיים ביותר תמיד כוללים תה ירוק על הרשימה שלהם.

תה ירוק מסייע להפחית את הסיכון של גדולמחלות רבות, מן הלב וכלי דם לסרטן, אבנים בכליות כדי עששת. זה שימושי כולסטרול גבוה, טרשת עורקת, כבד ומעיים. תה ירוק מכיל נוגדי חמצון פוליפנול, מנטרל את ההשפעה השלילית של רדיקלים חופשיים בתאי הגוף. אגב, תה ירוק יכול להיות מבושל כמה פעמים - במקרה זה, הוא אינו מאבד את תכונותיו השימושיות.

מנטה תה

תכונות שימושיות של מנטה - עבור אף אחד לא סוד. להכנת תה מנטה, מנטה משמש. יש צורך לקצוץ 4 עלים של מנטה טרי לשפוךשתי כוסות מים רותחים. ספירת עד 20, אתה צריך לנקז את המים, לשפוך שוב את המנטה במים רותחים להתעקש במשך שתי דקות. Mint תה מוכן! הכן את זה בפשטות - אבל מי אמר כי משקאות שימושיים בהכרח צריך להיות קשה להכין?

Mint תה לשתות חם. זה עוזר עם בעיות העיכול,קלקול קיבה, בחילות. אבל זה לא יכול להיות שיכור עם צרבת, tk. מנטה מגרה את הפרשת מיץ קיבה. Mint תה עוזר להילחם עם לחץ דם מוגבר, מרגיע את מערכת העצבים, מסייע להילחם נדודי שינה. זה שימושי עבור נשים לשתות תה מנטה במהלך תחילת גיל המעבר.

מיצים טבעיים

כמעט כל מיצים טבעיים הם משקאות שימושיים. הם מכילים, אם לא כולם, ויטמינים רבים יסודות קורט. מיץ שימושי ביותר הם בדרך כללYou

• 
  מיץ תפוזים;
• 
  מיץ עגבניות ללא מלח;
• 
  מיץ או אוכמניות;
• 
  מיץ רימונים;
• 
  מיץ תפוחים;
• 
  מיץ של פירות יער acai;
• 
  מיץ דובדבנים;
• 
  מיץ אוכמניות;
• 
  מיץ ענבים.

לכל מיץ יש "תחום של יישום". מיץ רימונים שימושי לב וכלי דםמערכת, משקה ענבים היטב את היופי של העור, השיער והציפורניים, אוכמניות - עבור ראייה טובה ומניעת סוכרת. מיץ חמוציות שימושי הצטננות, כתום - לחזק חסינות, תפוח - לנרמל את העבודה של המעי. ואלו הן רק דוגמאות, למעשה, את המאפיינים השימושיים של כל מיץ הוא הרבה יותר גדול.

אבל משקאות שימושיים יכולים להיות מזיקים במצבים מסוימים. לדוגמה, מיץ חמוץ (תפוזים, חמוציות, רימונים וכו ') זה לא הכרחי לשתות, אם אתה החומציות מוגברת של הבטן או, חס וחלילה, כיב פפטי. מיץ רימונים יכול להשפיע לרעה על מצב אמייל השן, ולכן עדיף לשתות אותו דרך צינור.

ויש לזכור כי מיצי פירות טבעיים וכמה נקטר ומשקאות פרי הם שימושיים, אבל מכל הסוגים מיץ משקאות אינם היתרונות הבריאותיים, מה טענו היצרנים.

משקאות בריאים אחרים

מחברים ופרסומים שונים כוללים את הדירוגים שלהם משקאות בריאים אחרים: חלב פרה וחלב עיזים (אלא אם כן יש לךאלרגיות ללקטוז), חלב סויה, קקאו או שוקולד חם, יין אדום במנות קטנות (לא יותר מ 30 מ"ל ליום), ג'ינג'ר תה או לימונדה, לימונדה תוצרת בית טבעי, יוגורט ומשקאות חלב מותסס אחרים, מן רוויון כדי יוגורט.

ובכן, אל תשכח את זה המשקה הכי שימושי הוא מים רגילים. מה משקאות סופר בריא אתה שותה במהלך היום, אתה חייב לשתות כמה כוסות של המים הרגילים ביותר - הגוף יגיד תודה על זה.