סאונה אינפרא אדום עבור הרזיה: התוויות נגד, הטבות ופגיעה

עד כה, סאונה אינפרא אדום הואתכונה של מרכזי כושר רבים, מכוני יופי ומועדוני ספורט. עם זאת, הפופולריות שלו אינו שולל את הזמינות של טוב ורע, אשר יידונו עוד יותר.

היתרונות ואת הפגיעה של סאונה אינפרא אדום

בעיקר השימוש בסאונה אינפרא אדוםמתבטאת בכך שהיא מסייעת להאיץ את חילוף החומרים בגוף, להיפטר מנוזלים עודפים, לרדת במשקל. איך זה קורה? בואו ננסה להבין. אז, קרני אינפרא אדום להתחיל לחמם את הגוף, חודר לתוך רקמות רכות, להאיץ את תנועת המולקולות.

בנוסף, תחת השפעת קרניים, זה משפרזרימת הדם והמחזור, וכלי הדם מתרחבים. לכן, ניתן לומר כי הליך זה הוא מניעה מעולה עבור תחילת מוקדם של טרשת עורקים קרישי דם.

לעתים קרובות סאונה אינפרא אדוםספורטאים, על מנת להקל על כאבי שרירים. הקרנה כזו מצטיינת בחומצה לקטית מן השרירים ומסירה תחושות לא נעימות בהם. בין היתר, סאונה אינפרא אדום הוא סוג של אימון אירובי, המאפשר לך לחזק את הלב ולשפר את הביצועים שלו. ועכשיו בואו נדבר על הנזק האפשרי של הליך זה.

ראשית, סאונה אינפרא אדום עבור הרזיה יכוללהתגרות בתוצאות מצער במקרה של התעלמות המלצות ואיסורים של הרופא או בנוכחות מחלות מסוימות. שנית, נזק לגוף יכול לגרום למצב לא תקין של ביקור IR- התא.

אסור לבקר אותה לפני רציניתפיזית או מוסרית, וגם בתחילתו של יום פעיל. במקרה זה, עדיף לדחות הליך זה עבור הערב. שלישית, ההשפעה השלילית יכולה להתעורר במקרה של הולך סאונה אינפרא אדום עם נוכחות של קוסמטיקה על הפנים והגוף.

כמו כן, על מנת למנוע את ההשלכות השליליות של ביקור התא אינפרא אדום, יש צורך לשתות מספיק במהלך הפגישה ולא להתעלל את כמות הזמן המושקע בו.

הרזיה עם סאונה אינפרא אדום: התוויות נגד

לפני שתעבור לפגישה, ודא שהתוויות המפורטות להלן אינן זמינות. אלה, בפרט, הם:

- היווצרות ממאירה;

- מחלות עור, פסוריאזיס;

- דלקת סגול;

- קר, שפעת, ARVI, ARI;

- טמפרטורת גוף מוגברת;

- סוכרת;

- כל מחלות זיהומיות;

- תפקוד יתר של בלוטת התריס; -

כמה צורות של שחפת;

- הפרעות לחץ;

- מחלת לב איסכמית, אי ספיקת לב, הפרעות קצב, טכיקרדיה ומחלות לב אחרות;

- אנדומטריוזיס, מסטופתיה, שרירנים ברחם;

- מחלות מפרקים (ארתריטיס, ארתרוזיס וכו ')

באיזו תדירות עלי ללכת לסאונה לירידה במשקל?

כל הניואנסים של ביקור בסאונה אינפרא אדום, גילינו, ועכשיו אתה צריך לגלות באיזו תדירות אתה יכול לבקר אותו. אז, אתה יכול לבקר אותו מדי יום, ובלבד איזון המים של הגוף נשמרת.

העיקר לא לשבת בתא הטייס זמן רב יותר מאשר הזמן שנקבע ולא לקיים כמה פגישות ברציפות. במרדף אחר דמות טובה ודקה, אתה יכול לעשות לעצמך נזק.

ו, סוף סוף, אני רוצה להזכיר לך כי ירידה במשקל רק בעזרת סאונה אינפרא אדום לא יהיה יעיל אם לא תוסיף ספורט קבוע ותזונה תיקון נהלים אלה. לא למהר, כי לאבד משקל מהר מדי מסוכן לבריאות.

מחבר: קטרינה סרג'נקו