התחדשות הגוף

שיטות התחדשות הגוף

1. דיאטות מיוחדות

כדי לשמור על הנוער, זה מאוד חשובאכילה מאוזנת, כלומר, כדי לקבל את כל סט של ויטמינים חיוניים, מינרלים יסודות קורט עם מזון מדי יום. יש מה שנקרא טיבטית מזון מערכת התחדשות. המהות של המערכת היא כי בימי צום כי צריך להיות מסודרים לפחות פעם בשבוע, אתה צריך לאכול את המאכלים כי הם עוזרי יוצא דופן במאבק נגד מחלות הפרט שלך. לדוגמה:

• דייסת המן - עבור מערכת העיכול, השרירים והעצמות


• Curd - מחלות של הלב, הכבד, כמו גם טרשת עורקים


• מאכלי ים - נהדר עבור כל האורגניזמים מוחלשת


• משמשים מיובשים - אקטואלי לתסמונת עייפות כרונית


• פירות הדר - נחוצים לחולי יתר לחץ דם, הם יעילים במחלות של נשים ומחלות בלוטת התריס.


• תותים - עוזר לרפא מחלת גרסטון

2. הליכים קוסמטיים

נכון לעכשיו, סלוני יופי להציענהלי חידוש רבים, כולל: לימפה ניקוז, התחדשות פנים עם mesotherapy, בוטוקס ותרופות אחרות, סוגים שונים של עיסוי ונהלים אחרים המבטיחים התחדשות. כמובן, לא מוותרים על עזרה של מומחים מוסמכים, אבל לא לשכוח כי אמצעים קוסמטיים רבים עבור התחדשות הגוף שלך אתה יכול למצוא בבית. לדוגמה:

• אמבטיה עם תוספת של מרתח של סובין וקרום הדרים


• מסכות גוף קוסמטיות משמן זית ושקד, ועל הפנים - מסכה של חלמון ביצה, דבש וקמח


• מלח דבש או פילינג קפה


• הבית מיני cryotherapy: פעמיים ביום, לנגב את הפנים, הצוואר décolleté עם חתיכות של קרח, מוכן מראש מכל עירוי צמחים

3. ניקוי הגוף

אחת הדרכים היעילות של ריפוי וההתחדשות של הגוף היא טיהור, כי toxins ו סיגים מצטברים לאורך החיים בגוף האדם הם, יחד עם נטייה גנטית, אחד הגורמים הבסיסיים של הזדקנות מוקדמת של הגוף.

רוב הרעלים והרעלים מצטברים בולכן חשוב לנקות אותו באופן שיטתי. זה יכול להיעשות עם חוקנים מנקה מן המרקים של עשבי תיבול (celandine, קמומיל, וכו ') או בעזרת תוכנית מיוחדת לניקוי על בסיס מיצי ירקות - עוזרי אידיאלי עבור תהליך התחדשות בבית.

מתכון לניקוי הגוף עם מיץ סחוט טרי

המצרכים:

• גזר, סלק, לימונים, סלק (1 פירות כל אחד)


• קוניאק (200 גרם)


• דבש (200 גרם)

מיץ סחוט טרי מכל פירות צריך להיות מעורבעם קוניאק ודבש, יוצקים לתוך מיכל של זכוכית כהה ומניחים במקרר. בתוך חודש, תערובת לנוער המתקבל צריך להיות נצרך שלוש פעמים ביום עבור 1 כף.

4. שיטות רוחניות ושינה בריאה

שיטות רוחניות, כגון מדיטציות שונות,מערכת הנשימה ואחרות תופסות מקום חשוב בהתאוששות, ובהתאם לכך גם בהתחדשות הגוף. אחרי הכל, מערכת העצבים בריא וביטחון עצמי הם מרכיב חשוב של מצב רוח טוב, המהווה את הגורם העיקרי לבריאות טובה.

5. תרגילי שינה בריאה

שינה בריאה היא ערובה לבריאות במשך שנים רבות. זה מאוד חשוב יש לילה טוב לישון כדי להישאר פעיל ער וליהנות מהחיים. לסיכום, אנו מציעים לך עוד מרשם טיבטי להצעיר את הגוף. קחו מדי יום כוס מים על בטן ריקה וכפית אחת של "סם הנוער הטיבטי":

סם הנוער בטיבטית

המצרכים:

• דבש - 200 גרם


• מיץ לימון - 100 מ"ל


• שמן זית - 50 מ"ל

שמור על הנוער שלך להיות בריא!