החיים לאחר גירושים

כל ניצולי הגירושין, בדרכים שונותנפרדת עם בן הזוג לשעבר (כבר). הדרך הקלה ביותר היא מי התחיל מיד קשרים חדשים ורכש משהו חדש בתמורה. ומה אם יש לך עמימות מלפנים, ולהתגרש מאחור?

גירושין היא קריסה של כל התוכניות והתקוות. גירושין הוא מבחן קשה לכוחו, לבריאותו ולביטחון העצמי שלו.

חיים לאחר גירושין: עצה מספר 1

כל מה שאתה יכול לעזור לעצמך הוא לזרוק רגשות שליליים. אל תתנו לריכוז שלהם להובילאתה חולה. אל תסגור את עצמך ולא תישאר בתוך ה"זעקה לעזרה ". עזרו לעצמכם לשרוד את הלחץ הזה בעזרת התנועה: הכריחו את עצמכם לזוז, לכו אל חדר הכושר, הבריכה, הריקודים, באולינג ... תן לזה להתבצע על חצי אוטומטי, אבל תאמין לי, אחרי כמה זמן אתה תרגיש טוב יותר.
ללכת לבקר חברים, לארגן פגישות עם החברים שלך. אל תישאר לבד עם המחשבות שלך.

חיים לאחר גירושין: עצה מספר 2

תעשה מה שאתה אוהב.. אם אנחנו סובלים מקור - אנחנו מטופליםטבליות. ומה אם הנפש כואבת? גם טיפול, אבל לא גלולות, אבל כמה תחביב מעניין: ציור על זכוכית, רקמה, אנימציה חול, דיג. קרא את הספרות המיוחדת והקלאסית, האזן למוסיקה, שר, קבל מספיק לישון. תעשה מה שחלמת על זה זמן רב, אבל הידיים שלך לא הגיעו. לאט, אבל בטוח הנשמה שלך תהיה על נתיב של ריפוי.

החיים לאחר גירושין: לוח מספר 3

השלב הקשה ביותר, אך הכרחי - סלח ותודה. בחיים שלך יחד עם בן הזוג לשעבר שלךאין ספק שהיו הרבה רגעים טובים ונעימים. נסה לאסוף כוח ומנטלית להודות לשותף לשעבר שלך על הרגעים הנפלאים שבילית יחד. ובכנות לסלוח על כל העוולות שנגרמו לך. השאירו בלב רק תחושה טובה וחמה.

חיים לאחר גירושין: מועצת המנהלים מספר 4

אחרי שכל התוכניות המשותפות קרסו, אנחנואנחנו לא רואים את העתיד שלנו. רבים פשוט לא יודעים מה לעשות הלאה, אין שום משמעות בכלל בפעולות. בקשר רגשי מסוים לבן הזוג לשעבר, אנו מוצאים את עצמנו במבוי סתום ואינם רואים מוצא.
עזוב את השותף לשעבר. להבין כי העתיד שלך תלוי בך, לא עליו. הנסיבות בהכרח יתפתחו לטובתך, אם תתחיל לבנות את החיים שלך בצעדים קטנים.

חיים לאחר גירושין: מועצת המנהלים מספר 5

הגדר את עצמך רק לעתיד מאושר. תן לזה לא להיות בבת אחת - ב 5-7 שנים. דמיינו לעצמכם אדם מצליח, אהוב ואוהב. זה הוכיח כי אנשים טופס העתיד שלהם על ידי המחשבות שלהם. אז תיזהר, כל הזמן לחשוב על רע ומטריד.

אל תוותרי ואל תיתן לעצמך להיכנס למעגל קסמים. לברוח מעצמך מחשבות שליליות וכעס. אל תאשים את עצמך בשום דבר. התברר, כפי שהתברר. חלום רק על הטוב, והיה סמוך ובטוח שזה יהיה כך. החיים לאחר הגירושין לא נגמר, אלא להיפך - חדש, שונה, יפה באופן אישי שלך מתחיל..