משבר גיל הביניים אצל גברים

בצעירים, צעירים מלאים תקוות וחלומות,לעשות תוכניות (לפעמים לא ניתן לממש) ולנסות לנצל את כל ההזדמנויות שסופקו. אבל הזמן עובר ובשלב מסוים בחיים (בדרך כלל בשנים 35-40) מתברר כי ההזדמנויות אבדו ללא תקנה, וזקנה מנקודת מבט מרוחקת הפכה לאיום ממשי מאוד. כאן ומתחיל דיכאון ארוך - משבר בגיל העמידה.

אגב, גם אותם אנשים שהגיעו לגבהים משמעותיים בחיים כפופים למשבר של גיל העמידה. במקרה זה, הסיבה לדיכאון היא לא חרטה על הזדמנויות שהוחמצו, אבל שעמום ושובענות. בחייהם, יש כבר כל מה שהם יכולים לאחל - ואיך עכשיו לחיות?

משבר גיל העמידה אצל גברים יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. מישהו מבצע פעולות אימפולסיביות (נניח,משנה באופן דרמטי את העבודה). מישהו שוקע את יגונו באלכוהול. מישהו "הולך שמאלה", המאשר את האמרה "שיער אפור בזקן - שד בצלע". כלומר, גברים מנסים להסיח את הדעת מהבעיה, או ליצור את המראה של הפתרון שלה. בינתיים, אלכוהול הורס בריאות, בגידה - משפחה, ואת הצורך להתחיל מחדש בכל עבודה חדשה גורם לך להרגיש כמו סלט ואפילו לוזר גדול יותר אם משהו פתאום נכשל.

יש גברים ילדות, ליתר דיוק, בגיל ההתבגרות. הם מתחילים לשנות את מצב הרוח שלהם לעתים קרובות באופן בלתי צפוי, הם עושים מעשי פריחה. וכמה אנשים לעומת זאת מתחילים להתנהג כמו זקנים מיושנים, כל הזמן גוערים כולם והכל. או בדרך כלל לנעול את עצמם לעצמם.

לעתים קרובות גברים נופלים לקיצוניות. אם אדם היה פעיל וחברותי,הוא יכול להפוך למתבודד, להימנע מחברים ובדרך כלל התכנסויות של אנשים. ואנשים שקטים ורגועים נתקלים לעתים קרובות ברצינות, כאילו מנסים לפצות על זמן אבוד.

האם יש דרכים להתגבר על משבר גיל הביניים אצל גברים? כמובן, יש. אבל המאבק נגד כל בעיה חייב בהכרח להתחיל עם המודעות שלה. לעתים קרובות בבעיותיהם אדם מאשים את עצמו,ואת הסביבה - אשתו, ילדים, הבוס, עמיתים. הוא חושב שהם השתנו, אבל הוא נשאר אותו הדבר. אנחנו צריכים לקחת הפסקה ולחשוב על מה השתבש ולמה זה קרה ברגע מסוים זה בחיים.

ישנן מספר דרכים המסייעות לשרוד את המשבר של גיל העמידה. הראשון הוא היעיל ביותר, אבל הכי קשה. אדם חייב הוא מעריך מחדש את אמונתו, להחליט מה הכללים והתקנות מקובלים על ידו ואילו אלה מוטלות מבחוץ. אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך, הדרך השנייה באה להציל - לעבוד עם פסיכולוג. הדרך השלישית נפוצה יותר במערב מאשר אצלנו. זהו טיפול קבוצתי והכשרה פסיכולוגית. קבוצה של אנשים עם בעיות דומות היא להיות מגויסים, ויחד הם (בהדרכת המאמן, כמובן) למצוא פתרונות.

בתקופה זו גבר חשוב במיוחד לתמיכת נשים, אתה לא יכול לזרוק אותו לבד עם בעיות. הוא כבר מרגיש כמו לוזר, אז למה להחריף את המצב הזה? כל אדם צריך אישור של מעשיו, הוא צריך מישהו למען מי הוא יגיע לגבהים חדשים. בן זוג חכם באמת יעזור להחליק את הביטויים השליליים של משבר אמצע החיים.

התחביב יכול לעזור להתמודד עם המשבר. אם לאדם יש עיסוק מועדף שמביא לו הנאה והוא בטוח עבורו ואחרים, זה יכול להיות סיוע טוב להתגבר על המשבר.

לא משנה כמה זה נשמע נשמע, להתגבר על המשבר של גיל העמידה אצל גברים עוזר סבלנות. המשבר הפסיכולוגי הוא שלב טבעיהתפתחות נפשית של האדם, כדי למנוע את זה כמעט בלתי אפשרי. לכן נשים צריכות להיות שמורות לרגישות ולסבלנות, לגברים - למצוא את הכוח לזהות את הבעיה ולפתור אותה, במקום לנסות לשכוח את עצמן באלכוהול ובניאוף.