תכונות שימושיות של פירות קיווי

Kiwis: תכונות שימושיות התוויות נגד

מאפיינים שימושיים של פירות קיווי הם בעיקר בשל הרכב. וההרכב של המהגר מסין הוא פשוט מקסים:

המסה של ויטמינים (קבוצות A, C, B, PP, E, K, D, בטא קרוטן);

• הרבה microelements (ברזל, מנגן, אבץ, אשלגן, מגנזיום, סידן, זרחן);

• שפע של פקטין וסיבים;

• מספר רב של פירות וחומצות אורגניות, חומצות אמינו ונוגדי חמצון;

• נוכחות של אקטין האנזים.

קיווי הוא שימושי לא רק עבור הבשר. מתברר כי תכונות שימושיות של קלווי לקלף לאפחות משמעותי - הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון ויש לו אפקט אנטיספטי נגד microflora במעי. עם זאת, לא מומלץ לאכול קיווי לקלף עבור אנשים עם רירית רגישה, כי טעם חמוץ של הפרי הוא מעצבן. ולא לפי כללי הנימוס. מאפיינים שימושיים של קיווי הם כדלקמן:

זה מחזק את המערכת החיסונית וכלי הדם;

משפיע בצורה חיובית על השרירים, רקמת העצם ומערכת הלב וכלי הדם;

• מסיר עודף נוזלים וכולסטרול מהגוף;

• מנרמל את הרקע ההורמונלי והמטבוליזם; • מבטל רעלים וחנקות שנכנסו לגוף; • משפיע באופן חיובי על מערכת העצבים והוא מוצר נגד מתח;

מאיץ את העיכול והשומניםאכילת יתר; יש תכונות קוסמטיים נפלאים: מחייה, לחות וגוונים את העור. אבל יש את זה נהדר פירות ו contraindications. אלה כוללים את המצבים הבאים:

• חומציות מוגברת של הבטן - במקרה זה, קיווי עשיר חומצה יכול לעורר החמרה של מחלות כגון כיב קיבה או גסטריטיס;

• שלשולים, מכיוון שלפירות, במיוחד לקליפתה, יש השפעה משלשלת;

• נטייה לתגובות אלרגיות - זה נובע מרוויה של בקיה עם ויטמין C.

קיווי: תכונות שימושיות בהריון

הנכס העיקרי שימושי של קיווי לעתידאמא, ועל התינוק שלה - זה תוכן גדול של ויטמין B9 (חומצה פולית). היא היא המספקת כמה גורמים חשובים מאוד, במיוחד בסמסטר הראשון של ההריון, כלומר:

• פיתוח תקין ומניעת פגמים במערכת העצבים של העובר;

• פיתוח נפשי ודיבור טוב של התינוק;

היווצרות שליה שלמה;

• הפחתת הסיכון לסיבוכים בהריון (הפלה או לידה מוקדמת);

מניעת אנמיה באם עתידית.

עם זאת, תכונות שימושיות של קיוויית עבור נשים בהריון לאמוגבלים רק על ידי תוכן גבוה של חומצה פולית. סיבים, אשר שופע פרי זה, יאפשר אישה במצב מעניין כדי למנוע בעיות כגון עצירות צרבת. אין ספק, תכונות מועילות של קיווי הן אמא התינוק מותנים על ידי microelements הכלול בו.

קיווי: תכונות שימושיות להפחתת משקל

תכונות שימושיות עיקריות של קיווי לתזונה מורכב רק כמה רגעים:

• פרי זה הוא דל קלוריות (48 קק"ל ל -100 גרם) ויותר מ -80% מהמים;

כאשר הוא מכיל הרבה סיבים גסים, אנזימים ואנזימים, אשר תורם לעיכול פעיל התמוטטות של שומנים;

עשירים בויטמינים, מיקרואלמנטים ונוגדי חמצון, קיווי הופך את הדיאטה בטוחה ככל האפשר לגוף.

כדי להרגיש את המאפיינים השימושיים של קיווי, מספיקלאכול 2 קיווי בשלים לפני או אחרי כל ארוחה (במשך חצי שעה) או לארגן יום צום על הפרי הזה (1-1.5 ק"ג של קיווי עבור 4-5 קבלות מים ללא גז).

מחבר: קטרינה סרג'נקו