האם אפרסמון שימושי?
מתקרב החגים השנה החדשה היא חגגהאת המראה על המדפים לא רק מנדרינים, אלא גם אפרסמונים. זה ברי רך, ריחני (כן, פרי אפרסמון הוא ברי) הוא אהוב על ידי רבים. אבל למעשה זה תמיד יהיה רצוי, כי המוצרים האהובים לא היו פשוט טעים, אבל גם שימושי. האם אפרסמון שימושי?אפרסמון מכיל ויטמינים ומינרלים רבים, כמו גם סוכרים וטאנינים (טאנינים). על הטאנינים היא חייבת לטעם הטארט שלה. טאנינים וסיבים (אשר אפרסמון הוא יותר מאשר תפוחים) שימושיים עבור מערכת העיכול, מונוכרידים עבור מערכת הלב וכלי הדם.
אגב, טאנינים הם גם מסוגלים לדכא את הצמיחה של מיקרואורגניזמים מזיקים, ולכן אפרסמון יכול לשמש למניעה וטיפול של הצטננות. לדוגמה, כאשר אתה משתעל, אתה יכול לשטוף את הגרון עם מים חמים עם מיץ אפרסמון. אפרסמון עוזר גם להתמודד עם אדמומיות ופריחות על העור, אם אתה עושה מסכה במשך 15 דקות מן עיסה של אפרסמון וחלמון.
אפרסמון מכיל הרבה יוד, אז זה שימושי כדי לאכול אנשים שיש להם בעיותעם בלוטת התריס. כן, ועל מניעת חוסר יוד אין אפשרות למנוע אכל אפרסמון. גם אפרסמון יש תכונות משתן, הוא יכול למנוע את התפתחותה של מחלת אבן כליה.
אבל עדיין התשובה לשאלה, אם אפרסמון הוא שימושי, לא כל כך חד משמעי. מה שימושי עבור אדם בריא לחלוטין יכול להזיק למישהו שסובל ממחלה כלשהי. אפרסמון, למשל, לא יכול להיות בשימוש על ידי חולי סוכרת דווקא בגלל שיש בו הרבה סוכרים.
האם אפרסמון שימושי בהריון ובהנקה?
נשים בהריון לעתים קרובות מפחדים לאכול אפרסמון: אתה אף פעם לא יודע איזה סוג של פעולה זה יהיה על הגוף. הם לא צריכים לפחד ברי זה: אפרסמון מכיל ויטמינים A, C, PP, כמו גם אשלגן, מגנזיום, יוד וברזל. ויטמינים ומינרלים אלה נחוצים הן להתפתחות העובר והן לתפקוד תקין של האורגניזם של האם הצפויה.
אבל יש מגבלות מסוימות. אם אתה מוסיף משקל יותר מדי במהלך ההריון, אפרסמון צריך להיות מופחת, כי יש הרבה פרוקטוז גלוקוז בו. זה אפשרי, אבל לא לעתים קרובות מעט מעט.
אם במהלך ההריון אתה מפריע לעצירות, אפרסמון לא צריך לשמש, tk. הטאנינים הכלולים בו הם "מהודקים" ויכולים להוביל לחסימת מעיים. בנוסף, אפרסמון, כמו תרמילים אחרים, יכול אלרגיה.
לכן, התשובה לשאלה, אם אפרסמון הוא שימושי בהריון, היא: כן, אם אתה לא סובל מסוכרת, עודף משקל, אלרגיות ועצירות. וגם אם ההריון פועל ללא סיבוכים, אין לאכול יותר מ 1-2 פירות ביום.
הנקה אמהות אפרסמון יש לאכול בזהירות, שוב בגלל טנינים "הידוק" ואת האפשרות של אלרגיות. בתזונה, אתה צריך להזין את זה בזהירות רבה, קצת. אם לא תתעללו בזה, הכל יהיה בסדר.
האם אפרסמון שימושי לילדים?
בחורף, כאשר יש מעט פירות וירקות טריים, אמהות מחפשות כל הזדמנות לגוון את הדיאטה של התינוק. אבל אפרסמון שימושי לילדים?
באופן עקרוני, אינדיקציות נגד לשימוש של ילדים אפרסמון רגיל: סוכרת, אלרגיה, עצירות. במקרים אחרים, אפרסמון יכול להינתן, כי יש לה מסה של חומרים מזינים, אבל קצת. בדרך כלל מומלץ לתת לילד אפרסמון לנסות לא לפני 2-3 שנים. אתה יכול להתחיל עם רבע הפרי ליום, בהדרגה להביא עד אחד או שניים, אבל לא יותר.
זכרו, לא כל הילדים אוהבים אפרסמונים לטעם הטארט שלה, וחלקם לא אוהבים את העקביות "הרזה". לכן, אם הילד מסרב לאכול אותו - אל תקלקל אותו. או לנסות לתת אפרסמון קפוא, זה לא "לסרוג", או זנים מתוקים של אפרסמונים.
בחירת ואחסון אפרסמונים
תכונות שימושיות של אפרסמונים הופיעו במלואו, אתה צריך לבחור את האפרסמון הנכון. בחר רק פירות בשלים, רכים. מאז לקלף של אפרסמון הוא רגיש מאוד נזק, אפרסמון יכול להתדרדר במהירות לאבד את תכונות שימושיות. לכן, עדיף לאחסן אפרסמונים במקרר. אז אתה תהרוג שתי ציפורים עם אבן אחת, כי טמפרטורות נמוכות גם להפוך אפרסמון לא זריז. אבל לא להקפיא פירות, הם יכולים לאבד תכונות שימושיות. ואתה יכול לעשות ריבת ריחני אפרסמון: זה פחות שימושי מאשר פירות טריים, אבל כמה תכונות מועילות של אפרסמונים נשמרים.
