איך לסלוח בגידה

באחד המאמרים שלנו כתבנו איך לשרודבגידה. אבל "שורד" ו "סלחני" הם דברים בסדר שונה. אתה יכול להתמודד עם מתח ודיכאון, לשכנע את עצמך שיש לך התחילו מחדש את החיים, אבל אם במעמקי נשמתך יש עדיין טינה נגד הבוגד, לעולם לא תוכל להרפות ממצב זה אמיתי: במוקדם או במאוחר העלבון הסמוי ייצא.

כמובן, בגידה סלחנית היא לא קלה, אבל האם קל יותר לחיות עם עומס קבוע בלב? כמה בקלות אתה תהיה נסלח יהיה תלוי איזה סוג של מערכת יחסים אתה מתכנן לשמור עם אדם. אם תחליט שאחרי הבגידה שלו אתה לא אוהבהדרך, סליחה ניתן לתת קל יותר, כי כל אחד מכם אחרי זה יתחיל חייו שלו, שבו אתה יכול להיות רק חברים. אם אתה רוצה להתחיל מחדש ולנסות להיות ביחד, בגידה סלחנית לא יהיה כל כך קל. אבל אולי המאמץ שווה את זה.

איך לסלוח בגידה? ראשית, נסה לשים את עצמך במקום של בוגד. למה הוא שינה אותך? אם זה היה בגידה אחת, למשל, אחרי מריבה משפחתית, ואפילו ראש שיכור, ואז הוא עצמו בא עם האשמה, ההחלטה הכי נבונה היתה לעצום את עיניו למצב הזה: לכל אחד מאיתנו יש את הזכות לטעות. לפחות רווקה אחת.

כמובן, זה קשה, כי מצב כזה בבכל מקרה, זה יהיה לערער את האמון שלך אחד אהוב. אבל אל תחשוב על זה, כי זה יהיה כמו במשל על שני הנזירים, שאחד מהם העביר אישה צעירה ויפה על פני הנחל, והשני לאחר זמן מה נזף בו על כך. ואז ענה לו הנזיר הראשון: "העברתי אותו והנחתי אותו ליד הנחל, אתה נושא אותו עד עכשיו". אל תחזור למצב שפוגע בך, אז אתה פשוט עושה את עצמך יותר גרוע.

אם הבגידה היתה יותר ... נניח, גלובלי, מודע ומתוכנן, רק בגידה כל כך סלחנית ולהתחיל מחדש לא יעבוד. אז לקחת הפסקה, חלק עם הבוגד, אבל עכשיו באופן זמני. נסו להימנע ממגע איתו במשך חודש או חודשיים.

זה נעשה עם שתי מטרות. ראשית, יש לך הזדמנות "להתקרר" ולהבין אם אתה צריך מערכת יחסים עם אדם זה, או אחרי הבגידה של "האהבה עברה, נבלעגבניות ". ב פרידה, תוכל להבין אם יש לך עדיין רגשות, אתה מתגעגע. והחלטתך - לסלוח או לא לסלוח - תילקח בלעדית על ידך, ללא כל השפעה מצדו.

שנית, בזמן הפרידה, תוכל לראות כיצד האדם שהשתנה ינהג. אם הוא הולך ברישול אל המסע, כאילושום דבר לא קרה, אולי הוא לא ראוי לסליחה שלך. אבל אם אתה רואה שהוא מרגיש חרטה, מנסה לעשות תיקונים ולקבל סליחה שלך, אולי הכל לא הולך לאיבוד.

כאשר אתה לבד, לנסות להבין את המצב. לא צריך לנעול את עצמך או להיפך - ללכת למסע רועש. אין זה סביר שאחד הקצוות הללו יעזור. אחת הדרכים להבהיר את המצב ולסלוח לאדם היא לכתוב לו מכתב,. אל תפחד, אתה לא צריך לשלוח או להציג אותם לנמען. רק ברגע שאתה שוב חווה רגשות וזיכרונות, לשבת ולתקן אותם על הנייר.

למה בכתב? ראשית, אם אתה תהיה פעם אחר פעםלגלול את כל מה שראשי, בשום מקום המחשבות האלה לא ייעלמו, אבל הם כל הזמן לרדוף אותך. שנית, קיבוע בכתב של הרגשות שלהם עוזר להם לבנות ולהסתכל עליהם מבחוץ, וזה חשוב כדי להמשיך הלאה.

למעשה, העוזר הטוב ביותר שלך במצב חיים כה קשה הוא הזמן. אל תכריח את עצמך לסלוח לבגידה, זהזה כמו לנסות לא לחשוב על הפיל הוורוד. פשוט לחיות את החיים שלך, ועם הזמן תוכל להבין אם אתה רוצה לנצח לשכוח את האדם הזה ולהמשיך הלאה, או מוכנים לסלוח לו ולהתחיל מחדש.