מה קורה כאשר אתה להפסיק לעשן?

שינויים בגוף

מה קורה בגוף בעת הפסקת עישון? האם קמח סובלני ללא מינון הניקוטין הרגיל? כמה חדים השינויים? רק הגוף שלך יכול לענות על כל השאלות האלה, כי, כמו כל האנשים האחרים על הפלנטה, הוא ייחודי ומרגיש הכל בדרכו שלו. חלקם אפילו לאחר 10 שנים של עישון קל להיסגר, אחרים לא יכולים לוותר על טבק לאחר רק כמה חודשים של התעללות. נדבר על השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים בגוף לאחר ויתור על סיגריות.

בשבוע הראשון

הקלה ביותר עבור רוב האנשים. אדם מלא אופטימיות ובטחון שהוא יצליח. לגוף יש עדיין "מלאי" של רעלים נרקוטיים, אשר מזינה אותו לזמן מה, ללא גרימת אי נוחות.

מה קורה בשבוע הראשון:

• 
  1 יום - פונקציות הדם משופרים בשל ירידה בכמות חד תחמוצת הפחמן בו עלייה בשיעור החמצן. בגלל זה, סחרחורת קלה, אובדן תיאבון, שינה גרועה אפשריים;


• 
  2 יום - ריאות הריאה מפסיק להיות מיוצר,העבודה של אפיתל רירית משפר, תאים של רירית המעי מתחדשים. תיאבון יכול להיעלם או, לעומת זאת, רוצה משהו חד, מלוח או מתוק. יש קוצר נשימה, משתעל עם כיח, קשיים עם להירדם;


• 
  3 יום - רירית הסימפונות משוחזרתהריאות, העבודה של הלבלב משתפרת, זרימת הדם אל הלב משופרת מאוד, ובכך מייצב את הטון של כלי. האטרקציה לניקוטין מצטמצמת ברמה התאית. אדם יכול מאוד רוצה לאכול משהו מתוק. זה נורמלי, אבל אם התעללות מעדנים, אתה יכול לחדש את "חזירון הבנק" של המיתוס כי מי להפסיק לעשן לקבל שומן;


• 
  4 ימים - זרימת הדם למוח הוא מנורמל, פריסטליס מעיים ואת ירידה הסימפונות טונות, לחץ, עצירות, בצקת הפנים אפשרי;


• 
  5 יום - על פני השטח של הלשון לרפא microtrauma, המתקבל עשן סיגריה קאוסטית. אדם מתחיל להרגיש את הטעם המלא של מוצרים מסוימים (הדרים, מוצרים מעושנים, חמוצים);


• 
  יום 6 - שיעול עדיין מתרחשת עם הפרשת ריר. זה נורמלי, וזה תלוי באורך של עישון;


• 
  יום 7 - הזעה עולה, עשוי לרעודזרועות, ירידה בתיאבון, הקאות לאחר ארוחה שמנונית. אנשים רבים צמאים כל הזמן. נטייה פיזית לניקוטין נעדרת כמעט, יש תהליך התאוששות מלא.

השלם להיפטר מההרגל

מה קורה כאשר אתה להפסיק לעשןסוף השבוע הראשון? הגוף חוזר לנורמלי, אדם מתחיל להרגיש טעמים חריפים יותר וריחות, פשוטו כמשמעו מחדש ללמוד את העולם המוכר. יש תחושה של קלילות ואופוריה. הבעיה העיקרית של מעשנים לשעבר בחודש הראשון היא מצורף פסיכולוגי. להתגבר על זה ב 3-4 שבועות הראשונים, אתה לא יכול לדאוג לעובדה שאתה שוב לעשן.

האם המצב משתפר כאשר אתה מפסיק לעשן? ואיך זה יכול להיות אחרת? תארו לעצמכם כי מכל איבר בגוף שלך נופל טירה כבדה האסם שהחזיק אותו במשך זמן כה רב. צא עישון והתחל לחיות באופן מלא בשמחה בהרמוניה עם הגוף שלך!