תסביך נחיתות

תסביך הנחיתות תואר לראשונה על ידי הפסיכואנליטיקאי האוסטרי אלפרד אדלר. לדבריו, כל האנשים הסובלים מנחיתות נחיתות, רואים עצמם כמשהו קטן, חסר משמעות. אבל כל האמת היא שכולםאיכשהו מרגיש לא מספיק. אולי יש לך משהו שלא מסתדר כמו האחרים. או אין לך את אותה הצלחה עם המין השני כמו החבר שלך או חברה. בשל העובדה כי רבים אינם שמים לב מתחמים קטנים כאלה, הם לא מרגישים משולל דבר.

אבל תמיד יש אנשים שרואים את עצמם כאישים חסרי משמעות. וכדי להרגיש כך, אפילו לא צריך להיות נכה או לחלות במחלה חשוכת מרפא. אדם בריא לחלוטין יכול לזלזל בעצמו. האדם תופס את כל הטעויות והכישלונות שלוברצינות רבה, תוך השוואת עצמם עם אנשים מוצלחים יותר מקבל כתוצאה מכך לא מצב בריאותי טוב, אבל דיכאון לטווח ארוך. במקרים חמורים ביותר, תסביך נחיתות עלול להוביל להתאבדות.

לעתים קרובות, אנשים עם תסביך נחיתות באים לידי ביטוי סימנים מסוימים המציינים את המצב הנוכחי של האדם. אדם יכול לנסות לצייר על עצמואת תשומת הלב של אנשים אחרים, בעוד הוא ישתמש כל זמין לו דרכים. גם על המתחם יכול להצביע על אותות כאלה: פחד של אנשים, פחד לעשות טעות, מתח, חוסר קשרים. לעתים קרובות אפילו הגורם של פגמים בדיבור אצל אדם יכול להיות גם תחושת הנחיתות שלו.

נמצא לעתים קרובות נחיתות אצל גברים. גבר, כמגן ומפרנס של המשפחה, לאיכול להבין את עצמו במלואו, שכן המכשולים הפנימיים שלו מונעים ממנו. כך מתברר כי אדם אינו חש דבר, אין לו מעמד: אין לו מעמד, אשה אהובה, עבודה טובה וכו '. מכאן השימוש המוגזם באלכוהול, תוקפנות מוגברת.

הדבר הגרוע ביותר הוא זה תחושה של נחיתות מונחת על ידי ההורים שלנו. הדרך שבה הורים מטפלים בילד, במובנים רביםלקבוע מראש את עתידה. ילד אשר זכה לשבחים, לעידוד ולסיוע בכל דרך אפשרית, בגיל ההתבגרות לא יעמוד בפני תסביך נחיתות. אבל הילדים שנדחו (ילדים לא רצויים), הושפלו כל הזמן, נעלבו ופשוט אמרו שהם לא ישיגו שום דבר, בעתיד הם יחושו מקופחים.

אבל לא הכל רע כמו שאתה יכול לחשוב. העובדה היא במקרים מסוימים, המודעות לנחיתותם יכולה להיות גורם מכריע על מנת להשיג יותר. זכרו לפחות את הפילוסוף היווני הקדוםמרצה מוצלח של דיוגנס. הוא הצליח להתגבר על מורכבות הנחיתות שלו ולהיות מה שרצה להיות. אם אתה לא מרגיש את הכוח להשיג יותר, אז בשלב זה להתחיל עם המאבק עם המתחם.

אז, איך להיפטר מורכבות נחיתות? ראשית, נסו לא לעשות דברים כאלהYou

• לזלזל בעצמך;


• ליצור אידיאלי ולהשוות את עצמך עם זה;


• להשוות את עצמך עם אנשים מוצלחים יותר;


• זכור את דעתך על הוריך;


• לזלזל מה יש לך כרגע.

במקום כל זה, נסו לחשוב על עוד דברים טובים. החלף את כל המחשבות והפעולות הרגילות שלך עם זהYou

• להגדיר מטרות קטנות וליישם אותם;


• לשאול חברים וקרובי משפחה איך הם טובים לעשות דברים שאתה לא יכול לעשות;


• מעריך את מה שכבר יש לך;


• לתקשר יותר עם קרובי משפחה, עמיתים וחברים;


• אל תפחדו מתחרות ותחרות;


• לא לאבד את הלב ולהתכוונן לחשיבה חיובית;


• תאמינו בעצמכם;


• לדבר עם פסיכולוג טוב.