איך לסלוח עלבון

סליחה של תלונות היא עניין קשה מאוד, במיוחד כאשר אתה יכול להרגיש את זה בפניםכעס חזק על העבריין ... איך אני יכול לסלוח לנבל שהתפטר לספר לך דברים כל כך מלוכלכים? לפעמים זה נראה כי זה בלתי אפשרי, אבל אתה לא תמיד יכול להיעלב. ויש לכך סיבה.

כאשר אדם נפגע, שלו הגוף נמצא במצב של לחץ. יחד עם זאת, כל הרגשות השליליים משפיעיםאת הנפש. אם אתה ארוך מדי כדי להיות חשוף רגשות שליליים כאלה, אתה יכול ברצינות לחלות, או לקבל הפרעות נפשיות, כגון נוירוזות. בהדרגה, אדם מתחיל להרגיש כי לא רק בריאותו להידרדר. יש תחושה כזו שאין שמחה בחיים, שכן כל נעלב על ידי פגיעה בחברים או קרובי משפחה. כל הניסיונות להימלט, להסתתר מפני טינה יידונו לכישלון.

מה קורה לאדם כאשר הוא נעלב, ולמה זה כל כך חשוב לדעת איך לסלוח עלבון? העובדה היא שכמעט אף פעם אנשים אינם מבקשים לפגוע זה בזה בכוונה. רק להקשיב להצהרה, למשל, שלךחברה, את יכולה להיפגע, אם כי היא לא ממש הבינה מה קרה. העובדה היא שזה לא עבירה לחבר, אלא לעצמך. עם זאת, יש בתוכך גל של רגשות שליליים, שאחד מרכיביו הוא תוקפנות.

הבעיה היא תוקפנות יכולה להיות מכוונת הן בתוכך והן על אנשים אחרים. אם תוקפנות מכוונת כלפי חוץ, יששערורייה להילחם. אבל אם תוקפנות מכוונת כלפי פנים, כאן מופיעה הטינה. במקרה זה, יש לציין כי ככל שהתוקפנות תכוון כלפי פנים, כך תהיה החמורה יותר. מדוע תוקפנות מכוונת פנימה? כן, כי בהבעת שיחתך הביעה לך, שמעת משהו שאתה לא אוהב את עצמך. לפיכך, יש עלבון, אשר מעדיף לא לשוחח, אבל לעצמך, רק על העובדה שמישהו הבחין בך תכונות שליליות מסוימות שאתה לא יכול או לא רוצה לתקן.

אתה יכול להגיד את זה יש כמה אנשים שאינם רגישים. למעשה, זה לא כך. כל אדם דומה לתחושה של טינה. רק כמה אנשים לא מייחסים חשיבות רבה לדברים של אחרים. אבל אל תשכח כי לכל אדם יש מקומות מסוימים אשר, כמו שאומרים, אתה יכול וו. זה רק כי כמה חולשות אלה הם פחות, בעוד אחרים יש יותר. באופן טבעי, אנשים כאלה יכולים בקלות להיעלב. ואנשים אלה ייפגעו במשך זמן רב, אשר עשוי בקרוב להשפיע על היחסים שלהם עם יקיריהם. כדי למנוע את זה קורה, כולם צריכים לדעת איך לסלוח עלבון.

הסליחה לפעמים קשה מדי. מילה אחת "סלחנית" כל כך קשה לומר את יקיריכםאותנו לאנשים. אבל כל העניין הוא שאתה יכול להבין את האמת של המתעלל שלך. מכאן פשוט אי אפשר לסלוח לאדם זה. איך להיות במקרה זה? איך אוכל לסלוח?

ראשית אתה צריך לעבוד על עצמך. זכור, היה מישהו שפגע בך? האם הרגשת אשם בשלב זה? עכשיו דמיינו מה המתעלל שלכם מרגיש. קרוב לוודאי, זו לא תחושה של חרטה.

כמו כן כדאי לחשוב על מה בדיוק אתה נעלב: על דבריו של העבריין או על העובדה שהוא באמת צדק. אולי בפנים יש לך באמת את התכונות האלה שדחפו את המתעלל שלך לדבר ככה.

תחשוב, עשה את כולם בקלות לסלוח לך, שבו אתה נעלב? קרוב לוודאי שלא.

אבל עדיין, לא רק התבוננות פנימית יעזור לך לסלוח עבירה. אתה גם צריך להתאים את עצמך לעובדה כיאתה כבר לא נעלב על אף אחד. כדי לעשות זאת, חשוב על כל התלונות שלך שאולי ישבו בך במשך זמן רב מאוד. זכור את התלונות הילדותיות שלך. למה נעלבת על הוריך, אחיך, אחיותיך, ידידיך? כאשר אתה זוכר את כל העוולות, אתה יכול להתחיל סלחני. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לבצע תרגיל פשוט מאוד בכל ערב כאשר אתה הולך לישון.

להתחיל עם תלונות ילדותיות, כי הם יותר קשה לסלוחסך הכל. כל יום לדמיין אדם שפעם פגע בך, ואמר לו נפשית: "אני סולחת לך ומרפה". באמת, סלחי לאיש הזה. אז אתה תרגיש שאתה נעשה קצת יותר קל. אבל הכלל העיקרי של התרגיל הזה הוא שאתה באמת צריך לסלוח. למחרת בערב, לזכור עוד עבירה אחת לסלוח בקשתו של העבריין. לכן, אתה משחרר את כל העלבון שהצטבר בך במשך שנים רבות. עכשיו הפגיעה תהיה הרבה יותר קשה, כי אין לך רגשות שליליים שיכולים להפוך לתוקפנות מכוונת בתוכך.