השפעת קפה שחור על הלב וכלי הדם

הטבות

1. קפה פועל מרגיע תחת לחץ,מפעילה את חילוף החומרים בשרירים ובאנרגיה. קפאין מגרה את מרכז הנשימה של המוח ומקדם את הרחבת שלפוחית ​​ריאות, אשר שימושי במיוחד עבור חולי אסטמה. נקבע כי השימוש השיטתי של קפה אף מקטין את הסיכון לסרטן הכבד וסוכרת מסוג 2.


2. בנוסף קפאין, קפה מכיל הרבה יותרחומרים. הם יותר מאלף, וההרכב שלהם משתנה בהתאם לסוג הקפה ועיבודו. החלקים החשובים ביותר של קפה הם פחמימות, שומנים, מים, חומרים דמויי חלבונים, מרכיבים ארומטיים, כמו גם מספר מינרלים חשובים ואבני עקבות - כגון ברזל, אשלגן, מגנזיום ומנגן.


3. הקפה מכיל כמות גדולה של אנטיחמצון, הגנה על האדם מפני השפעות מזיקות של הסביבה. הוא הבחין כי עם השימוש של קפה, את העבודה של החושים גם משתפר - מראה, שמיעה, ריח להיות קצת יותר טוב. קל יותר לזכור ולעבד מידע.


4. צריכת קפה רגילה מפחיתה את הסיכוןאת התרחשותם של גידולים במעיים. התברר כי קפה משפיע גם על העבודה של כמה בלוטות אנדוקריניות. לדוגמה, זה מגדיל את digestibility של סוכר ומעכב את הייצור של הורמון בלוטת התריס. מאז הקפה מפעיל את תהליכי העיכול של מזון, הוא שימושי עם חומציות מופחתת.


5. קפאין מרחיב את כלי הדם וממריץפעילות שריר הלב. לכן, צריכה מתונה של קפה מפחיתה את הסיכון להתקף לב. בהשפעת הקפאין, לחץ הדם אינו משתנה או עולה מעט. אבל בלחץ נמוך בשל חולשת לב ודיכוי של מרכז vasomotor במוח, לחץ הדם עולה מתונה. באנשים רגישים לקפאין, קפאין גורם לעלייה זמנית בלחץ זמני.

מזיק

1. התעללות של תה חזק קפה גורםדפיקות, נדודי שינה, מגדילה באופן מוגזם את ההתרגשות הכללית. לכן, לא overly מרגש את מערכת העצבים לאותם אנשים שהם כבר יותר מדי excitable.


2. קפה משפר את הפרשת מיץ קיבה,הגדלת החומציות בקיבה. לכן, אנשים עם כיב פפטי וקסטריטיס עם חומציות גבוהה לא מומלץ קפה שחור. לשתות קפה עם חלב, שמנת וסוכר: זה מפחית את ההשפעה הממריצה של קפה על הפרשת מיץ קיבה.


3. ב קפה מסיס, קפאין הוא יותר, בנוסף, הוא מוכן מזנים זולים יותר, רווי פחות עם ויטמינים וחומרים מזינים.

מסקנה:

קפה אינו משפיע על הלבכלי שיט, אפילו להיפך - יכול להגן מפני התקף לב, אבל בתנאי של שימוש מתון שלה. עדיף להגביל את עצמך שלוש כוסות קפה חזק ביום, בעוד הקפה צריך להיות טבעי. אין לסנן את הקפה הטבעי השחור, משום שהסינון מסיר חלק מן החומרים המזינים מהמשקה.