הפרעה אובססיבית-כפייתית

ברוב האנשים, הביטוי "מנטליהפרעה "קשורה לפחות סכיזופרניה, straitjacket וקירות רכים. למעשה, הספקטרום של הפרעות נפשיות הוא רחב למדי, ואכן, בריאות הנפש היא מונח יחסי, זה מאוד קשה בעולם המודרני למצוא בריא לחלוטין פיזית ונפשית. לכן, הנוירוזה של מצבים כפייתיים אינה דבר נדיר כל כך.

נוירוזה של מדינות כפייתיות נקראת גם הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD). אדם הסובל מהפרעה זו מקבל באופן לא רצוני מחשבות ורעיונות אובססיביים - אובססיות. הם מפריעים לו או מפחידים אותו. כדי להיפטר מהם, אדם מתחיל לבצע פעולות אובססיביות ומייגעות - קומפולסיות. זה קורה כי מחשבות אובססיביות מבוססות על פחדים ותהומות מבוססות היטב, אבל הם כמעט מובאים עד כדי אבסורד.

אחת הדוגמאות המפורסמות ביותר של OCD היא שטיפת ידיים אובססיבית. לרחוץ ידיים אחרי הרחוב ולפני האוכל הוא דיהליך היגייני רגיל. אבל זה קורה כי הפחד של חיידקים אדם הולך בקנה מידה, והוא שוטף את ידיו בכל רגע פנוי, נמנע לחיצות ידיים ונוגע. לאחר שטיפת ידיו, האדם נרגע קצת, אבל אז הפחד של חוזי מתגלגל שוב, והוא שוב הולך לרחוץ את ידיו.

בדרגות שונות, אובססיותמוכר לרבים מאיתנו. במידה מסוימת הם אפילו שימושי: שוב כדי לבדוק אם הגז הוא כבוי, זה לא יזיק. אם האובססיה לא מפריעה לך ואינה משפיעה על אחרים, אל תילחם בזה, הכל בסדר. אבל אם רעיונות דביקים כאלה מונעים ממך לחיות, כדאי להתחיל לדאוג: אולי אתה מפתח נוירוזה של הפרעה כפייתית.

האובססיות מחולקות לשלושה סוגים עיקריים: אינטלקטואלית (מחשבות, זיכרונות,פנטזיה), רגשית (פוביות - פחדים לא הגיוניים) ומנוע (חזרה על פעולות מסוימות - טקסים). למעשה, בשני הסוגים הראשונים האובססיה באה לידי ביטוי, בשלישית - כפייה. בליבה של הפעולה עדיין יהיה שקר או פחד (למשל, פחד מחלה), או רעיון הרעיון (ההכרה כי טקס מסוים יביא לך מזל).

כיצד לקבוע שהנוירוזה של האובססיות הפכה לבעיה? אם תנאים אלה קבועים ומתמשכים, הם מלווה בפחד חמור או מכאיבים, באופן כללי, בכל דרך אפשרית למנוע ממך לחיות, אתה צריךפנה למומחה. אם הנוירוזה של מצבים כפייתיים באה לידי ביטוי בצורה של טקסים, והסיפוק לאחר יישומם קצר מועד - יש לך גם בעיה.

הנוירוזה של מצבים כפייתיים יכולה לנבוע מסיבות שונות, מהלחץ לטראומה ולמוח מוחי, מעייפות למחלת נפש. יש הרבה תיאוריות על הסיבות שלה. יש אנשים נוטים יותר לתסמונת זו מאחרים.. פיתוח מוקדם של OCD עשוי להיותנובע מתורשה, מאפיינים אישיים של הנפש ורמת האינטליגנציה, שכן עצם טיבה של ההפרעה הזאת מבוסס על דפוסי חשיבה מורכבים.

להתגבר על הפרעה אובססיבית כפייתית הוא עזר על ידי פסיכיאטר לאחר האבחון (קריטריון חובה הוא נוכחות של אובססיות,קומפולסיות או שניהם). לטיפול יש להשתמש בפסיכותרפיה, תרופות, פיזיותרפיה. תלוי בבחירת שיטות הטיפול, כולל על חומרת ההפרעה (נמדדת בקנה מידה מיוחד). אם התנאים האובססיביים אינם גורמים לך אי נוחות ואינם מזיקים לך או לאחרים, אין צורך להתייעץ עם רופא.

כדי לא לראות רופא, עדיף למנוע התפתחות של הפרעה אובססיבית כפייתית. אובססיות יש לכולם, העיקר לא לתת להם להשתלט. אל תנסה לפתח אובססיה, לאלדמיין על נושא זה: ככל שאתה לפתח את זה, כך גדל הסיכוי כי הנוירוזה של מדינות כפייתיות יתפתחו על בסיס הרעיון. אבל אל תאסור על עצמך לחשוב על זה בסדר: ככל שאתה מנסה לא לחשוב על הפיל הוורוד, כך אתה חושב על זה יותר.

הדבר הטוב ביותר הוא החלפת תשומת לב. ברגע שאתה מרגיש כי רעיון כלשהו הפך להיות יותר מדי לכבוש אותך, לנסות להעביר את תשומת הלב לפעילות יצירתית כלשהי כי יהיה לגמרי לקלוט אותך. זה יכול להיות כתיבת עבודת הדוקטורט, רקמהלחצות, לעבוד במקלט לחסרי בית - כל דבר. בשום מקרה אין לנסות להסיח את דעתך מהרעיון בעזרת אלכוהול וסמים: אלכוהול ושיכרון סמים רק מחריפים תסמונת OCD.

אל תתנו מחשבות אובססיביות ורעיונות לקלקל את החיים שלך, להילחם בהם. ואם הם עדיין החלו להרעיל את הקיום שלך, אל תפחד לראות רופא.