כיצד להתגבר על עצלות

בואו נראה מה עצלן ולמה זה עצלן מכדי לעשות משהו.

במילון הידוע של דאהל נאמר: "עצלות היא סלידה מעסקים, עבודה, כיבוש; אי רצון לעבוד; נטייה

טפילות, בטלה ". אם כבר מדברים בשפה מודרנית, עצלות היא העדפה של זמן עבודה חינם

פעילות או חוסר בחריצות.

אם אתה מבין כי עצלות מונע ממך לחיות, בגלל זה הרבה הזדמנויות הם החמיצו, אז יש לך סיכוי של הצלחה לניצחון

על עצלות. כדי להתגבר על עצלות זה אפשרי, אם הסיבות שלו ידועים.

הסיבות עצלות יכול להיות מספר.

עצלות כתגובת מגן של הגוף. לעתים קרובות מאוד חוסר נכונות לעשות משהו נגרמת על ידי נפשי או

עומס פיזי. הגוף מגיב לעבוד יתר ועושה "הפוגה".

במקרה זה, להתגבר על עצלות קל יותר ממה שזה נראה. אתה רק צריך לנוח טוב: לישון בסוף השבוע הבא או

לבלות אותם הרפיה מלאה בטבע, אתה יכול ללכת לסאונה, ביליארד. הרשה לעצמך לא לעשות כלום

למשך זמן מה. הגוף יהיה לנוח ותודה לך עם כוחות חדשים ורעיונות חדשים.

דיכאון. מצב הדיכאון מאופיין על ידי עיכוב, אובדן כוח, אובדן עניין ב

פעילות הרגילה הרגילה. אדם אינו מסוגל לעשות שום דבר במלוא העוצמה, עושה דברים איכשהו,

על "מכונה". בעולם המודרני, דיכאון הוא אחד הגורמים העיקריים של נכות זמנית. במקרה זה

כדי להתגבר על עצלות הוא הרבה יותר קשה, שכן הוא קשור ישירות לבריאות.

קומפלקס של ויטמינים, אוויר צח, תרגילים פיזיים, רגשות חיוביים, קריאת ספרות קוגניטיבית ו ...

הזמן צריך לעזור להתמודד עם טון נמוך, אדישות וחוסר רצון לעשות משהו.

חוסר מוטיבציה. קשה מאוד לעורר את הרצון לעשות משהו, אם אתה לא רואה בו

משמעות. תחושת חוסר הצורך של המקרה הקרוב וחוסר התוחלת שלו מעוררת מחאה בתת-מודע. בהתאם לכך

כל עבודה מסוג זה תיעשה באיכות ירודה או לא נעשה בכלל.

במקרה זה, אתה צריך לקרוא לעזרה, אינטליגנציה לעשות ארגון עצמי. אחרי הכל, איך היית לא מאולף ולא

המציאו תירוצים לעצמם - במקרה שאתה לא תברח. לכן, במודע לחפש את חיובי ביישום הקרובה

עבודה. אתה יכול לעשות תוכנית לעשות עבודה עם הפסקה, לבוא עם פרס על איכות העבודה נעשה. ב

אחרי הכל, אדם מאורגן היטב משיג תוצאות גבוהות בחיים, וזה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד את זה.

עצלות כואבת. סוג זה של עצלות כבר נתפסת כהפרעה נפשית כרונית,

המאופיינת בצליל נמוך מאוד, פיתחה יכולת להטעות עצמית ולספק סיפוק וירטואלי לצרכים,

חוסר היציבות, הביעו אינטרסים קוגניטיביים (קוגניטיביים) גרועים וחריפות

רגשות על עצלותו.

סימנים של עצלות כואבת - זוהי הפסיביות של החיים, חוסר הרצון לפתור את הבעיות שלהם, כיוון

המניעים החיצוניים הם ציפייה לדחפים.

עצלות כואבת ניתן לנצח על ידי בעל חבר טוב או מורה עם חיים פעיל, מי

אופטימיות וחיובי הוא מסוגל להחזיר לחיים עצלן חולני.

תורשה. באופן מפתיע, סלידה לעבודה יכולה להיות מועברת גנטית. בזה

המקרה יבוא שוב לסיוע של ארגון עצמי, נוכחות של מטרות מעניינות, ציפייה לתוצאה ללא דופי,

תכנון נאות של תיקים, עידוד לעבודה.

בריאות גופנית. יתכן שהרתיעה אפילו לנוע לעבר העבודה עשויה להיות

נגרמת על ידי כמה מחלות - לחץ דם נמוך, אסטניה, תסמונת עייפות כרונית, וכו '.

ניתן לתקן את הבעיה בעזרת טיפול תרופתי, תזונה נכונה, מורכבות

תרגילים פיזיים (טעינה קלה כרגיל), מקלחת קרה מדי יום, טיולים ארוכים על טרי

אוויר ורגשות חיוביים. אפילו יסודי הצהרות יעזור לך להסתכל אופטימית על החיים, ורעננות

מחשבות ועליזות של רוח יהיו חברים שלך במשך כל היום. במצב נמרץ, כל הדברים ייעשו הרבה יותר קל

יותר ברצון.

בכל מקרה, כדי להתגבר על עצלות ולעשות עבודה טובה, אנחנו צריכים יחס אופטימי, מוטיבציה ו

עניין בעניין, ברור להגדיר המטרה והרמוניה פנימית. ארגון עצמי תקין ושגרה יומית (עם

מנוחה) יעזור לך "הר הרים". חשוב מאוד להבין כי על הישגיו של כל אחד, פעיל

- חיים.

ברגע שאתה להבין את הסיבות לא רוצה לעשות שום דבר, יהיה לך יותר קל להבין איך להתגבר על עצלות.

אל תחמיצו את חייכם! אוהב את עצמך ומעריך כל דקה מזמנך!