אובדן תיאבון

חלקם אפילו ליהנות כזה אובדן תיאבון: עכשיו אתה יכול לרדת במשקל ללא דיאטה! אבל אתה לא צריך לשמוח. תיאבון טוב הוא אחד הסימנים של בריאות מעולה, ואם התיאבון הוא שבור - אז, גם עם בריאות, משהו לא בסדר. אובדן תיאבון יכול לגרום למגוון של גורמים, החל בעיות מתח ובבטן למחלות קשות.

כמובן, אובדן לטווח קצר של תיאבון הוא לא סיבה להישמע אזעקה. אבל אם עבר שבוע, אחר, ובו בזמן התיאבון ירד מלווה סימפטומים לא נעימים אחרים (עייפות, כאב, שינויים בהרגלי הטעם)ללא ביקור אצל רופא שאינך יכול לעשות. תחילה למטפל - הוא יסייע לקבוע את הסיבה לבעיות בתיאבון, ואז הוא יפנה אותך למומחה המתאים - גסטרואנטרולוג, אנדוקרינולוג, תזונאי או מטפל.

וכך, מה גורם יכול להיגרם על ידי אובדן תיאבון? המסה שלהם - מסמים למחלות, רציני או לא. ננסה לרשום אם לא כולם, אז רובם.

1. חטיפים בין הארוחות. הסיבה הפשוטה ביותר. אתה חטיף עם ביסקוויטים, כריכים, וכו ' בין הארוחות, כך בזמן ארוחת הבוקר, צהריים או ארוחת ערב אתה לא רוצה לאכול. למעשה, אין אובדן תיאבון כשלעצמו במקרה הזה - אתה פשוט לא אוכל כאשר אתה צריך את זה, ואתה צריך לשקול מחדש את הדיאטה.
2. 
   
   מצב רגשי. מדגיש, רגשות, דיכאון,מתח, שעמום, בדידות יכולה לגרום לאובדן תיאבון - או שאתה שוכח לחלוטין מזון, צולל לתוך מחשבות לא נעימות, או מנסה לאכול, אבל אתה לא יכול, כי אתה עצבני מדי. לאותה קטגוריה של סיבות יכול לכלול הפרעות נפשיות חמורות יותר: דיכאון, אנורקסיה נרבוזה, סכיזופרניה.
3. 
   
   תרופות. אובדן תיאבון יכול להיגרם על ידי הודאהתרופות שונות: תכשירים המכילים דיגיטליות; אנטיביוטיקה; תרופות catarrhal המכיל FPA (phenylpropanolamine); משככי כאבים; מרפא לסוכרת; הרדמה; תרופות לכימותרפיה.
4. 
   
   מחלות שונות, רציני ולא הרבה. רשימת מחלות כאלה היא ארוכה מאוד: כמה סוגים של דמנציה רכש (מחלת אלצהיימר), מחלות אוטואימוניות (סקלרודרמה, דלקת מפרקים שגרוניות), בעיות עם המערכת האנדוקרינית (בפרט על ידי בלוטת התריס), סוכרת, מחלות של מערכת העיכול ומערכת לב וכלי דם, בעיות בכבד או כליות, זיהומיות מחלות, דלקת ריאות, איידס, צהבת, שחפת, סרטן, וכו '
5. 
   
   הריון. במקרה זה, ירידה בתיאבון, קרוב לוודאי, תעבור את עצמה לאחר זמן מה.

אז, גילית מה גרם לאובדן התיאבון. מה לעשות הלאה? קודם כל צריך להקים את שורש הסיבה: לבטל תרופות הגורמות לירידה בתיאבון, או להתחיל בטיפול במחלה. אם אובדן התיאבון נגרם על ידי המחלה, הוא צריך להתאושש לאחר תרופה מלאה.

אם הסיבה היא לא רצינית מאוד, אז אתה יכול לשחזר תיאבון אבוד בבית.

קודם כל אתה צריך כדי לבדוק את דיאטה דיאטה. כדי לגרום לתיאבון לחזור, הפעל אותו ביומוןבתפריט מנות האהוב עליך. עדיף לתת עדיפות מאכלים מזינים ומשקאות, עשיר בחלבונים. כמו כן, התיאבון הוא מגורה על ידי ירקות ירוקים. לאכול קצת, אבל לעתים קרובות, ולשתות הרבה נוזלים.

לעתים קרובות אובדן תיאבון קשור עם מחסור של אבץ וויטמין B בגוף, ולכן זה לא כואב מתחמי מולטי ויטמין. כמו כן ניתן לכלול תוספי תזונה תזונתיים המבוססים על שמרים בתזונה.

אם הירידה בתיאבון קשורה בבעיות רגשיות, אתה תציל חליטות ו decoctions של עשבי תיבול. יש להם פעולה כפולה: להרגיע את מערכת העצבים לעורר תיאבון. נסה חצי שעה לפני הארוחה כדי לשתות decoctions של מליסה, מנטה, קמומיל או שמיר. בנוסף, התיאבון מעורר תה משורש זנגביל.

נסה לוותר על הרגלים רעים או לפחות להפחית את השימוש באלכוהול ולהגביל את העישון. משקאות המכילים קפאין (תה, קפה) לשתות לא לפני הארוחות, אבל אחרי: קפאין יש השפעה מדכאת על התיאבון.

אובדן תיאבון אינו סימפטום קל, אשר ניתן בקלות דחה. ככל שתגלה את הסיבות לבעיות בתיאבון ותתחיל בטיפול, כך יהיה לך טוב יותר. שמור על עצמך!