תה ירוק: טוב ורע

תה ירוק הוא מאוד פופולרי בקרב אוהדי המשקה הזה, כי הוא מכיל מספר חומרים שימושיים שיש להם השפעה מועילה על גוף האדם. הרכב התה הירוק כולל מספר גדול של microelements, תרכובות אורגניות כמעט את כל קבוצות של ויטמינים. הודות לכך, תה ירוק הוא מאוד שימושי.

הרכב התה הירוק כולל את תאין, אשר נותן חיוניות. Theine הוא אותו קפאין כי קייםבקפה. בתה, קפאין קיים לא בצורתו הטהורה, אלא קשורה בטאנין, ולכן הוא נקרא theine. הפעולה של תאין היא דומה קפאין, אבל רק זה פועל הרבה יותר רך, כי זה נספג לתוך הדם במשך זמן רב יותר. טיין תורם לפרץ הכוח, מפעיל פעילות נפשית וגופנית. Tein מחזק את שריר הלב, משפיע היטב על המצב הכללי של כלי הדם ואיברים פנימיים, משפר את חילוף החמצן.

בשל נוכחותם של מקרו ו microelements מסוימים, תה ירוק מקדם את הפרשת radionuclides ומתכות כבדות מהגוף. אבץ, אשר נמצא גם תה, משפרמצב השיער, הציפורניים, מגביר את עמידות החיסון של הגוף. סידן מסייע לחזק את העצמות ואת השיניים מנרמל את תפקוד בלוטת התריס.

תה ירוק מכיל provitamin A, אשר משפר את הראייה ומונע את התפתחות עששת. לכן, תה ירוק ניתן לתת קטןילדים. אבל, כמובן, לא בכמויות גדולות מאוד. כוס אחת ליום תהיה מספקת. ויטמין C בתה ירוק הוא פי ארבעה יותר מאשר לימון. בנוסף, שלוש כוסות תה ירוק מכילים הנורמה היומית של ויטמין PP.

הוכח כי תה ירוק מפריע להתפתחות של סוגים מסוימים של גידולים. תה ירוק גם מקטין את הסיכוי לפתח טרשת נפוצה, קרישי דם מוח יתר לחץ דם.

עם זאת, תה ירוק יכול גם להזיק לגוף. לכן, כדאי לשקול כי יש אנשים טובים יותרהימנע מהמשקה הזה. נשים בהריון מומלץ להיות נשלל מן הדיאטה באופן כללי. ואנשים הסובלים טרשת עורקים יתר לחץ דם לא יכול לשתות תה ירוק חזק.

אל תשתה תה ירוק מדי, כי יותר מדי גורם להפרעות בקצב הלב ועייפות כרונית. מאותה סיבה, אתה לא צריך לשתות תה אחרי 18:00. משקה מרענן יכול להוביל להפרעות שינה ועייפות.

תה ירוק לא יכול להיות שיכור על בטן ריקה, כי זה מגרה את רירית הקיבה. אבל אם אתה שותה את זה לאחר אכילה, אז בדרך זו אתה יכול לשפר את תהליך העיכול, כי תה יהיה "לעורר" את הבטן לעכל מזון.

תרופות רפואיות וטבליות לא ניתן לרחוץ עם תה ירוק. מאז משקה זה יש את הנכסלהסיר רעלים שונים מהגוף, זה יהיה להפחית את ההשפעה של תרופות ולהפחית אותו כמעט אפס. בשום מקרה אתה צריך לערבב תה עם אלכוהול, אם אתה לא רוצה את הכליות לסבול. גם אתה לא יכול לשתות תה ירוק עם חלב. זאת בשל העובדה כי כאשר שני משקאות אלה מעורבים, אלמנטים כימיים ספציפיים נוצרים שפוגעים בגוף.

לא להסתבך תה ירוק. מאז יש לו השפעה חזקה מאוד על העצביםהמערכת, יכול פשוט לפתח תלות בו. כמו כן, יותר מדי polyphenols, אשר להגן על הגוף מפני סרטן, יש השפעה שלילית על תפקוד הכבד.

ראוי להזכיר כי תה ירוק בשקיות אין את כל המאפיינים המופלאים המפורטים. לכן, עדיף לבחורבישול גדול עלים. בחר רק תה ירוק באיכות גבוהה. ההטבה והנזק הם מושגים יחסיים. כל מוצר שימושי עבור מאפיינים מסוימים, ובכל דבר אתה יכול למצוא משהו מזיק.