הנזק של נרגילה: האמת או מיתוס?
עישון נרגילה בימים האחרונים הוא צובר הכלפופולריות רבה, במיוחד לאחר שהתיירים החלו להביא אותה כמזכרת מטורקיה ומצרים. עד כה, דיונים על הבריאות של נרגילה לא שככה: כמה רואים את זה יותר מסוכן מאשר סיגריות, ויש המאמינים שלו מזיק. מה זה נזק של נרגילה והאם יש בכלל?אוהבי נרגילה קוראים לזה לעתים קרובות חלופה בטוחה לסיגריות. לדעתם, זה לא ממכר, אבלתערובת עישון לנרגילה מכילה פחות חומרים מזיקים מאשר טבק סיגריות. בנוסף, עשן כאשר עישון נרגילה מסונן דרך המים, ולכן רוב החומרים המזיקים אינם מגיעים לריאות, ועשן קר לא לשרוף את דרכי הנשימה.
למעשה, הכל לא כל כך פשוט. ראשית, להשוות את הנזק של נרגילה ואת הפגיעה של סיגריות אינה נכונה לחלוטין: במובנים מסוימים נרגילה היא באמת מזיקה פחותסיגריות, אבל במובנים מסוימים זה מזיק יותר מהם. שנית, סיגריות מיוצרות על פי תקן מסוים, ואת הנזק שלהם קל יותר להעריך: הכל נשלט וכתוב על האריזה. ואין תקן לנרגילה, וחוץ מזה, גורמים רבים משפיעים על התוכן של חומרים מזיקים בעשן נרגילה (כלומר, הנזק של נרגילה):
סוג ואיכות של תערובת טבק (בהתאםהיצרן משנה את התוכן של זפת וניקוטין בטבק; בנוסף, טבק המיועד לייצוא הוא לעתים קרובות גרוע יותר מזיק יותר טבק המיוצר לשימוש ביתי);
איכות פחם (פחם שריפת מהירה עם חנקתי או מגנזיה מזיק יותר מאשר עץ);
טמפרטורה של שריפת טבק (זה מאוד קשה לשלוט);
את הנכונות של "מילוי" נרגילה (יש ניואנסים רבים: איך טבק ארוז בחוזקה, כמה מים מוזג לתוך הבקבוק, וכו ').
לכן, הנזק הנרגילה קשה להעריך באופן אובייקטיבי. אבל העובדה שהוא אינו מזיק לחלוטין היא עובדה. כן, יש פחות ניקוטין וזפת בעשן הנרגילה (אם כי, כפי שכבר אמרנו, זה תלוי במידה רבה באיכות הטבק), אבל כמות קטנה יותר של חומרים מזיקים מתוגמלת על ידי כמות גדולה של חד תחמוצת הפחמן.
אדם מעשן סיגריה בתוך כמה דקות, נרגילה היא בדרך כלל מעושן בחברה במשך שעה או יותר. במהלך תקופה זו מעשן יש זמן לנשום פחמן חד חמצני יותרמאשר בעת עישון סיגריה, וחודר את הגז לתוךהריאות הן הרבה יותר עמוקות, כי יותר מאמץ מוחל כאשר עישון נרגילה. כתוצאה מכך, הרעלת פחמן חד חמצני, לידי ביטוי סחרחורת, בחילה קוצר נשימה, אפשרי.
בנוסף, רבים רגילים לשלב עישון נרגילה עם שימוש באלכוהול. אלכוהול מגביר את הנזק של נרגילה, מה שהחריף את הסימפטומים של הרעלת פחמן חד חמצני. אפילו התעלפות אפשרית. אז אם אתה לא יכול לנטוש לחלוטין את הנרגילה, לפחות לעשות בחירה - נרגילה או משקה, כי ההשפעה של השילוב שלהם יכול להיות בלתי צפוי לחלוטין. כמו כן, לא לשפוך אלכוהול טהור לתוך הבקבוק במקום מים - כל משקאות אלכוהוליים מתווספים לבקבוק בצורת דילול!
כמו כן, הנזק של נרגילה היא שזה בדרך כלל כמה אנשים מעשנים לפי התור, באמצעות צינור זהה. אבל בדרך זו מספר רב של מחלות מועברות, מן הרפס הפטיטיס. אל תשכח את הכללים הבסיסיים של היגיינה.
אגב, עישון פסיבית עישון גם הוא לא מזיק. לכן אין צורך לעשן נרגילה בנוכחות ילדים ונשים הרות, ומצדיקים כי זה בטוח יותר מאשר סיגריות.
אז אתה לא יכול להגיד את הנזק של נרגילה יותראו פחות נזק לסיגריות - זה פשוט שונה. כמובן, עישון או לא עישון נרגילה - זה תלוי בך, אבל אם אתה עדיין לא יכול לוותר על זה, לבחון את אמצעי הזהירות שיעזרו להפחית את הנזק של נרגילהYou
לעשן את נרגילה לא באופן שיטתי, ומדי פעם, לא עושים את זה הרגל;
השתמש רק טבק איכות נרגילה, שבו הרכב הוא ציין;
מעדיפים פחם לצריבה מהירה;
כאשר עישון נרגילה לשימוש נשלף בודדים mouthpieces;
אין לשפוך אלכוהול לתוך הבקבוק ולא לשלב עישון נרגילה עם אלכוהול.
נכות מוחלטת של נרגילה היא מיתוס. אבל הנזק הנרגילה הוא מוגזם לעתים קרובות. לכן חשוב מאוד להיות מסוגל כראוי להעריך את הסכנה של נרגילה על הבריאות שלך ולא להתעלל בעישון.
