איך להתמודד עם התמוטטות עצבים

מהי התמוטטות עצבים

כאשר אדם עובד על סף היכולתלקבל את הרצוי, אבל מכל סיבה שהיא התוצאה הרצויה לא להגיע, הגוף הוא מבשל סכסוך פנימי, המתבטאת בהפרעה של הפונקציות של מערכת העצבים. זה לא רק על עבודה, זה על יחסי משפחה. לדוגמה, האישה נאבקת לרצות את בעלה בכל דבר, ואת המחצית השנייה של זה לא רק לא מעריך, אבל, יתר על כן, לא שם לב.

התמוטטות עצבים היא פתולוגיה בעלת אופי פסיכולוגי,הקשורים overstrain עצבים, מתח ממושך או טראומה רגשית. חרטות ודאגות על פיטורין מעבודתם, אובדן של אדם אהוב, טינה, חלומות שלא התגשמו - זהו המקום הטוב ביותר להתפתחות של הפרעה נפשית. תפקוד לקוי של מערכת העצבים יכול להשפיע על מצבו הגופני של המטופל: חולים רבים מתלוננים על ירידה עצומה בכוח, שממנו אפילו לקום קשה. עלייה פתאומית בטמפרטורה, כאב בלב יכול גם להיות ביטוי של מתח חמור.

האינדיקטור העיקרי למצב זה -שהייה ארוכה במצב מסוים, מה שמביא אי נוחות פסיכולוגית, גרימת כאב וסבל. אפילו אדם שהשיג גבהים מסוימים מציב מטרות חדשות ומורכבות יותר, ואין מקום לפרוש. מהי נקודת המבט שלו אם הוא לא מפסיק בזמן?

הגורמים העיקריים להתמוטטות עצבים

1. 
   נטייה למצבי רוח דכאוניים.


2. 
   הישאר בתנאים של לחץ ממושך.


3. 
   מחסור בויטמינים וחומרים מזינים.


4. 
   תפקוד לקוי של מערכת השרירים והשלד.


5. 
   מחלות בלוטת התריס.


6. 
   תורשה גנטית.


7. 
   התעללות באלכוהול ובסמים.

שלבים של התמוטטות עצבים

אדם ההכנה הוא בהשראת מסויםרעיון. הוא רוצה להבין את זה בכל מחיר, לעבוד בשביל זה יותר ממה שזה יעלה. יחד עם זאת, דלדול של עתודות עצבים נשאר ללא תשומת לב. הכרה בסכסוך לא ניתן עוד להתעלם מאותות מתרעישים: עייפות, אי שביעות רצון, כעס ורוגז מתבטאים במלואם. פיצוץ פסיכולוגי המצב, שהחל באמונה בהצלחת המפעל, מסתיים באדישות ובהשקפה פסימית על העולם הסובב אותנו. האדם ממורמר וחסר החלטה - ידיו נופלות.

סימפטומים של התמוטטות עצבים

1. 
   מתח פנימי מתמיד, חרדה "חרדה" בבטן.


2. 
   אדישות למה שהיה פעם כיף.


3. 
   שום דבר לא יכול לקחת את החולה מתוך מצב של "קהות חושים".


4. 
   תגובה אגרסיבית לבקשות של מישהו.


5. 
   חוסר שינה.


6. 
   עלייה במשקל או, לעומת זאת, ירידה במשקל חדה.


7. 
   מדוכא ועייף.


8. 
   היפוכונדריה.


9. 
   רכות, עצבנות, יחס זהיר כלפי קרובי משפחה וחברים.


10. 
    דיכאון.


11. 
    פיזור.


12. 
    דגש על מצב מסוים, חוסר יכולת "לעבור".


13. 
    הפרעה בעיכול ובצואה.


14. 
    הפרעת זיכרון.


15. 
    ירידה בעוצמה.


16. 
    הפרות של המחזור החודשי.


17. 
    התקפי פאניקה, היסטריה.


18. 
    העריכו את ההערכה העצמית או את ההרשעה הבלתי סבירה בגדולתו של האדם.


19. 
    מחשבות על מוות.
    

    
    

    
    

    
    

    
    

השלכות של התמוטטות עצבים

התוצאות של הפרעה נפשית עשויות להיותהכי מזעזע. הבריאות עלולה להיפגע באופן ניכר, אשר בטוח להתבטא על ידי הפרות של לחץ עורקי, כאבי ראש, מחלות לב וכלי דם, גסטריטיס, או הנקה אצל אם סיעודית. בעיות רבות יותר יעלו מן הנפש: פוביות, דיכאון, הפרעות חרדה והתקפות פאניקה. אדם יכול להיות בן ערובה מרצון לאלכוהול או התמכרות לסמים. לעתים קרובות, אנשים חווים התמוטטות עצבים, להתחיל לחשוב על התאבדות.

טיפול בהתמוטטות עצבים

לעתים קרובות אדם מחפש רופא עם מילים"מהתמוטטות העצבים זה כואב את הלב, מה לעשות?", כלומר, זה הולך לטפל בהשלכות של המצב שלו, ולא הסיבה שלה. זה לא בסדר. מומחה מוסמך, קודם כל, ימשוך את תשומת לבו של החולה למקור בעיותיו. בתור התחלה, אתה יכול לנסות לשפר את המצב ללא תרופות רציניות: לפרוץ את המסגרת של המצב שגורם אי נוחות. לדוגמה, כדי לשנות את העבודה, אשר משועמם זמן רב.

אם הבעיה הצליחה כראוי "לקחת שורש" בהתודעה, ללא גלולות, למרבה הצער, לא יכול לעשות. ההשלכות של התמוטטות עצבים, פסיכוזה תגובתי, מטופלים בתנאים של בתי חולים מיוחדים עם שימוש נוירופלטיקה הרגעה. נסה לפחות באופן כללי לזכור את הסימפטומים של התמוטטות עצבים - מבעיה דומה, אבוי, אף אחד לא חסין. קודם לכן אדם יכול לחשוד מחלה זו שלו, במוקדם הוא יפנה לעזרה למומחה. ואז שבועיים של טיפול בהנקה הוא מספיק כדי לחזור למצב רוח טוב.