איך לאלץ את עצמך ללמוד?

בבית הספר קל יותר עם זה - במידה זו או אחרת יש שליטה של ​​הורים ומורים. אבל באוניברסיטה ההצלחות והכישלונות שלך - הבעיה האישית שלך. לכן, תלמידים נוטים יותר מאשר סטודנטים לשאול את השאלה אומללה: איך להפוך את עצמם ללמוד?

הסיבות לאי רצון ללמוד מסה. זה יכול להיות סחרחורת,חוסר אחריות וחוסר כוח רצון (כמו שפירית-קפיצה ששרה "קיץ אדום", ואז שילמה על כך). הסיבה יכולה להיות גם מקצוע לא אהוב, שנלקח בלחץ ההורים או כי לא היו חלופות. ואם המומחיות היא מועדפת, חוסר הרצון ללמוד יכול לגרום לנושאים חינוכיים כלליים שנראים משעממים ומיותרים.

אז, איך לכפות את עצמך ללמוד, גם אם אתה לא רוצה? הדבר הראשון שיש לעשות הוא לשנות את הדרך שבה היא הציבה את השאלה. אומר "לכפות", אנחנו כבר מתכווניםתת-מודע, אני רוצה להתנגד. אז נסו להשתמש בשפה רכה יותר: "איך להתחיל ללמוד?" או "איך אני סוף סוף להגיע ללמוד?".

אנחנו צריכים להתחיל עם המוטיבציה, כי חוסר הרצון ללמוד הוא, למעשה, חוסר מוטיבציה. המוטיבציה יכולה להיות שונה, אתה צריך לבחור את תמריץ זה מתאים לך. מישהו מושפע יותר ממניעים שליליים("אם לא אלמד, אני יגורש"), מישהו צריך תמריצים חיוביים יותר. מישהו יסדר פרספקטיבה חיובית לטווח ארוך ("אם אעבור את המושב הזה היטב, יש לי סיכוי גבוה יותר לקבל תעודה אדומה ולהסתפק בעבודה טובה"), אבל מישהו צריך להיות קרוב יותר "מוחשי" יותר.

לאחר שנקבע לעצמך את המוטיבציה, לקחת את הסדר של מקום העבודה. למד, שוכב על הספה עם מחשב נייד,וזה נוח, אבל זה לא יהיה להגדיר אותך לעבודה. אז לבחור מקום שבו אתה תהיה עוסקת אך ורק במחקרים. נקודה חשובה! לא צריך להיות מחשב, אתה יכול לשבת ליד המחשב רק כאשר הוא באמת צריך ללמוד, בשאר הזמן זה יכול להסיח את דעתך. ושהמקום ללימודים אינו גורם לדחייה, אנא עצמכם עם נייר מכתבים מבריק.

בחר בלוח הזמנים שלך זמן ברור עבורללמוד וללמוד רק בשלב זה. אל תשכחו להחליף את הלימודים במנוחה. הם למדו במשך שעה - הם נרגעו במשך רבע שעה. נסו למזער את כל הסחות הדעת - לכבות את הטלפון הנייד שלך ואת הטלוויזיה, לשאול את בני הבית שלך לא להסיח את דעתך. אבל מוסיקה ברקע בהיר, להיפך, יכול לעזור להתמקד.

א בתהליך הלמידה מנסים להשתמש בשיטות לא סטנדרטיות, שבו אתה עצמך מרתק. צייר תרשימים, השתמש בשיטה של ​​מפות אסוציאטיביות (מפות מוח), עטים צבעוניים ומדבקות - באופן כללי, נסה להפוך את המחקר למעניין ככל שתוכל.

נסו להשתמש במוטיבציה טובה יותר את שיטת הגזר ואת המקל, או ליתר דיוק, את החלק השני - את הגזר. במהלך כל תהליך הלימודים, להפוך את עצמך "פרסים", וככל שהתוצאה משמעותית יותר, כך כבד יותר"פרס". למדתי את 10 הכרטיסים הבאים - אכל משהו טעים. היום היה מנוקה - תן לעצמך להשרות באמבטיה. עברו את הבחינה - קנו לעצמכם טיפה נעימה. עבר את הפגישה - ללכת למועדון עם חברים. אבל "פרסים" צריך להיות רק להישגים אמיתיים!

לעתים קרובות הבעיה העיקרית היא לא ללמוד את עצמו. כל הקושי הוא להתחיל, ואז זה הולך כמו שעון. ואתה בא עם עוד ועוד תירוצים,כדי לא לשבת בבית הספר, שיעורים חדשים וחשובים יותר. השם הוא סחבת, ואנחנו כבר כתב על איך להתמודד עם זה וללמוד איך לעשות את הצעד הראשון. ועוד אחד האויב הרע של התלמיד הוא עצלות, אתה גם צריך ללמוד איך להתגבר על זה, אחרת כל מפגש אתה חושב שוב איך לאלץ את עצמך ללמוד, אבל אתה לא חושב על שום דבר.

לבסוף, יש עוד עצה שנראה הכי ברור, אבל מעטים מאוד באמת בצע את זה. זה נשמע פשוט מאוד:למד במהלך הסמסטר, ולא לדחות הכל מאוחר יותר". אם אתה מפיץ את העומס באופן שווה, הפגישה לא תהיה שונה מאוד מימי הלימודים הרגילים. כמובן, תצטרך להקריב כמה מסיבות ומפגשים עם חברים בכל שבוע, אבל זה יחסוך לך עצבים ובריאות. אבל זה תלוי בך, כמובן. יש הפעלה מוצלחת!