איך ללמוד להגיד לא
חסד והיענות הן תכונות חיוניותאישיות אצילית. הם מגדילים את האטרקטיביות של תכונות אנושיות, להפוך את בעל החיים לוויה של אורח חיים של "חצי" שלו בן שיח נעים לכל מכרים אחרים.
ידידות ותקשורת עם אהדה טובה אוהדת - חלוםעבור אנשים רבים, כולל אנשים עצלנים, אגואיסטים ועוד דגימות פחות אוהדות. הם בקושי מעריכים את הנכונות לבוא לעזרת מילה ומעשה כמתנה יקרת ערך. תכונות אופי חיוביות יהפכו במהרה למקור בלתי נדלה של בטלה, רווח והעדפות לא הוגנות אחרות ביחסים לא שוויוניים.
רכות הדמות נוצלה בכלפעמים, והיום זה פשוט מגיע ללא רחם אליו. כנות כנה יכולה לשמש תירוץ לכאורה מזיק, ובו בזמן, לא מאוד נוח בקשות של קרובי משפחה, חברים או עמיתים.
אנשים אוהדים במיוחד מכירים את השלםטווח של בקשות כאלה: החל עסק טהור "כתוב דוח במקום אותי, אם זה לא עושה את זה קשה" או "הדפס דוח בדרך למשרד, בסדר?" וכלה בבית "לשטוף את הכלים אם לא עסוק" או "לך לחנות, ".
מלא התעסוקה הגשמה של בקשות של אנשים אחרים הוא מאודעייפה ומסוגלת לדכא את האופי הכי עליז. במיוחד אם מאחורי גב אוהד יש צוחקים בסגנון של "מי בר מזל - כי לטעון". העדר הכישורים בהגנה על עמדתו וביישנותו של אדם בסירוב להצעות לא רצויות מסבך עוד יותר את המצב.
פסיכולוגים (כן, בכל מקום וכל יודעפסיכולוגים) מסבירים קשיים תקשורתיים כאלה מסיבות שונות. לדוגמה, הרצון להיות חלק מהחברה, הקבוצה, החברה. או חוסר תקשורת הרצוי. או הרצון להיות חבר מועיל (ואפילו חסר תחליף) של הקולקטיב, שאליו אנשים יפנו שוב ושוב.
או הרצון להיות גנרטור של אמינותמרכז ההשפעה, או מתחמי הילדים, או מוקדם עם חוסר הפופולריות בקרב בני גילם, או את התסמונת "אני הכי טוב!" וכן הלאה. הרצון להיות מועיל, נחוץ ופופולרי אינו רע כלל - אבל אם הוא מקבל עדיפות על פני המטרות של עצמו ועל השכל הישר, הגיע הזמן לטפל באינטרסים האישיים.
איך להתמודד עם בקשות לסבך את חיינו
"Magic Tablet" הוא לא כאן, אולי רק תשומת לב למספר נקודות:
1. יש צורך להבין את הרצונות שלך ולשאול את עצמך את השאלה המתבקשת: "למה אתה מעמיס את עצמך על דאגות של אנשים אחרים?" האם אתה באמת אוהב את המעמד של שרביטו, או שאתה פשוט מפחד לסרב לפגוע או לאכזב? מן התשובות כנה תלוי בדרך של התנהגות - לא לפזר לפני עצמך.
2. דרך אמינה להיפטר מבעיות של אנשים אחרים היא להכין רשימה של ענייניך ותוכניותיך. לתכנן פעילויות בידור, להתקדם אך ורק מן האינטרסים שלך, ולא בשם העדפות תיאטרליות של חבר. עבור לחנות לא לטובת חבר, אלא עבור קניות אישי. התקשר לחבר עם חבר - ולראות את התגובה שלהם על עצם הבקשה ואת טינה בגלגול שלה. מפליא מאוד, דרך אגב.
3. אמצעי קיצוני אך יעיל הוא ניתוק כל אמצעי התקשורת המודרנית מאישיות מותשת של אדם. לפחות ליום אחד. זה יוצר יום מלא חופש, אשר לא יכול להיות מאפיל על ידי בקשות של מישהו ומשאלות. התנהגות זו מעשה ידי אדם "יום השתיקה" במצב נוח. להרגיש את כל היתרונות של חופש אישי, ולראות - כמה אתה רוצה לחזור למעמד לשעבר של נכונות נצחית לבקשות של אנשים אחרים.
4. אחד התנאים הנדרשים להיפטר מרצונו של מישהו אחר הוא שיחה ישירה עם העותרים המתמידים. זה צריך להיות גלוי מאוד, ללא קשר למעמד של הצדדים. חבר קרוב, עמית לעבודה, קרוב משפחה, או שותף פוטנציאלי בחיים - מדבר בכנות יהיה האופציה הטובה ביותר עבור כל המועמדים בשם.
אולי, את אי שביעות רצון לידי ביטוי לך יגרוםיש להם הפתעה כנה. ברוב המקרים, "משתמשים" מהסוג הנדיב שלך אפילו לא חושדים באי הנוחות. גרוע מזה, אם הם לא טורחים לחשוב על מחשבות כאלה. נקודת המבט הנאיווית והאנוכית היא הגיונית למדי, שכן אדם נחשב לעתים קרובות רק לאינטרסים שלו.
אכפתיות לגבי רציונליות השימושרק על זמנו. הוא חושב על עצמו, על אהובתו, בפשטות רבה יותר. העברת האחריות של האדם לאדם אחר הופכת להתנהגות מנצחת. במיוחד אם בצד שלך אין ניסיונות להתנגד אנוכיות מנומסת.
הסיבה לכישלון היא אצל האדםהטבע, באינסטינקטים של אנוכיות ורצון ליהנות, בחיפוש אחר דרכים להקל על השגת המטרה ובמאמץ להיות פופולרי. אתה צריך ללמוד להראות יוזמה ולא ללכת עם זרימת היחסים המתעוררים. יש צורך בבירור להגביל את האינטרסים של אחרים מן המטרות שלהם. אדם קרוב יבינו, אבל אחד רחוק ... האם לדעתו כל כך חשוב?
מחבר: קטרינה סרג'נקו
