איך לסלוח לעצמך

במהלך החיים, כל אדם מבצע טעויות בחומרה משתנה. מישהו חווה אותם בקלות, אבל יש קטגוריה של אנשים שמתייחסים לעצמם הרבה יותר תובעניים מאחרים. זה בדרך כלל לא קל להם לסלוח לעצמם על הטעויות שלהם, גם כאשר כל האחרים יש זמן נחשב האירוע להיות מותש. איך לסלוח לעצמך ולמצוא את הכוח לחיות?

ראשית, זכור כי מכונות הזמן אינן קיימות. זה אומר שאתה לא יכול לחזור בזמן לתקן את הכל. מה שקרה, זה קרה: אי אפשר להחזיר את השעון. לכן, יש צורך להשלים עם העובדה שזה קרה. כן, טעיתם, אבל אי-אפשר להאשים את עצמכם כל חייכם: איש אינו טועה אלא מי לא עושה דבר.

כדי שתוכל לסלוח לעצמך, אתה צריך להיות נסלח על ידי אדם (אנשים) שאתה כואב. להתנצל אליו - בכנות, לא "עבורסמן ". להיות סבלני, לא ללחוץ ולהיות פולשניות: כפי שאתה יודע, הזמן מרפא. זה עלול לקחת זמן רב לפני שאתה נסלח, במיוחד אם איבדת את הביטחון של אדם. כדי להיות נסלח, תצטרך להרוויח את האמון שלך שוב על ידי פעולות מתאימות. אבל טינה לחיים אינה נפוצה כל כך: במוקדם או במאוחר תסלחו לך, ואחרי זה תוכל לסלוח לעצמך.

עם זאת, זה קורה לעתים קרובות כי סלח לעצמךזה לא אפשרי גם כאשר אחרים סביבך כבר סלחו. מה לעשות במקרה זה? הרבה תלוי במחסן של הדמות שלך, השקפת העולם שלך ואת האמונות. אם אתה מאמין באלוהים, אתה יכול לבקש סליחה ממנו: אולי את ההכרה כי יש לך נסלח "שם" יעזור לך לסלוח לעצמך. אבל אתה לא צריך ללכת לכנסייה ולהתפלל על חטאים, אם אתה באמת לא מאמין באלוהים: זה לא יעזור.

אתה יכול לנסות כדי לשכנע את עצמך שמגיע לך סליחה, תוך שימוש בארגומנטים לוגיים. ראשית, להחליט על התנאים, אם אני יכול לומר זאת. העובדה היא שיש אנשים שמבלבלים סליחה עצמית עם הצדקה עצמית, אבל אלה דברים שונים. הצדקה עצמית היא דרך להימנע מאחריות לעבירה שבוצעה, כאשר אדם בא עם ויכוחים כדי להוכיח לעצמו שהוא באמת לא אשם. זה כאשר אתה אומר לעצמך: "לא אכפת לנו, אנחנו חיים על!".

שלא כמו הצדקה עצמית, סליחה עצמית אינה שלילה או התעלמות, אלא הודאה באשמה. אתה מודע לכך שטעית,אבל אל תתנו תחושה של אשמה להרעיל את חייכם. כדי לסלוח לעצמך, אתה צריך ללמוד מהמצב, להבין מה עשית לא בסדר, והכי חשוב - כדי לקבוע כיצד להתנהג כדי למנוע טעות כזו בעתיד.

תחושת האשמה היא מאוד לא מובנית. זה ממש "מבאס" אותך אנרגיה. במקום להשתמש בכוחות הנפש שלך לשיפור עצמי (אשר, אגב, יעזור לך למנוע טעויות בעתיד), אתה משתמש בהם כדי להאכיל זעם וכעס כלפי עצמך. עצור "האכלה" את רוחות העבר, להשתמש באנרגיה זו כדי לבנות עתיד חדש.

כדי לסלוח לעצמך, זה לוקח כוח ואומץ, אז לנסות למצוא אותם בעצמך. היכולת לסלוח לעצמך תעזור לך להתקדם בחיים מבלי להיות קורבן לבוז שלך. לפעמים, כמובן, מנה של הלקאה עצמית מתונהשימושי, אבל מילת המפתח כאן היא "מתונה". אתה לא יכול להעניש את עצמך כל החיים שלך על התנהגות לא הולמת, חשוב להסיק מסקנות ממנו ולא צעד פעמיים על אותה מגרפה.