כיצד לקחת ויטמין E בקפסולות

תכונות שימושיות של tocopherol

אם גוף של אישה באופן קבוע מקבל נורמה יומית של טוקופרול, אז:

• 
  גילויים של תסמונת premenstrual ירידה;


• 
  התכווצויות הם ממוזער במהלך ההריון;


• 
  חסינות עולה והתנגדות וירוסים שונים זיהומים עולה;


• 
  לעתים רחוקות של השליה exfoliates;


• 
  תפקוד השחלות משוחזר מהר יותר במקרה של הפרות.


• 
  בנוסף, ויטמין E:


• 
  מקדם הטמעה מהירה של ויטמין A;


• 
  מאט את תהליך ההזדקנות;


• 
  מסייע במאבק נגד טרשת עורקים, מחלת האלצהיימר, סוכרת, יתר לחץ דם;


• 
  משפיע באופן חיובי על העור, מחליק צלקות, מסיר כתמים פיגמנט, נלחם קמטים;


• 
  משפר את זרימת הדם ומנורמל את רמת ההורמונים;


• 
  נותן כוח ואנרגיה;


• 
  עושה את הגוף עמיד יותר לסוגים שונים של מחלות.

מינון

טוקופרול הוא זרעי תפוחים, ירקותשמן, חלב, ים אשחר, תרד, גרעיני חמניות, נבט חיטה, ברוקולי. אבל מכיוון שהוא ויטמין מסיס במים, הוא מופרש כל הזמן מן הגוף עם נוזל. בנוסף, אנחנו לא תמיד יש את הרצון ואת ההזדמנות לאכול את המוצרים הדרושים בכמויות הנכונות. ואנחנו מסתכנים לא רק מקבל כאב ראש, עייפות, עצבנות, אלא גם בעיות עם מערכת הרבייה, הפרעות מטבוליות או אפילו ניוון שרירים. לכן, הרופאים ממליצים לקחת ויטמין E בכמוסות או פתרון שמנוני. המינון של ויטמין E בכמוסות הוא נוח יותר, שכן אתה יכול לזרוק צלחת בארנק שלך ולקחת את הוויטמין מתי ואיפה אתה רוצה. מומחים מייעצים לקחת לפחות 100 מ"ג של טוקופרול ליום, את המינון עבור נשים בהריון הוא הוכפל, עבור תושבי האזורים החלשים הוא גדל פי ארבעה. משך הקורס הוא בין חודשיים לשלושה חודשים. אבל עדיף לקבל מידע מפורט יותר מן הרופא המטפל.

כיצד לקחת ויטמין E בקפסולות

יש ויטמין E סינתטי וטבעי. טבעי הוא יעיל יותר וקל לעיכול. ההוראה על השימוש בוויטמין E בקפסולות היא פשוטה מאוד. בכל קפסולה, בהתאם לצורת השחרור, מכיל 0.1-0.2 גרם של חומר. עבור מבוגרים, הנורמה היומית של הוויטמין הוא 0.2-0.4 גרם משך הניהול ואת הסכום המדויק של התרופה נקבע רק על ידי הרופא. ילדים מתחת לגיל 12 הם כמעט לא prescribed.

התוויות נגד שימוש

צריכת ויטמין E בכמוסות אסורה יחד עםקליטת תכשירים אחרים המכילים ברזל, עם אי-סובלנות ואינפורמציה אלרגית (גירוד, פריחה, אדמומיות). כמו כן, לא מומלץ לשתות את התרופה כאשר:

• 
  החמרה של מחלות של מערכת העיכול;


• 
  במינונים גדולים בשליש הראשון של ההריון;


• 
  תגובות אלרגיות שונות;


• 
  שבץ או אוטם;


• 
  מחלות אולקוסיות;


• 
  קרישת דם לקויה;


• 
  תפקוד לקוי של הכבד.

לפני נטילת ויטמינים E כמוסות, להתייעץרופא משפחה. הוא ירשום את הטיפול הנכון ואת טוקופרול. ואז אתה מקבל את התועלת הרבה ביותר באמצעות התרופה ולמזער את כל תופעות הלוואי.