משטר הילדים של היום בקיץ
חופשת הקיץ באה, וילדים שמחים: אתה לא צריך לקום מוקדם בבוקר, אתה יכול לישון כמה שתרצה ולעשות כל דבר, במקום ללמוד שיעורים. במהלך החגים, משטר הילדים של היום לעיתים קרובות מבולבל: הילד מתחיל ללכת למיטה מאוחר וישן כמעט לפני ארוחת הצהריים. האם יש צורך לכפות על הילד להתבונן במשטר היום בקיץ?מדענים מצאו כי במהלך שנת הלימודיםרוב הילדים לא ישנים מספיק. בתחילת החופשה, התשישות מבית הספר הולכת וגדלה, ובהתחלה הילד מרגיש עייף מאוד. מכאן - הרצון לישון עוד לישון. אבל עם הזמן, עייפות עובר, ואת הרגל של שינה ארוכה נשאר. בהדרגה, הילד מתחיל ללכת לישון מאוחר יותר: אחרי הכל, הוא ישן עד ארוחת הערב, ובלילה הוא לא רוצה לישון. מתברר כי המשטר של היום הוא השתנה מאוד בקיץ.
להורים רבים לא אכפת: עם זאת, אין הכשרה דחופה עבור הילד, אז למה הוא לא צריך לישון יותר? הם שוכחים שבתוך שלושה חודשים הילד יילך שוב לבית הספר, ומשטר הילדים של היום יחזור לערוץ הקודם - שיתברר שהוא לא נוח! אז זה לדבוק במשטר היום בקיץ הוא מאוד חשוב, כך בסתיו זה לא לוקח לעבור כואב לשגרת "חינוכית" של היום.
כמובן, אין זה אומר שבמהלך החגים הילד צריך לקום בשש בבוקר על שעון מעורר, ומשטר הילדים של היום צריך להיות צבוע בכל רגע. העיקר הוא זה הילד קם והלך לישון, אכל ארוחת בוקר, סעד ואכל בערך באותו זמן. בקיץ הילד צריך ללכת לישון ולקום לא מאוחר מדי, אבל לא מוקדם מדי.
זה חשוב אורך השינה של הילד תאם את צרכיו הביולוגיים. סטודנטים צעירים צריכים לישון לפחות עשרהשעות ביום, תלמידי כיתות בינוניות ובוגרות - לפחות תשע. משך זמן ארוך מדי של שינה מזיק כמו גם חוסר שינה: לאחר שינה ארוכה ילד יכול להרגיש איטית ושבורה.
לפעמים ילד לא יכול להירדם בזמן בקיץ, כי מאוחר בלילה מתחיל להחשיך. במקרה זה, זה צריך להיות למיטה בחדר חשוך (למשל, עם וילונות משוך חזק). זה יכול לעזור. אם יש לכם טלוויזיה או מחשב, אל תניחו אותם בחדר השינה של הילדים: הילד עלול שלא להתנגד לפיתוי לצפות בטלוויזיה או לשחק במחשב במקום לישון.
לעתים קרובות, משטר הילדים של היום מופרז בקיץ כי הילד פשוט משועמם: הוא אינו יודע מה לעשות עם עצמו. אז אתה צריך להבין מה לעשות עם ילדבקיץ. פעילויות מעניינות ושימושיות יסייעו ליצור את המשטר האופטימלי של היום. ובערב, בהרגשה של עייפות נעימה מיום פעיל, הילד יירדם בשלווה.
בשגרה היומית יש צורך לספק מגוון של פעילויות: משחקים בחוץ, ספורט, עזרה ריאליבבית, קריאה, משחק יצירתיות, צפייה בסרטים וקריקטורות, טיולים לחוף ולטבע. כמובן, קשה לשלוט במה שהילד עושה כל היום, אם אתה עצמך עובד. אבל אין ספק שלילד שלך יש סבים, שבמהלך שנת הלימודים לא רואים אותו לעתים קרובות כפי שהם רוצים, והם ישמחו לבלות איתו יום או יומיים. ואם הילד שלך כבר סיים את גיל בית הספר התיכון, הדבקות במשטר היום תהיה על המצפון שלו: אתה חייב פעם להתחיל לחנך את האחריות.
אם אין לך אפשרות לשלוט על משטר הילדים של היום בקיץ, אתה יכול לשלוח את הילד למחנה: בהחלט יש לעקוב אחר לוח הזמנים של היום שלו ולמצוא מה לעשות עם זה. אם מסיבה כלשהי אתה לא רוצה או לא יכול לתת לילד ללכת למחנה קיץ, יש פשרה: יום. מחנות כאלה קיימים בבתי הספר,מרכזים חינוכיים, מרכזים ללימוד שפות זרות, ארגונים דתיים (אם אתם משויכים לקהילה דתית כלשהי). את המחצית הראשונה (או אפילו את רוב) היום שבו הילד נמצא במחנה, שם הוא מבודר בכל דרך, ואז חוזר הביתה. להישאר במחנה כזה יעזור לו לשמור על המשטר של היום בקיץ.
