השד

אתה יכול לבחור מספר שיטות של טיפול השד, אך ניתן ליישם מכלול שלם של הנהלים המתוארים להלן. הכל תלוי כמה זמן, אנרגיה ותשוקה אתה צריך לטפל בעצמך.

ספורט. נשים מפוחדות לפעמים לדאוגזה יישום חובה של תרגילי ספורט. לא כולם מתייחסים לספורט באופן חיובי, כי למישהו פשוט אין זמן או לא מספיק כוח בגלל עבודה קשה כל כך. אל תדאג, לא תצטרך לבצע תרגילים פיזיים מסובכים. זה מספיק אם אתה לוחץ כמה פעמים מהרצפה. אם לך וזה לא מקובל - יש תרגיל פשוט מאוד המשפיע לא רק על החזה, אלא גם את הגב. אתה צריך לשכב על הבטן, ליישר את הידיים שלך כמה פעמים להרים את החלק העליון של תא המטען, מעט מחזיק אותו במצב הרים. האם זה תרגיל 5-10 פעמים. בנוסף, זה יעזור לך להירגע אחרי יום עמוס.

קרמים. זכור כי השד לא אוהב לאבד לחות. היא התווית. נסה להשתמש קרם לחות או קרם מזין. אם השדיים שלך צריך התחדשות, להשתמש קרמים המכילים חוחובה, כשות, או שמן ג'ינסנג. שמנים אתריים של אורן ולימון גם לרענן את השדיים שלך.

קומפרסים. החשוב מכל, החזה מגיב לקור. כדי לעשות זאת, לנסות לקחת לעתים קרובות ככל האפשר מקלחת קרה, אם הבריאות מאפשרת, במיוחד בקיץ. בבקרים, לנגב את השד עם פרוסות קרח. החשוב מכל, אם אתה משתמש לא רק חתיכות קרח מן המים, אלא מן המרקים של תה ירוק עם נענע ולימון. אתה יכול להוסיף שמנים אתריים שלא יפגעו בך בכל דרך שהיא. נסה לעשות כל כך נוהלי בריאות כל בוקר. מדחסים חמים נעשים בקלות רבה: על מגבת ספוגה במים חמים, אתה יכול לטפטף טיפה של חומץ יין או מיץ לימון. אתה יכול גם להשתמש מרתח של תה ירוק, מנטה או לימון Balm. המים שבהם אתה להרטיב את המגבת, אתה יכול מעט podsolit עבור טונוס.

עיסוי. לפני מקלחת, לעשותעיסוי השד שטחי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעשות תנועות מעגליות עם הידיים שלך, לעסות את החזה ליד הפטמות. זה הופך את הדם יותר פעיל. לאחר המקלחת, גם עיסוי באמצעות שמנים שונים קרמים, שעליו כתבנו לעיל.

מסכות. בקיץ אסור לסרב לחזה שלו. השתמש במגוון של דייסה מן פירות יער, אשר אתה צריך לשפשף לתוך החזה בתנועות מעגליות רך, ולאחר מכן לשטוף עם מים קרים. זה עובד הכי טוב על העור של השד עם קרם תותים. לא פחות יעיל הם מסכות עשוי מלפפון, לימון, אבוקדו וכתום. חותכים חתיכות קטנות של ירקות או פירות ומניחים אותם על החזה. לשכב על 20-30 דקות, ולאחר שטיפת השד שלך עם מים קרים ולהחיל קרם מזין.

טיפול השד, כפי שאתה רואה, אינו כרוךשום דבר מסובך. רק לקחת קצת זמן עבור טיפולי היופי הנ"ל ולהיות בטוח - בעוד כמה חודשים השדיים שלך ייראה בסדר, וזה מאוד חשוב לאישה, אחרי הכל </ b>חזה</ b> - אחד המדדים של הנוער, הטיפוח והמיניות.