למה הראש שלי כואב?

הסיבות להתפרצות של כאב ראש הן רבות. ישנם סיווגים שונים של כאבי ראש, אבל בעיקר להבחין כאבי ראש ב 4 כיווניםYou

• כאב הקשור למחלות אורגניות של המוח, טראומה בראש;


• כאבי ראש וסקולריים (מיגרנות, כאבי לחץ דם עורקים);


• כאבי ראש פסיכווגניים (כאבי ראש מתח);


• הכאב הקשור לגורמים חוץ-מוחיים (כולל כאבים במחלות זיהומיות, עקב פעולת סמים, כאבים באוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצוואר).

בין כל סוגי כאבי הראש הנפוצים ביותר הם שני: כאב ראש ומתח מיגרנה. כאב ראש של מתח מרגיש כמו "חישוק", סוחט את הראש. יש כאב כזה בתגובה overstrain, מתח, מתח שרירים מתמשך, מיתרים וגידים של הראש, חגורת הכתף העליונה.

אם הראש כואב דווקא בגלל מתח מוגזם, אז כדי לעזור לבוא אמבטיה מרגיעה חמה, מצח, צוואר, עיסוי המקדשים, חימום בחגורת צוואר הכתף העליונה. זה יעזור להרגיע את השרירים ולהקל על המתח, ועם זאת את כאב הראש, שעה מתוק עם מליסה, momwort, ולריאן officinalis, חלב חם עם דבש לפני השינה.

לא מיד למהר על הגלולה - זה רק להחמיר את הבעיה. משככי כאבים לא צריך לקחת יותר מ 1-2 פעמים בשבוע, אחרת יש התמכרות לסמים האלה.

מיגרנות הן סוג נפוץ נוסף של כאב ראש. במקרה זה, הראש כואב כמו חצי. שני "חצאים" יכול לפגוע, אבל בתורו. התקפות מלוות בחילה, אור ופוביה, הנמשכות בין 4 שעות ל -3 ימים. הכאב פועם, אינטנסיבי, גדל במפולת.

מדוע כאב הראש עם מיגרנות? הסיבה לכאב הראש היא הגדלהכלי דם מוחיים, מתעוררים על ידי הפרעות שינה, לחץ פיזי, שינויים הורמונליים, שימוש במוצרים המקדמים את הרחבת כלי הדם, כגון שוקולד, אגוזים, אלכוהול, מוצרים מעושנים.

במקרה של התקפות מיגרנה קלה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים: פרצטמול, אספירין, נוירופן. עם מיגרנה חזקה יש לקחת תרופות מיוחדות נגד מיגרנות - מה שנקרא טריפטנים.

כיצד למנוע כאב ראש?

את המראה של כאב ראש מתח ניתן למנוע, התבוננות בכללי מניעה פשוטים:

• אין ללחוץ על הסנטר על החזה;


• לישון על כרית נוחה;


• אל תרכין את עצמך בזמן הליכה, ישיבה;


• אל תשמור את הראש נמוך במשך זמן רב, למשל, בעת קריאה;


• אין לסבול התקפות ממושכות שיעול מתמשך - עדיף לקחת תרופות נוגדות דיכאון;


• מקמט את מצחו ומקמט את גבותיו ככל האפשר.

מניעת מיגרנה יעזור תזונה נכונה, תאימות עם דפוסי השינה, לסירוגין תרגיל עם מנוחה.

אם הראש כואב במשך תקופה ארוכה של זמן, אם טבעם של כאבי הראש פתאום השתנה, ואת העוצמה שלהם גדל, אז אין לדחות ביקור אצל רופא: ביותר מ 40 מחלות, כאב ראש הוא מוביל או אפילו את התלונה היחידה. אבחון המחלה בשלב מוקדם יסייע להתאוששות מהירה.