התקפות של תוקפנות
מנקודת המבט של החברה, כל האנשים צריכים להיותידידותי, גם אם משהו לא מתאים להם. אבל כדי להיות ידידותי לא תמיד עובד. כעס ועצבנות הם כל התגובות הטבעיות של הגוף לסביבה. אבל הגרוע מכל, כאשר יש uncontrollable התקפות של תוקפנות, אשר יכול להיות מסוכן עבור אנשים סביבך. התקפות של תוקפנות יכולות להופיע מסיבות שונות. עבור חלק, זה פשוט תגובה לכאב או לעייפות. אבל אחרים יכולים לחוות התקפות של תוקפנות, אם הם לא אוהבים משהו. יחד עם זאת, אי אפשר לשלוט בתוקפנות, אז זה לפעמים מגיע לתקוף.
אם במשך זמן רב לא לשים לב לביטוי של תוקפנות ולא לטפל בה, בעיות פסיכולוגיות שונות יכולות להתחיל, אשר מאוד להשפיע על אישימערכת יחסים. אבל בנוסף, ההתקפות הפתאומיות של התוקפנות נעלמות בחדות כמו שהן מתרחשות, ואז לאדם יש רק בוצה מרה על הנפש ומודעות לאשמה שלו, שהוא זה שגרם למצב הזה. כתוצאה מכך, דיכאון מופיע, ואת הכוח הפנימי של הגוף מחלישה. זו הסיבה שהתוקפנות צריכה להיות מטופלת בהכרח.
אגב, התנהגות תוקפנית אינה אלא אינדיקציה למצב הפנימי של האדם. אם משהו מטריד אותו, אבל אין שום דרך לפתור את הבעיה הזאת, כמו גם הזדמנות לשנות הכל, הפרעות שונות מצטברות בתוך, אשר לאחר מכן לצאת כמו התקפות של תוקפנות.
כמובן, הדרך היחידה לטפל בהתקפות תוקפנות היא על ידי פסיכולוג. אבל עדיין זה לא מפסיק להביןבעצמו. כל אי שביעות רצון מהעבודה שלך, קצב חיים מהיר מדי, עומסים מופרזים או בעיות קלות רבות, שאינך יכול לפתור, יכולות לגרום לתוקפנות.
אם אתה עייף מדי מכל העומסים שאתה חווה, להפחית את קצב החיים. תן לעצמך הפסקה. התקפות של תוקפנות לעיתים קרובות לגרום חוסר מנוחה. לשים לב, לשים כמה דברים הצידה ולנסות להירגע. כמו כן, אין זה מיותר להעביר חלק מן החובות שאתה מבצע לאנשים אחרים. אם אין לך זמן לעשות מטלות הבית, ואת אי ציות לילד שלך גורם תוקפנות, לשאול את בעלך כדי לעזור לך. אולי לקחת על עצמו את כל העבודה וטיפול המשפחה. המתח העצבי שלך אינו מאפשר לך ללכת, בסופו של דבר מתברר שיש לך התקפות של תוקפנות בלתי נשלטות.
גם זה יהיה מיותר קבלת תה צמחים, אשר יפעל לך מרגיע. אבל בכל זאת יש לזכור, כי אתה באמת תהפוך רגוע יותר, אבל כאן ההחלטה של בעיות צמחים tinctures לא יעזור לך.
אם אינך יכול להקטין את קצב החיים ולתת חלק מהחובות לאנשים אחרים, נסה ללמוד כיצד לשלוט בתוקפנות. אם התקפות של תוקפנות הן בלתי נמנעות, אז אתה יכול ללמוד לשלוט בכעס שלך לזרוק אותו לא על אנשים, אלא על אובייקטים. אז, ביפן, עובדי המשרד ניסיוןמתח מתמיד, אשר לאורך זמן מעורר התקפות של תוקפנות. כדי להימנע מלהתיז את כל הכעס על אנשים אחרים, היפנים נשברים על בעלי חיים ממולאים מיוחדים, המסמלים את הבוסים שלהם. מי שאינו מרוצה ממשהו יכול להכות דחליל כזה. מצד אחד, הכעס ישפך החוצה, אבל מצד שני, אף אחד לא יסבול.
תחשוב, אולי, את כל הכעס שלך לא יכולת לטאטא את האנשים סביבך, אלא על חפצים. כמו כן נסו לשמור על כל המחשבות השליליות והרוגז השליליות בעצמכם. אתה יכול לסבול במשך זמן רב, אבל סבלנותו של כל אדם יכול להתפוצץ במוקדם או במאוחר. ככל שבתוכך ייאסף כעס, כך יהיו ההתקפות הנוספות שלך על תוקפנות.
פסיכולוגים גם מציעים את השינוי של תוקפנות לתוך רגשות אחרים. שיטה זו נועדה להבטיח את השליטההכעס שלך לא השמיד אותך או את הדברים שסביבך. המהות של התמורות האלה היא שתוקפנות יכולה להיות מוחלפת בהרגשה בטוחה יותר. אבל כדי לנצל את השיטה הזאת, יהיה צורך ללמוד כל מקרה ספציפי של הופעת התקפות של תוקפנות, ומה גורם להם. רק לאחר מחקר מפורט של הפסיכולוג יכול לתת עצה טובה.
