עיסוי עם רגליים שטוחות

עיסוי עם רגליים שטוחות

הליך זה נועד להקטין את העומסבקבוצות מסוימות של שרירי כף הרגל, אשר נוצר עקב היווצרות שגוי של הרגליים. לאחר פגישה של השוק והרגל, הדם משוחזר, טונוס השרירים מגיע לטון.

עיסוי כף הרגל עם רגליים שטוחות מכוונת לא רקעל שרירי הרגליים, אלא גם על רצועות הקשת. אל תשכח את השרירים של הקרסול. רופאים-אורתופדים ממליצים בחום לשלב את מסלול עיסוי עם ביקור בבריכה, התעמלות טיפולית ורכישת נעליים אורתופדיות, אשר יתקנו את הרגל במקום הנכון ולא יאפשר לרגל להמשיך לעוות. בנוסף, כדי להביא את השרירים של הסוליות לטון לייעץ הליכה על משטח אחיד, דשא, חלוקי נחל. עבור הבית אתה יכול לקנות מחצלת עיסוי מיוחד או ליצור אותו בעצמך. למכלול של נהלים כאלה יש השפעה מועילה על מצב שרירי הרגליים.

עיסוי עם רגליים שטוחות בילדים וידאואתה יכול להציג מאיתנו, היא סדרה של הליכי הטיפול. מהפעלה חד פעמית, אתה לא מרגיש שום השפעה, אבל רגיל תיתן תוצאה טובה. משך הפגישה הוא מ 5 עד 10 דקות, רצוי כל יום. הקורס כולל לפחות 12 נהלים.

הרופאים ממליצים, לפני שתמשיך לפגישה, לעסות את האזור המותני היטב, כי זה בגב התחתון כי הגפיים התחתונות מסופקים עם תאים עצביים.

עיסוי עם רגליים שטוחות בילדיםמומלץ להתחיל עם בהונות, ואז לעסות את כף הרגל, לטפס על שריר gastrocnemius ולסיים את הפגישה עם עיסוי של הברכיים. התחל את הפגישה עם מעט stroking, ולאחר מכן לבצע זיגזג, ישר, ספירלה מעגלית שפשוף. גם שחיקה עם נטל הוא גם טוב. תשומת לב מיוחדת לעיסוי השרירים gastrocnemius.

במהלך עיסוי, הרגליים צריך להיות מודרך מקצות האצבעות אל העקב. ובזמן העיסה של הרגל התחתונה אנחנו נעים מקשת כף הרגל ועד הברך. ניתן לעסות את אזור העיסוי, לשפשף, ללוש, לסחוט, לסחוט, לחוץ ולהחליק.

זה רצוי כי עיסוי כף הרגל עם רגל שטוחה בילדים עשו מקצוען, אך לצערנו, לא לכל הורה יש הזדמנות להסיע את הילד שלו למרפאה או להזמין מטפל עיסוי לבית. במקרה זה, אתה יכול לעסות את עצמך. ישנם מכשירים שונים רבים לעיסוי הרגליים במחלה זו. עיסויים כדורים, שטיחים רולים ניתן לרכוש בחנויות רפואיות. פריטים אלה יעזרו לך לגוון את ההליך ולהשיג תוצאה טובה יותר. אל תשכח את התרגילים עם רגליים שטוחות בילדים, ללא להם את ההשפעה של עיסוי יהיה הרבה יותר חלש.