דיאלוג פנימי

דיאלוג פנימי הוא תהליך של תקשורת פנים-אישית, כלומר תקשורת פנימית מתמשכת עם עצמך. הוא מבוסס על השתקפות - תשומת לבאדם על עצמו, על המדינה ועל הניסיון שלו, כמו גם את rethinking. מושג הדיאלוג הפנימי קשור ליכולתו של המוח האנושי לייצג את העמדות השונות של המשתתפים בדיאלוג.

מדענים שונים מסבירים את הדיאלוג הפנימי בדרכים שונות. לדוגמה, חסידי התיאוריה של ניתוח טרנזקציות, שפותחה על ידי אריק ברן, לחבר את הדיאלוג הפנימי עם שלושת מצבי האגו של האדם. לפי תיאוריה זו, בכל אדם ניתן להבחין בין שלוש מדינות אלה: הילד, המבוגר וההורה. והדיאלוג הפנימי הוא האינטראקציה של מצבי האגו האלה.

במקרה זה דיאלוג פנימי נחשב במובן רחב: למעשה, צורות של דיאלוג פנימי יכוללמנות את כל החלומות וההשתקפויות, החלומות והפנטזיות שלנו. דיאלוג פנימי יכול להיות קשור למצבי תודעה משתנים (לא כולם, אגב, פתולוגיות), בדידות מאולצת, המשמשת כמכשיר פסיכותרפי ופסיכו-טכני.

במובן צר הדיאלוג הפנימי נחשב כחלק מתופעת המודעות העצמית האנושית. הוא מניח את קיומן של שתי נקודות מבט שונות לפחות, שאדם מתפתח בצורה של דיאלוג פנימי.

סיווג הדיאלוגים הפנימיים הוא לא קל, יש קריטריונים שונים לפיו ניתן לחלק לקבוצות. דיאלוגים פנימיים יכולים להיות מודעים אולא-מודעת, שמכוונת לידע עצמי או להצדקה עצמית, ספונטנית ומעוצבת במיוחד. אבל בשביל פלסטין פשוט, לא פסיכולוג ולא פסיכותרפיסט, המעניין ביותר הוא הסיווג לפי הקריטריון של הנורמה - פתולוגיה.

העובדה היא כי שיחה נפשית עם עצמךרבים יכולים להיתפס כצעד הראשון בדרך "אל הגג". אבל האם זה באמת כך? כמובן, דיאלוג פנימי יכול להיות בעל אופי פתולוגי, ובמקרה זה יש צורך להתייעץ עם מומחה. אבל זה יכול להיות די בונה ואפילו שימושי.

אז, כבר הזכרנו את זה פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים יכולים להשתמש בדיאלוג פנימי ככלי אבחון, למטרות פסיכותרפיות. מודלים מיוחדים של דיאלוגים פנימיים משמשים, למשל, בכמה טכניקות NLP ובתרפיית הגשטאלט.

מונח זה משמש גם אזוטרי. לדוגמה, קרלוס קסטנדה האמין כי דיאלוג פנימי הוא כלי המסייע לאדם ליצור ולתקן את תמונתו של העולם. אבל באותו זמן הוא מונע מאדם לתפוסמידע חדש. לכן, הצעד החשוב ביותר, המאפשר לשנות את תמונת העולם שלו ולקבל ידע shamanic, קסטנדה נחשב לעצור את הדיאלוג הפנימי.

כדי לעצור את הדיאלוג הפנימי קסטנדה הציעה להשתמש בטכניקות כאלה,כמו מדיטציה, התבוננות, הקשבה לקול הסובב, שליטה בתנועות, כמו גם מהלכי הכוח. הליכה זו היא הליכה עם אצבעות כפופות, שבו המוקד העיקרי הוא על ראייה היקפית.

אתם מבינים, חוקרים שונים משתיקים בדרכים שונות המתקרבות לפרשנות של דיאלוג פנימי, אך מסקנה חשובה אחת אנחנו עדיין יכולים לעשות. דיאלוג פנימי הוא לא בהכרח סימן שאתה לא בסדר עם הראש שלך. שיחות פנימיות עם עצמך יכול להיותמאופיינים על ידי אישיות בוגרת ומתפתחת, הם יכולים להפוך לאלו שימושיים, תוך שימוש בידע עצמי ובהתפתחות עצמית. אבל במקרה של דיאלוגים פנימיים בעלי אופי פתולוגי, אי אפשר לעשות זאת ללא עזרה של מומחה.