איך ללמוד לבטוח באנשים

הפחד מפני הבגידה הוא טמון כמעט בכל אדם, וחשדנות יכולה להיחשב לאחד הביטויים של האינסטינקט של שימור עצמי. לא סומך על זרים - זה נורמלי, אבל חוסר אמון ביחסים קרובים מונע מאיתנו ליהנות מהם. רבים מקסמי האהבה והחברות - תמיכה הדדית, השמחה של בילויים משותפים, אינטימיות אמיתית - הופכים לבלתי נגישים אם אנו חוששים לבטוח בחבר / שותף.

כדי ללמוד לבטוח, אתה צריך כדי להבין את הסיבות לחוסר האמון שלהם. האם זה קשור לניסיון שלילי או לךיש סיבות טובות לא לסמוך על אדם מסוים? במקרה השני, חוסר האמון שלך מוצדק לחלוטין: אם אדם פעם נכשל לך, הוא יצטרך שוב להרוויח את האמון שלך. עם זאת, אם חוסר אמון שלך אדם אין אדמה מסוימת, תצטרך לעבוד על עצמך.

אם אתה רוצה ללמוד לסמוך על אדם, אתה צריך מופשט מניסיון שלילי קודם. כמובן, חשוב להסיק ממנה מסקנות, אבליחד עם זה כדאי לזכור כי כל האנשים הם שונים, כל מערכות היחסים הם שונים. אם אתה שולל פעם, זה לא אומר שזה יחזור על עצמו בזה אחר זה. נסו לא להעביר את החוויה השלילית של מערכות יחסים קודמות לחדשים, אם אין סיבה טובה.

נסו להסתכל על דברים קלים ואופטימיים יותר: אין צורך בכל מצב להניח מיד את התוצאה הגרועה ביותר. לרוב, איחור הוא רק עיכוב, לא סימן לבגידה. הודעת SMS של חבר לכיתה היא באמת הודעת טקסט מחבר לכיתה, לא מאהבת, ושמה את שמה "ואסיה איבנובה". לא להאכיל את הפרנויה שלך, אחרת זה יהיה לטרוף אותך מבפנים.

אם יש לך חשדות כלשהם, אל תפחד לדבר אחד עם השני: דיון משותף במצב יעזור בהכדי להבין. אנשים רבים מפחדים לפתוח בשיחה, מחשש כי הפחדים הגרועים ביותר שלהם יהיה מוצדק. אבל זכור כי מתח חרדה הרבה יותר הרסנית עבור מערכת יחסים מאשר שיחה כנה. ברוב המקרים, לאחר שיחה, מתברר כי כל הסיבות לדאגה היו מוטלות.

השיחה צריכה להיות רגועה. בשום מקרה לא צריך להתחיל עם תוכחות,האשמות, ביקורת: בן השיח ילך "במגננה", ואין זה סביר כי תוכל להבהיר את המצב. זכור: חוסר אמון כואב. אם קשה לך לסמוך על האדם ללא תנאי, גם אם אתה לא צריך להזכיר לו כל הזמן את זה.

חשוב לא לשכוח את זה אחד היסודות של אמון הוא כנות. כדי ללמוד לבטוח, אתה צריך להיות כנהעם אנשים קרובים. אז הם יהיו כנים איתך בתמורה, וזה יהיה לך קל יותר לסמוך עליהם. אמון חייב להיות הדדי, ואת זה ניתן להשיג רק על ידי כנות הדדית.

כדי לבנות מערכת יחסים של אמון, המשך מחזקת התום: אדם אינו אשם בשום דבר עד להוכחת ההפך. המשך מן העובדה כי אדם הוא ישר לחלוטין איתך - הדרך היחידה שבה אתה יכול ללמוד לבטוחלו. ואל תחפשו כל הזמן עדויות שהוא בוגד בך, ותדלק את חוסר האמון שלו. אף פעם לא לשים אדם במצב של גירוש, מכריח אותו לדווח.

הלמידה לבטוח באנשים קשה, במיוחדאם בעבר היית צריך להתמודד עם שקרים ובגידה. למד לראות את התכונות הטובות ביותר של אנשים ולספר להם על זה. למד לכבד אנשים אחרים ולקבל אותם כפי שהם, על כל החוזקות והחולשות שלהם. למד להבין אנשים. כל זה הוא בסיס טוב לבניית אמון.