גורם חולשה ועייפות

עייפות כרונית

אם אדם שחי לפני מאה שנה, הועברבזמננו, הוא היה מסתובב על ראשו מקצב החיים המודרני. חייהם של אנשים יש "מואצת" משמעותית לעומת העבר, ובמקרים מסוימים הגוף האנושי אין זמן להסתגל לתנאים המשתנים במהירות. עייפות כרונית היא אחד הסימנים כי אדם חי מהר יותר מאשר הגוף שלו יכול לעמוד.

במיוחד במקרים של עייפות כרוניתנמצאות בערים המאוכלסות בצפיפות, שבהן קצב החיים מהיר הרבה יותר מאשר, למשל, באזורים הכפריים. אם אתה גר כזה גדול בעיר, ייתכן כי יש לך כבר את הסימפטומים.

תסמינים של חולשה ונמנום

עם זאת, חולשה ונמנום עשוי להיות תוצאה של סיבות אחרות. בהתאם לסימפטומים, אתה יכול לקבוע למה אתה מקבל עייף מהר יותר מהרגיל סובלים חיוניות מורידה.

Hypercentry

מקרה זה מתייחס לאנשים העובדים על 80שעות בשבוע, ובין העבודה עושה "דברים שימושיים" בצורה של ניקוי, אימון, עזרה לקרובים, וכו ' אם אתה רגיל לקחת כמעט את כל העבודה והאחריות על עצמך, בקרוב מאוד הגוף לא קם ומתחיל "לקחת עמדות".

נראה כך:

• 
  עייפות מהירה;


• 
  נמנום;


• 
  חולשה


• 
  אובדן תיאבון;


• 
  דיכאון;


• 
  התמוטטות עצבים;


• 
  עלייה בטמפרטורה.

במקרה זה, רק שליטה עצמית תעזור לך. ליתר דיוק, את הסירוב של שליטה זו מאוד. התחל לתת זמן לעצמך - לפנק את עצמך עם פינוקים טעימים, תנו לעצמכם פעם בשבוע לשכב בחדר האמבטיה עם נרות, עלי כותרת של ורדים ושמנים אתריים, ללכת לעתים קרובות יותר וליהנות היופי שמסביב. העולם לא מחזיק מעמד על הכתפיים שלך, ואם אתה מרשה לעצמך קצת חופש, שום דבר נורא לא יקרה!

סתיו "טחול"

אנשים רבים מאוד חווים קבוענמנום בסתיו. הסיבות לשקר זה בשינויים במזג האוויר, טיפות לחץ וכו '. לעתים קרובות אדם מרגיש חלש ורוצה לישון כאשר לחץ הדם שלו נופל. לכן, מסקנה הגיונית לחלוטין היא השימוש בסמים אשר להגביר או לייצב את הלחץ. בכל בית מרקחת אתה יכול למצוא הרבה קרנות מתאימות, אחת מהן היא תמיסת Eleutherococcus. זהו הכנה טבעית המייצבת את הלחץ, מגבירה חסינות וחיוניות.

כדי לא להיות קורבן של "סערה" הסתיו, הפעלבתזונה של ויטמינים יותר, במיוחד מאז הפעם של השנה הוא בדיוק מה תורם לזה. הטבע טיפל בכל ההיבטים של חיינו, עלינו רק להיות מסוגלים להשתמש המתנות שלה. אז, לאכול ירקות כתומים יותר, למשל, דלעת וגזר. הם מכילים קרוטן וויטמינים, נותן כוח. לכן, אתה יכול לשכוח לנצח על חולשה ונמנום בתקופת הסתיו.

גורם חולשה ועייפות יכול להיותשונה לחלוטין, אבל התגובה להם תמיד צריך להיות זהה - לבדוק את לוח הזמנים של החיים שלך דיאטה. לאכול ארוחה בריאה, למצוא זמן להירגע, ואז אתה תמיד מרגיש עליז ובריא!