אי נוחות בבטן

מגמות וגורמים

אי נוחות בבטן לאחר אכילה יכולה להתבטאבחילות, הקאות, צרבת, eructations, תחושה של כבדות לאחר אכילה, עוויתות וכאב. אחת הסיבות העיקריות לתופעות כאלה היא תת-תזונה. שיבוש הדיאטה, כאשר לאחר מספר שעות של צום כמות גדולה של מזון הוא נצרך; מזון דל שומן מאוד לעיכול בכמויות גדולות; שימוש במוצרים נחותים.

זו טעות להאמין שההשלכות השליליותהם רק כאשר אתה מתעלל שומן. צריכה מופרזת של מזונות חלבוניים מובילה לתהליכים, פחמימות - לתסיסה. לפעמים הסיבות אינן קשורות לתזונה: עומסים מופרזים, אלכוהול ועישון התעללות, מצבים מלחיצים תכופים. תחושת הכובד לאחר האכילה מצביעה על האטה בפינוי המזון מהבטן.

אי נוחות במעי אינה נעימהתחושות או כאבים, שלשולים או עצירות, הגברת ייצור הגז. הסיבות עשויות להיות דיסטוניה צמחית, מצבים מלחיצים כרוניים, נוירוזות. רעלים או זיהומים לגרום למצב זה בתדירות נמוכה יותר.

תופעות Dyspeptic עשוי להצביעהריון, הרעלת אלכוהול או חומרים רעילים אחרים. יכול להיות סימן של פתולוגיה - cholecystitis, appendicitis, מחלות של חלל הבטן; תוצאה של מחלה מידבקת חריפה או נגע של מערכת העצבים. במקרה זה, טיפול מיידי ומוסמך הוא חובה.

איך אני יכול להקל על הפרעות בעיכול

כאשר להקיא, אתה צריך לרוקן את הבטן של מזון ולקחת כמות גדולה של נוזל. בתחושה של בחילה, מרקים דלי שומן וחמים, משקאות קלים יעזרו.

כלי יעיל מאוד כדי להקלאי נוחות בבטן, היא דיאטה. לאכול לעתים קרובות בהדרגה. זה לא צריך להיות כי האוכל הוא שמנוני, מתובל ומלוח, לא אוכלים מאכלים מטוגנים ומזונות עמוקים. לסרב ממוצרים מעושנים, קפה ותה חזק, תבלינים. יש לדאוג כי עם האוכל בגוף שלך לא מקבלים תוספים כימיים - ממתיקים, צבעים, משפרי טעם. מזון מהיר הוא אחד האויבים העיקריים של הבטן.

אורח חיים בריא, דחייה של הרגלים רעים,מניעת מצבים מלחיצים גם יעזור להיפטר מתופעה כזו כמו אי נוחות בבטן. תרופות רבות מגרות את רירית הקיבה. אם אין דרך לנטוש אותם לחלוטין, ואז להקפיד על הוראות לקחת תרופות.

להיפטר מאי-נוחותקרבים, אתה גם צריך תזונה נכונה, ייתכן שתזדקק לעזרתו של פסיכותרפיסט. אבל, בכל מקרה, אתה צריך לראות רופא ולהיבדק. המילה האחרונה תהיה לרופא.